文／游姿穎 攝影／影巷26號 責任編輯／吳丹華編按：失智症權威劉秀枝醫師近期出版《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》一書，她接受《50+》專訪，分享一個人的退休生活。而家族有3人罹失智的她，也是失智高風險群，但她毫不擔憂，盡情把握時間享受運動、動腦、社交！她如何建立自己的朋友圈？為何她對一個人獨居變老
編譯／蔣德誼 主圖來源／致知出版社 資料來源／週刊現代、ダヴィンチニュース編按：許多人對於年齡老去難免感到憂慮和抗拒，如何能從容地度過晚年生活？日本知名作家曾野綾子認為：晚年能過優美生活的人，是能夠自主、活得瀟灑而獨立的人。對於人人都會面臨的熟齡階段，她認為不代表失去，更非黯淡無光，而是該進入另一種
編按：如果你很好奇，中風的感覺到底是怎麼一回事，在這裡，我將帶你進行一趟非比尋常的旅程，讓你透過科學家的眼睛，去體會我的認知能力如何一步一步的惡化。（本文摘自《奇蹟》一書，作者為吉兒．泰勒 Jill Bolte Taylor，以下為摘文。）脫離自己的正常認知功能1996年12月10日，早晨七點。我在
一場新冠肺炎促使眾多國家重新審視對於健康產業的發展，嘉南藥理大學從教育者角度出發，基於「健康」、「關懷」、「精緻」及「卓越」等四大面向，透過專業教育結合產學實習，替未來醫學打造特效人才，提供社會及業界更多優秀之「樂活服務產業」專業人才。培育全方位醫管人才，強化醫療體系全體人類的健康與醫療體系息息相關
年關將近，為了守護國人度過平安愉快的春節假期，春節期間衛生福利部的各項醫藥衛生、社會福利服務仍繼續運轉，為民眾的健康、安全把關。提醒大家春節期間如果需要醫療、救助、諮商等服務，仍可透過各項服務專線及線上諮詢管道，即時獲取相關資訊。醫療不中斷，長照不打烊衛福部強調，需要長照服務的家庭，可在春節前撥打1
早餐很重要，不能隨便吃。糖友須攝取低GI飲食，並吃得營養均衡，可是往往沒有時間準備，怎麼辦？桂格完膳把這件事變得簡單了！當糖友學習到健康管理的撇步，逾七成的糖友想挑戰新的生活目標或嘗試未曾體驗的活動，享受美好的人生。許多上班族礙於時間緊迫，往往草率應付早餐，對糖友而言，早餐的準備更是挑戰。2020年
編譯／蔣德誼 圖片來源／The New York Times 資料來源／The New York Times、BBC NEWS編按：一位罹患肺癌末期的退休老兵，原本決定回到希臘伊卡利亞島的老家度過餘生，沒想到在島上悠閒無壓力的生活步調，竟然讓他奇蹟似地恢復健康，甚至多活了數十年。美國研究團隊為此分析
編按：不少人在冬天容易有手腳冰冷的困擾，也會因此覺得無精打采，若體質虛寒、體溫偏低，則容易造成免疫力下降，增加傳染病與疾病風險。日本提出「溫活」（讓身體增加溫暖度的活動）的概念，可以從飲食與生活習慣善用方法，提升體內循環、讓身體由內而外溫暖起來。為了維持健康狀態，人體體溫通常會落在36.5度～37度
國健署最新癌症登記報告，民國107年平均每4分31秒一人罹癌，比106年快轉11秒。大腸癌居10大癌症之首，但首見50至84歲各年齡層發生率都下降。衛生福利部國民健康署今天舉行記者會公布最新107年癌症登記報告，新發癌症人數為11萬6131人，較106年增加4447人。因現在人口老化快速及不健康生活
微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates），延續年度選書的傳統，在個人部落格中，回顧今年閱讀書單，並推薦大家他喜歡的五本書，其中涵蓋科學、種族主義和歷史等領域。這五本書，為什麼深受蓋茲的喜愛與推薦呢？ 繼夏季書單推薦14本書籍、6部影劇作品的蓋茲，在部落格「GatesNotes」寫道，「面
