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#健康管理

獨居近40年,一個人老後很快樂!失智症權威劉秀枝:不必什麼都會,但要有長久的朋友

獨居近40年,一個人老後很快樂!失智症權威劉秀枝:不必什麼都會,但要有長久的朋友

2021-05-08

文/游姿穎 攝影/影巷26號 責任編輯/吳丹華編按:失智症權威劉秀枝醫師近期出版《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》一書,她接受《50+》專訪,分享一個人的退休生活。而家族有3人罹失智的她,也是失智高風險群,但她毫不擔憂,盡情把握時間享受運動、動腦、社交!她如何建立自己的朋友圈?為何她對一個人獨居變老

晚年是人生的完成期!日本長青女作家曾野綾子:無論年紀多大,都要維持精神上的優雅

晚年是人生的完成期!日本長青女作家曾野綾子:無論年紀多大,都要維持精神上的優雅

2021-03-27

編譯/蔣德誼 主圖來源/致知出版社 資料來源/週刊現代、ダヴィンチニュース編按:許多人對於年齡老去難免感到憂慮和抗拒,如何能從容地度過晚年生活?日本知名作家曾野綾子認為:晚年能過優美生活的人,是能夠自主、活得瀟灑而獨立的人。對於人人都會面臨的熟齡階段,她認為不代表失去,更非黯淡無光,而是該進入另一種

如何意識到自己中風了?哈佛大學腦科專家:全身突然有一陣強大、不尋常的分離感

如何意識到自己中風了?哈佛大學腦科專家:全身突然有一陣強大、不尋常的分離感

2021-03-27
文 / 一流人

編按:如果你很好奇,中風的感覺到底是怎麼一回事,在這裡,我將帶你進行一趟非比尋常的旅程,讓你透過科學家的眼睛,去體會我的認知能力如何一步一步的惡化。(本文摘自《奇蹟》一書,作者為吉兒.泰勒 Jill Bolte Taylor,以下為摘文。)脫離自己的正常認知功能1996年12月10日,早晨七點。我在

透視未來醫學,嘉南藥理大學重視全人健康福祉

透視未來醫學,嘉南藥理大學重視全人健康福祉

2021-02-24

一場新冠肺炎促使眾多國家重新審視對於健康產業的發展,嘉南藥理大學從教育者角度出發,基於「健康」、「關懷」、「精緻」及「卓越」等四大面向,透過專業教育結合產學實習,替未來醫學打造特效人才,提供社會及業界更多優秀之「樂活服務產業」專業人才。培育全方位醫管人才,強化醫療體系全體人類的健康與醫療體系息息相關

春節服務不停歇 衛生福利部持續守護您的健康

春節服務不停歇 衛生福利部持續守護您的健康

2021-02-05

年關將近,為了守護國人度過平安愉快的春節假期,春節期間衛生福利部的各項醫藥衛生、社會福利服務仍繼續運轉,為民眾的健康、安全把關。提醒大家春節期間如果需要醫療、救助、諮商等服務,仍可透過各項服務專線及線上諮詢管道,即時獲取相關資訊。醫療不中斷,長照不打烊衛福部強調,需要長照服務的家庭,可在春節前撥打1

吃對早餐幫助糖友照顧健康,享受美好新生活

吃對早餐幫助糖友照顧健康,享受美好新生活

2021-02-02

早餐很重要,不能隨便吃。糖友須攝取低GI飲食,並吃得營養均衡,可是往往沒有時間準備,怎麼辦?桂格完膳把這件事變得簡單了!當糖友學習到健康管理的撇步,逾七成的糖友想挑戰新的生活目標或嘗試未曾體驗的活動,享受美好的人生。許多上班族礙於時間緊迫,往往草率應付早餐,對糖友而言,早餐的準備更是挑戰。2020年

癌末老兵放棄治療回老家,卻活到102歲!希臘長壽島的秘訣:不只是吃什麼,更在於怎麼活

癌末老兵放棄治療回老家,卻活到102歲!希臘長壽島的秘訣:不只是吃什麼,更在於怎麼活

2021-01-31

編譯/蔣德誼 圖片來源/The New York Times 資料來源/The New York Times、BBC NEWS編按:一位罹患肺癌末期的退休老兵,原本決定回到希臘伊卡利亞島的老家度過餘生,沒想到在島上悠閒無壓力的生活步調,竟然讓他奇蹟似地恢復健康,甚至多活了數十年。美國研究團隊為此分析

