職場

還有機會升遷嗎？「6個關鍵指標」看出未來職涯發展機會

評估職位發展機會時，不能只看自己，而要拉高一個層級，從公司經營的視角切入；甚至要嘗試思考同一產業、不同公司之間的經營狀況。搞不好你會發現：你的角色雖然在這間公司不重要，但可能會在同一產業的其他公司發光發熱，進而找到能夠真正定位自己的地方。（本文節錄自《大人學破局思考》一書，作者：姚詩豪，張國洋，以下

致職場新鮮人：高起薪沒那麼重要

編按：職場之路充滿挑戰，但這些挑戰正是讓我們成長的養分。因此，作者提供給職場新鮮人三個建議，鼓勵初入職場的人，保持學習心態、勇於嘗試，以及擁抱變化，如此一來，就能在職場上有所表現，並走得更長遠。回顧我自己在職場中跌跌撞撞的20年，犯過許多錯，也繞過不少路。最近一位剛踏入職場的年輕人，請我分享一些建議

讚美「你是全場最漂亮的」，踩了什麼雷？

編按：在社交場合，我們常用「讚美」來拉近與對方的距離。沒想到，讚美也會「踩雷」。作者在本文中，提出五種務必避開的「讚美地雷」，讓你的讚美不僅超越表面客套，更能觸動人心，建立人際之間的美好連結。歲末年終，各種交誼應酬的場合漸多，「讚美」正是在最短時間內快速融冰、拉近距離的方法之一。然而，雖然讚美的話人

勞動部職場霸凌案持續延燒！諮商心理師：「冷暴力」該是熱議題

勞動部今（12/11）召開記者會，由勞動部長洪申翰公布調查結果，認定前勞發署北分署長謝宜容「確有霸凌」。冷暴力在專業上更常被稱為霸凌(bully)，在國內法律上稱為「不法侵害」，包括肢體暴力(如：毆打、抓傷、拳打、腳踢等)、心理暴力(如：威脅、欺凌、騷擾、辱罵等)、言語暴力(如：霸凌、恐嚇、干擾、歧

職場霸凌防治專法進度到哪？勞動部：明年5月底前提草案

近日，公務部門霸凌案不斷，民眾黨7日舉行反霸凌大遊行，提出「制定反霸凌專法」訴求，勞動部職安署署長鄒子廉說，12月初已經召開一次內部會議，12月底前會再邀集專家共同研議，不排除制定「職場霸凌防治專法」，最快於下個立院會期提出草案。鄒子廉表示，有關職場霸凌法制化作業，職安署正積極研議中，除了廣徵專家學

植物油不見得健康？用「吃」修復情緒有效，但該「這樣吃」

熬夜加班、超時工作、心力交瘁……職業倦怠來襲時，你習慣靠狂吃來解決嗎？實際上，「吃」對於修復情緒、緩解疲憊真的有效，問題在於——你該怎麼吃？Omega-3與Omega-6的比例失衡，便可能引發焦慮、憂鬱等情緒問題，且無益於緩解倦怠。《職業倦怠食療聖經：英國權威營養師帶你聰明吃， 從功能醫學視角修復情

高階主管年近50還能轉職嗎？從機會成本評估，還得加上「這變數」

轉職的過程，往往找尋的不是專業知識或是經驗，而是將專業知識與經驗萃取出來的專業能力。舉凡談判能力、簡報能力、人際關係、溝通技巧、領導能力、問題分析能力……，這些都會比「25年的科技業經驗」更值錢。（本文節錄自《人生準備40%就先衝》一書，作者：謝文憲，時報出版，以下為摘文。）一年的機會成本，值多少錢

I人適用！升遷、加薪3大潛規則，他們一開口就成功

工作幾年後有感的是，遇到不同的主管，就有不同的結果，想要升遷加薪，我更有無數的體會和觀察。許多I人總以為，默默在做，老闆會看到，實在太傻太天真。就我的經驗看來，有3大潛規則決定你在這公司的升遷加薪速度，至於談薪水有一個地雷請務必避免。但是也別以為要厚著臉皮宣傳，內向人士也能靠聰明的向上管理來達成。加

張忠謀獨家專訪》回首工研院改革，台美職場差異如何讓他痛苦？

台積電創辦人張忠謀，自2018年退休後筆耕不輟，歷時六年，自傳下冊終於問世，而距離自傳上冊出版，已相隔26年。台積電創辦人張忠謀因新書接受《遠見雜誌》獨家專訪時，對當年推動工研院改革一事，表示：「其實也是很痛苦的一段」，不過「三十餘年事過境遷，我當時失敗的痛苦，早已麻木了。」到底熟悉美式管理的他，當

當好人沒用？職場人際關係：做好「這2個字」比有禮貌更實際

現在很多初出社會的年輕人，似乎將「對人好」誤解成是「對人際關係的貢獻」，於是理直氣壯地認為自己已有付出，應該得到正向的回報。但是，人際關係的根源並不在「對人好」，而是彼此「互惠」，無論面對的是公司同事或是親密家人都是如此。嚴格地說，「對人和善」只能算是對自我教養的要求，不能算是對方退讓的原因。（本文