糖尿病，是台灣的國病之一。根據國家衛生研究院的統計，台灣罹患糖尿病的人口突破二百三十萬人，相當於每十人就有一人是糖尿病患者。糖尿病若控制不佳，易引起腎病變、神經病變、視網膜病變，排名國人第五大死因，也是我國洗腎人口居高不下的主因。為喚醒國人對糖尿病健康照護的重視，聯合各界醫學精英，所創立的「中華民國
編按：若要說飲食均衡是否能保證長壽，我覺得並不是。……就我而言，我覺得克制食欲所帶來的壓力，反而對健康更有害。（本文摘自《這樣過日子剛剛好》一書，作者為大塚宣夫，以下為摘文。）比起營養均衡，吃得開心更重要某一天，又有一位40幾歲的S小姐和我討論這樣的問題。我爸媽說他們每天晚上都去外面吃，而且還輪流吃
德國光學大廠蔡司一改過去70年政策，要在全台密集布點，原因竟是超高齡社會？！《遠見》獨家專訪蔡司大中華區總裁福斯特，他相當看好台灣市場潛力。其中之一原因是，台灣因為視網膜剝離率世界第一，2050年預估有高達九成的近視率，讓蔡司看好公司這個關鍵商品，未來成長有機會比半導體設備還高。蔡司一改過去低調奢華
員工是企業最重要的資產，職工培養運動風氣，讓身心變得更健康、工作效率更高，對公司績效有所助益，是留住員工的福利，更是最好的防疫做為。受新冠肺炎疫情影響，2020年許多國家實施封城、人流管制等措施，人民生活不免受到影響。所幸，台灣超前部署防疫有成，除了配合居家檢疫與隔離的民眾受到短暫影響外，多數民眾仍
英達科技結合公司資源，逐步打造一條龍的運動科技解決方案，不僅讓許多員工變得更健康，也因親身使用後提出反饋，更容易掌握客戶需求與行銷賣點。走進英達科技位於台中南區的總公司，左側牆上貼著公司員工半年來的運動統計報告；轉角的一處空間，被規劃成媲美專業健身房的運動休閒區，智慧跑步機、炫光飛輪腳踏車、滑步機應
以工業電腦起家，員工卻充滿熱情。不僅自己熱愛運動，也帶著合作夥伴、家人一起親近運動，並且善用智慧手環、APP等科技工具，激勵員工的參與度和榮譽感，讓運動風氣鼎盛，經常在各種運動競賽稱霸奪冠。皮膚黝黑、身材精瘦的研華科技工業物聯網事業群專案副理吳昇蔚，一看就知道是個練家子。他不僅當過研華單車社社長，還
公司支持、主管熱血，加上教練專業，榮昌科技為員工創造了辦公室內最佳的運動氛圍，從無到有，將全公司過半數員工帶入運動的世界。運動是一種生活態度，就像有的人喝咖啡，一定要喝星巴克或手沖精品豆，運動也一樣，是一種堅持，也是一種對自己生活負責的儀式⋯⋯」從2019年開始在榮昌科技擔任週三中午核心訓練及週四晚
專業教練指導、擬定訓練方案，改造醫務室成健康管理中心……，台達循序漸進幫助員工愛上運動、安全運動，保持身體健康。「改變，成為更好的自己！」台下座無虛席，為這句話爆出如雷掌聲。這是2020年七月初的週五下午，台達電子員工透過現場、網路同步連線，聆聽極地超級馬拉松運動員陳彥博的精采人生。這場演講，成為鼓
網路家庭透過每年健檢的大數據分析，了解員工健康狀況，從營養、運動、身心平衡等面向切入，營造健康環境。創立於1996年的PChome Online，曾是知名入口網站；在1998年成立網路家庭公司（PChome）後，迄今已發展成為B2C網購電商龍頭。網路家庭執行長暨總經理蔡凱文表示，有健康的員工才能維持
主動發掘員工需求，從餐飲照護到運動推廣，弘達健康管理師團隊一點一滴妥善員工的身體健康。誰誰誰回來了嗎？我正好有事情要找他！」弘達流通的觀音物流園區內，健康管理師葛麗霞一聽聞某同事正好派車回來，立刻抓起手上的醫護公事包，在偌大的廠區飛奔。見到同事現身，她快速提醒對方最近健康檢查的結果與注意事項，待同事