體溫每降1度,免疫力就降低!日本「溫活」保養法,讓身體暖、少生病

體溫每降1度,免疫力就降低!日本「溫活」保養法,讓身體暖、少生病

2021-01-24

編按:不少人在冬天容易有手腳冰冷的困擾,也會因此覺得無精打采,若體質虛寒、體溫偏低,則容易造成免疫力下降,增加傳染病與疾病風險。日本提出「溫活」(讓身體增加溫暖度的活動)的概念,可以從飲食與生活習慣善用方法,提升體內循環、讓身體由內而外溫暖起來。為了維持健康狀態,人體體溫通常會落在36.5度~37度

癌症時鐘快轉11秒!最新報告:每4分31秒一人罹癌、大腸癌居冠

癌症時鐘快轉11秒!最新報告:每4分31秒一人罹癌、大腸癌居冠

2020-12-29
文 / 中央社

國健署最新癌症登記報告,民國107年平均每4分31秒一人罹癌,比106年快轉11秒。大腸癌居10大癌症之首,但首見50至84歲各年齡層發生率都下降。衛生福利部國民健康署今天舉行記者會公布最新107年癌症登記報告,新發癌症人數為11萬6131人,較106年增加4447人。因現在人口老化快速及不健康生活

人性與邪惡的對抗!比爾蓋茲2020年度選書,這五本書的必讀理由?

人性與邪惡的對抗!比爾蓋茲2020年度選書,這五本書的必讀理由?

2020-12-10
文 / 何晨瑋

微軟創辦人比爾蓋茲(Bill Gates),延續年度選書的傳統,在個人部落格中,回顧今年閱讀書單,並推薦大家他喜歡的五本書,其中涵蓋科學、種族主義和歷史等領域。這五本書,為什麼深受蓋茲的喜愛與推薦呢? 繼夏季書單推薦14本書籍、6部影劇作品的蓋茲,在部落格「GatesNotes」寫道,「面

產官學界齊聚宣誓六大控糖行動方針 致力降低國人糖尿病危機!

產官學界齊聚宣誓六大控糖行動方針 致力降低國人糖尿病危機!

2020-12-01

糖尿病,是台灣的國病之一。根據國家衛生研究院的統計,台灣罹患糖尿病的人口突破二百三十萬人,相當於每十人就有一人是糖尿病患者。糖尿病若控制不佳,易引起腎病變、神經病變、視網膜病變,排名國人第五大死因,也是我國洗腎人口居高不下的主因。為喚醒國人對糖尿病健康照護的重視,聯合各界醫學精英,所創立的「中華民國

別再憂鬱啦!退休以後,活得開心比吃得營養更加延年益壽

別再憂鬱啦!退休以後,活得開心比吃得營養更加延年益壽

2020-11-17
文 / 一流人

編按:若要說飲食均衡是否能保證長壽,我覺得並不是。……就我而言,我覺得克制食欲所帶來的壓力,反而對健康更有害。(本文摘自《這樣過日子剛剛好》一書,作者為大塚宣夫,以下為摘文。)比起營養均衡,吃得開心更重要某一天,又有一位40幾歲的S小姐和我討論這樣的問題。我爸媽說他們每天晚上都去外面吃,而且還輪流吃

老台灣的「眼花」商機,讓光學大廠蔡司加碼投資?

老台灣的「眼花」商機,讓光學大廠蔡司加碼投資?

2020-11-16
文 / 毛凱恩

德國光學大廠蔡司一改過去70年政策,要在全台密集布點,原因竟是超高齡社會?!《遠見》獨家專訪蔡司大中華區總裁福斯特,他相當看好台灣市場潛力。其中之一原因是,台灣因為視網膜剝離率世界第一,2050年預估有高達九成的近視率,讓蔡司看好公司這個關鍵商品,未來成長有機會比半導體設備還高。蔡司一改過去低調奢華

運動是最好的防疫

運動是最好的防疫

2020-11-11
文 / 林惠君

員工是企業最重要的資產,職工培養運動風氣,讓身心變得更健康、工作效率更高,對公司績效有所助益,是留住員工的福利,更是最好的防疫做為。受新冠肺炎疫情影響,2020年許多國家實施封城、人流管制等措施,人民生活不免受到影響。所幸,台灣超前部署防疫有成,除了配合居家檢疫與隔離的民眾受到短暫影響外,多數民眾仍

