職場

「兼並思考」顛覆大腦2選1思維：矛盾不需解決，應該被擁抱

當我們面對「花錢買快樂，還是投資買成長？」、「換工作，還是留現職？」這些大大小小的人生選擇時，我們既害怕選錯，又擔心遺憾。難道我們的思維真的只能困在二選一的框架中嗎？兼並思維（Both/And Thinking）將對立選項化為互補資源，實現「我全都要」的可能，學會將矛盾化為動力，創造第三種選擇。（本

15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞

錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。（本文節錄自《腦科學權威的最高休息法》一書，李時炯著，高寶出版。）1. 突然運動圖／突然去做平時並未訓練過的運動，身體就會出問題。取自shutterstock隨著百

年後離職潮擋不住？調查逾9成考慮跳槽，谷歌、DeepSeek兩樣情

年後湧現離職潮！根據yes123求職網3日發布的調查指出，有62.2%自認「跳槽機率大於續留機率」；也有32.6%自認「跳槽與續留機率各半」；以及5.2%自認「續留機率大於跳槽機率」。因此自認續留機率「沒有」大於跳槽機率的，合計共有94.8%，比例略高於去年的94.1%；這當中「已經開始」投履歷找工

薪資非影響工作滿意度主因？研究：「人」才是關鍵

追隨自己的熱情找工作，不一定會帶來工作滿意度。研究發現，對職業的興趣很重要，但在工作滿意度方面並不像您想像的那麼重要，真正能夠提供工作滿意度的關鍵是人，好的主管、好同事，再來才是一份好薪水。工作場所對人們的心理健康有著巨大的影響，糟糕的領導力是有毒工作環境的核心，領導者無法有效溝通，權力嚴格自上而下

「師字輩」工作都將被大幅改變？AI成職場分水嶺，區分出這2種人

生成式AI普及後，某些職業也不會立即消失。然而，每種職業所需的人數應該會逐漸減少。透過使用AI輔助工作，可以減少勞動力。也就是說，工作的結構正在變化，這使得過去流於表面的「工作時間」和「待遇」等「工作方式改革」，將在更具本質意義的部分產生變化。（本文節錄自《AI時代生存聖經》一書，作者：伊藤穰一，平

女性工作受AI衝擊可能性是男性2倍？連程式設計工程師也受影響

國際勞工組織2023年的一份報告發現， ChatGPT等生成式人工智慧的主要影響是「增強職業，而不是讓職業自動化」。只有「文書工作」不免受到工作自動化的影響，估計有24％的工作被歸納為「高度受影響」。由於女性在文書工作的占比過高，女性工作受影響的可能性是男性的兩倍。（本文節錄自《血汗AI》一書，作者

「知而不行」的人太多！只要你有所行動，就可以超越許多人

「知多行少」就像是一個死結，愈拉愈緊，以至於許多人眼看著自己成為「認知上的巨人、行動上的侏儒」，卻不知如何是好。當他們看到同輩，甚至是後輩通過扎實的行動而功成名就時，那些懂得的道理就會一股腦兒的化為焦慮傾瀉而出。（本文摘自《認知覺醒》一書，作者為周嶺，以下為摘文。） 為什麼懂得那麼多道理，

放手吧！年前忙到下不了班？時間請花在「只有你能做的事」上

達成目標靠的不只是DO，而是妥善PLAN，讓DO能夠持續進行下去。從願景變成長期目標，從長期目標變成短期目標，再從短期目標變成今天要做的事，這種小目標盤點的工作，可說就是實現夢想最重要的一件事。你想活出怎樣的人生？善用小目標時間管理術，幫助自己活得更精彩、更豐足。（本文節錄自《實現夢想的小目標時間管

老闆懂年輕人在想什麼嗎？Z世代過年轉職，3點才是考量關鍵

Z世代「不忠誠、不聽話」？其實只是跟你想得不一樣！農曆年前後，轉職潮即將到來，除了薪資待遇之外，這些職場生力軍轉職時最關心的重點有哪些呢？帶你一次看懂Z世代跳槽最看重的條件。農曆年剩不到一週，你對現在的工作滿意嗎？還是桌上的待辦事項堆成山，感覺永遠做不完？工作本身就夠讓人累炸了，如果再碰上職場上的妖

你的公司有「組織官能症」嗎？

組織推動變革，往往投入大量資源，卻收效甚微，甚至失敗。這很有可能是公司罹患「組織官能症」，即在長期標準化和制度化發展中，組織趨於僵化、團隊喪失動力、員工虛應故事等徵兆。企業應改善問題，才能重新發動轉型引擎。Z公司是一家大型零售商，受到全球供應鏈不穩、數位競爭者興起的影響，決定進行數位化轉型，並加強區