喚起員工的健康危機意識，設法讓員工感受運動的樂趣，致力解決員工三高問題......，中華汽車自許成為幸福企業，也持續朝著目標努力。中華汽車工業是台灣老牌商用車製造商，總部位於楊梅。廠辦合一的設計，楊梅廠員工數高達1,800人，若加上新竹湖口廠則接近兩千人。成立於1969年的中華汽車，「員工平均年齡約
如果不知道為什麼要活？就找不到努力的方向。如果要維持一個健康的生活，需要感受到我們選擇的生命目標是值得付出努力的。（本文摘自《別當除草機父母》一書，以下為摘文。）活出生命的價值 人是群居動物，與人互動當中才能發覺自己存在的價值跟意義。未來世界中有個很大的挑戰就是脫離人群。每個人工作在一個小
在大自然裡，擁有美麗力量的花朵，如何在都市裡轉化提煉？創造立體空間五感體驗的SPA，就是一種充滿念想的身心靈舒展。攤開39張花籤，直覺挑選一張喜歡的花朵，進入舒心緩意的情緒撫慰SPA過程。「不要想太多，直接感受它就好，」登琪爾執行長王序寧輕揮一下手，笑著說：「體驗是五感的，燈光色彩的變化、花朵精油的
給蔬食新手的八大建議 （本文摘自《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》一書，作者為Hao & Yang，以下為摘文。）2019年的兩場災難：亞馬遜大火、非洲豬瘟，以及紀錄片The Game Changer的發行，讓許多人開始嘗試減少肉食。2020年，接連爆發的澳洲大火、新冠肺炎、禽流感等
生老病死，人生必經；四大風險，退休必臨。退休規劃3鐵則，RFA教你做到、做好、做滿。生老病死，是每個人必經過程，尤其當人到了一定年紀後，「老」與「病」幾乎就像連體嬰，伴隨出現。如何讓人生最後階段，老的有尊嚴、活的有保障，在2020 年的此刻，人人都必須開始認真思考、規劃。台灣提前人口負成長 四大退休
某日早晨去公園運動時，恰巧看見三位歐巴桑一邊做體操，一邊聊天。她們談話聲音很大，即使不想聽卻也沒辦法，我聽得一個聲音說：這個自閉症是什麼？如果是頭殼的問題，為什麼醫生不是檢查頭，而是檢查糞便？另一個聲音說：這個醫生會不會有問題？頭生病怎麼跟肚子有關係……？因我已走遠，剩下聽不清了。 我們
文／陳怡如 攝影／日日寫真 場地協力／貳房苑 責任編輯／吳丹華編按：人生說起來，不過5件事：工作、家庭、健康、朋友和心靈。投資專家闕又上推廣阿甘投資法，鼓勵大家定期定額、長期投資，不花太多心思就能為自己預備退休金，更能追求人生五顆球的平衡，尤其健康。陪伴病妻19年，走過喪妻之痛，他說：「生病要找醫生
「世界唯一 台灣特有」的珍稀性，再加上無數國際醫學期刊文章的加持，讓牛樟芝成為保健養生領域的台灣之光！在台灣的牛樟芝產業中，有一個身為第一品牌卻又低調的隱形冠軍—台灣利得生技，首度接受遠見雜誌獨家專訪，分享自創業以來造林栽種、自建牛樟芝菌種銀行、取得專利、獲得認證、勇奪獎項、研發新藥的種種用心！牛樟
隨著父親節到來，許多家庭會趁著節日外出聚餐，如果家有糖尿病患，選擇餐廳前會擔心哪些事？桂格完膳糖尿病愛護計畫(註1)，針對908位糖友及家人進行問卷調查，其實糖友只要懂得生活並營養管理得當，照樣可以享受社交、享受歡聚。八成五的糖友過節會外出聚餐桂格完膳糖尿病愛護計畫(註1)，針對908位糖友及家人進
文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／天下文化、郭瑞祥編按：人過中年，上天有時會給人一種領悟，往往代價不小，也許是透過疾病、或是人生的低谷。 台大管理學院教授瑞祥在40歲後歷經自身罹癌、喪妻等人生考驗，讓他提前以管理學大師韓第的著名理論「第二曲線」重構人生下半場的生活哲學：