軟硬方案一手包 全員運動不求人

軟硬方案一手包 全員運動不求人

2020-11-05
文 / 沈勤譽

英達科技結合公司資源,逐步打造一條龍的運動科技解決方案,不僅讓許多員工變得更健康,也因親身使用後提出反饋,更容易掌握客戶需求與行銷賣點。走進英達科技位於台中南區的總公司,左側牆上貼著公司員工半年來的運動統計報告;轉角的一處空間,被規劃成媲美專業健身房的運動休閒區,智慧跑步機、炫光飛輪腳踏車、滑步機應

結合科技工具 打造運動生態圈

結合科技工具 打造運動生態圈

2020-11-05
文 / 沈勤譽

以工業電腦起家,員工卻充滿熱情。不僅自己熱愛運動,也帶著合作夥伴、家人一起親近運動,並且善用智慧手環、APP等科技工具,激勵員工的參與度和榮譽感,讓運動風氣鼎盛,經常在各種運動競賽稱霸奪冠。皮膚黝黑、身材精瘦的研華科技工業物聯網事業群專案副理吳昇蔚,一看就知道是個練家子。他不僅當過研華單車社社長,還

養成健康生活態度

養成健康生活態度

2020-11-05
文 / 陳筱君

公司支持、主管熱血,加上教練專業,榮昌科技為員工創造了辦公室內最佳的運動氛圍,從無到有,將全公司過半數員工帶入運動的世界。運動是一種生活態度,就像有的人喝咖啡,一定要喝星巴克或手沖精品豆,運動也一樣,是一種堅持,也是一種對自己生活負責的儀式⋯⋯」從2019年開始在榮昌科技擔任週三中午核心訓練及週四晚

循序建構健康社會

循序建構健康社會

2020-11-05
文 / 陳筱君

專業教練指導、擬定訓練方案,改造醫務室成健康管理中心……,台達循序漸進幫助員工愛上運動、安全運動,保持身體健康。「改變,成為更好的自己!」台下座無虛席,為這句話爆出如雷掌聲。這是2020年七月初的週五下午,台達電子員工透過現場、網路同步連線,聆聽極地超級馬拉松運動員陳彥博的精采人生。這場演講,成為鼓

職業護理師 協助員工飲食管理

職業護理師 協助員工飲食管理

2020-11-05
文 / 張立宇

網路家庭透過每年健檢的大數據分析,了解員工健康狀況,從營養、運動、身心平衡等面向切入,營造健康環境。創立於1996年的PChome Online,曾是知名入口網站;在1998年成立網路家庭公司(PChome)後,迄今已發展成為B2C網購電商龍頭。網路家庭執行長暨總經理蔡凱文表示,有健康的員工才能維持

走動式關懷 導入健康概念

走動式關懷 導入健康概念

2020-11-05
文 / 張立宇

主動發掘員工需求,從餐飲照護到運動推廣,弘達健康管理師團隊一點一滴妥善員工的身體健康。誰誰誰回來了嗎?我正好有事情要找他!」弘達流通的觀音物流園區內,健康管理師葛麗霞一聽聞某同事正好派車回來,立刻抓起手上的醫護公事包,在偌大的廠區飛奔。見到同事現身,她快速提醒對方最近健康檢查的結果與注意事項,待同事

多管齊下化解三高風險

多管齊下化解三高風險

2020-11-05
文 / 王胤筠

喚起員工的健康危機意識,設法讓員工感受運動的樂趣,致力解決員工三高問題......,中華汽車自許成為幸福企業,也持續朝著目標努力。中華汽車工業是台灣老牌商用車製造商,總部位於楊梅。廠辦合一的設計,楊梅廠員工數高達1,800人,若加上新竹湖口廠則接近兩千人。成立於1969年的中華汽車,「員工平均年齡約

培養愛別人的能力!讓孩子去感受生命價值才能擁有健康愉快

培養愛別人的能力!讓孩子去感受生命價值才能擁有健康愉快

2020-10-28
文 / 一流人

如果不知道為什麼要活?就找不到努力的方向。如果要維持一個健康的生活,需要感受到我們選擇的生命目標是值得付出努力的。(本文摘自《別當除草機父母》一書,以下為摘文。)活出生命的價值 人是群居動物,與人互動當中才能發覺自己存在的價值跟意義。未來世界中有個很大的挑戰就是脫離人群。每個人工作在一個小

登琪爾花精芳療 輕柔手技舒緩五感

登琪爾花精芳療 輕柔手技舒緩五感

2020-10-27
文 / 羅之盈

在大自然裡,擁有美麗力量的花朵,如何在都市裡轉化提煉?創造立體空間五感體驗的SPA,就是一種充滿念想的身心靈舒展。攤開39張花籤,直覺挑選一張喜歡的花朵,進入舒心緩意的情緒撫慰SPA過程。「不要想太多,直接感受它就好,」登琪爾執行長王序寧輕揮一下手,笑著說:「體驗是五感的,燈光色彩的變化、花朵精油的

蔬食新手怎麼當?八大建議讓你輕鬆轉換飲食習慣

蔬食新手怎麼當?八大建議讓你輕鬆轉換飲食習慣

2020-10-26
文 / 一流人

給蔬食新手的八大建議 (本文摘自《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》一書,作者為Hao & Yang,以下為摘文。)2019年的兩場災難:亞馬遜大火、非洲豬瘟,以及紀錄片The Game Changer的發行,讓許多人開始嘗試減少肉食。2020年,接連爆發的澳洲大火、新冠肺炎、禽流感等

RFA教你做退休規劃 打敗四大風險遨遊人生

RFA教你做退休規劃 打敗四大風險遨遊人生

2020-10-05
文 / 葉敏齡

生老病死,人生必經;四大風險,退休必臨。退休規劃3鐵則,RFA教你做到、做好、做滿。生老病死,是每個人必經過程,尤其當人到了一定年紀後,「老」與「病」幾乎就像連體嬰,伴隨出現。如何讓人生最後階段,老的有尊嚴、活的有保障,在2020 年的此刻,人人都必須開始認真思考、規劃。台灣提前人口負成長 四大退休

自閉症與腸胃細菌

自閉症與腸胃細菌

2020-09-28
文 / 洪蘭

某日早晨去公園運動時,恰巧看見三位歐巴桑一邊做體操,一邊聊天。她們談話聲音很大,即使不想聽卻也沒辦法,我聽得一個聲音說:這個自閉症是什麼?如果是頭殼的問題,為什麼醫生不是檢查頭,而是檢查糞便?另一個聲音說:這個醫生會不會有問題?頭生病怎麼跟肚子有關係……?因我已走遠,剩下聽不清了。  我們

伴病妻19年體悟!闕又上:健康是存款第一個數字,沒健康,後面再多零都沒用

伴病妻19年體悟!闕又上:健康是存款第一個數字,沒健康,後面再多零都沒用

2020-09-26

文/陳怡如 攝影/日日寫真 場地協力/貳房苑 責任編輯/吳丹華編按:人生說起來,不過5件事:工作、家庭、健康、朋友和心靈。投資專家闕又上推廣阿甘投資法,鼓勵大家定期定額、長期投資,不花太多心思就能為自己預備退休金,更能追求人生五顆球的平衡,尤其健康。陪伴病妻19年,走過喪妻之痛,他說:「生病要找醫生

你一定要認識牛樟芝傳教士 揭開產業隱形冠軍的獨家心法

你一定要認識牛樟芝傳教士 揭開產業隱形冠軍的獨家心法

2020-08-28

「世界唯一 台灣特有」的珍稀性,再加上無數國際醫學期刊文章的加持,讓牛樟芝成為保健養生領域的台灣之光!在台灣的牛樟芝產業中,有一個身為第一品牌卻又低調的隱形冠軍—台灣利得生技,首度接受遠見雜誌獨家專訪,分享自創業以來造林栽種、自建牛樟芝菌種銀行、取得專利、獲得認證、勇奪獎項、研發新藥的種種用心!牛樟

愛護糖尿病 享受社交生活

愛護糖尿病 享受社交生活

2020-08-12

隨著父親節到來,許多家庭會趁著節日外出聚餐,如果家有糖尿病患,選擇餐廳前會擔心哪些事?桂格完膳糖尿病愛護計畫(註1),針對908位糖友及家人進行問卷調查,其實糖友只要懂得生活並營養管理得當,照樣可以享受社交、享受歡聚。八成五的糖友過節會外出聚餐桂格完膳糖尿病愛護計畫(註1),針對908位糖友及家人進

40歲罹癌跑遍馬拉松!台大教授郭瑞祥:中年後,把時間留給快樂、健康與最重要的人

40歲罹癌跑遍馬拉松!台大教授郭瑞祥:中年後,把時間留給快樂、健康與最重要的人

2020-07-24

文/蔣德誼 攝影/影巷26號 內文圖片提供/天下文化、郭瑞祥編按:人過中年,上天有時會給人一種領悟,往往代價不小,也許是透過疾病、或是人生的低谷。 台大管理學院教授瑞祥在40歲後歷經自身罹癌、喪妻等人生考驗,讓他提前以管理學大師韓第的著名理論「第二曲線」重構人生下半場的生活哲學: