編按：職場中，如果不曾經歷過「還沒準備好就要上場」的心慌，代表你還沒站上更高的舞台。所以當你覺得尷尬，常也代表你正在挑戰自己。這時，你應該用幽默看待它，並用同理心為自己打氣，就會發現，尷尬是一個幫助你成長的神隊友。
不久前，我應邀在一場會議上演講。散場後，一位女醫師悄悄靠近我，用一種「女性才懂」的語調提醒我：「妳的裙襬太短，加上絲襪的靜電效應，剛剛上下講台時，差點走光！」我瞬間驚恐萬分，立刻感謝她的提醒。不過，尷尬三秒鐘之後，我馬上恢復鎮定。那天身上的短洋裝，是住在美國的妹妹，送我的生日禮物，雖然價格親民，但剪裁俐落、風格大方。我穿上它上台演講，目的是拍照傳給妹妹，讓她知道我穿上她的心意上台。雖然差點「走光演出」的確嚇人，但在「愛」的字典裡，並沒有「尷尬」兩個字。別人的眼光或許重要，但我更在乎的，是把情誼傳遞給珍重的家人。
沒過多久，我參加了一場商管界姊妹們的小型餐敘。席間，我分享了當年在美國發生的「災難級」糗事——我原本想對陌生人釋出善意，沒想到陰錯陽差，發生了無比尷尬的悲劇。當我悠悠說完這個故事，平常幹練精明的女強人們，瞬間笑得東倒西歪；大家一邊捧肚子，一邊噴淚，一邊詢問各種細節，吵鬧聲此起彼落。聚會結束後，有一位超級可愛的朋友特地向我道謝，她非常高興今晚聽到精采的故事，回家一定要告訴她的先生。這真是太奇妙了! 原本是一輩子想要遺忘的「黑歷史」，竟然在合適的時機，加上幽默的包裝後，成了讓人開心的驚喜。
尷尬讓我們成長
曾經有一位朋友向我抱怨。他常在工作群組裡分享重要訊息，但大家總是「已讀不回」，安靜到令他懷疑人生。久而久之，他也不想再留言了。我回答他，同事們不回應，不代表你做錯事，或人緣不好。也許同事們是因為忙碌、害羞或擔心留言後引發漣漪，所以選擇沉默。樂觀一點思考，「已讀不回」的尷尬，還是比有些工作群組上吵成一片、互嗆飆罵，要正面許多。
行走江湖，尷尬無所不在；自我要求愈高的人，愈容易因為小小的差錯就天旋地轉、懊悔自責。但人要成長、要突破，學會「和尷尬做朋友」是必修的學分。最近我讀到一本很有意思的書：《良性尷尬》。作者用20年的研究經驗告訴我們：「尷尬，其實是一種資產。當你能轉念、把它當作成長的契機，你就能擺脫束縛，活得更自在、更有彈性。」
書中提到常見的尷尬情境，例如，熱情被冷處理、穿搭風格失誤、令人發顫的冷場、提出建言被打槍、告白搞烏龍，或是認錯人……。這些狀況之所以尷尬，常常是來自我們「太在意別人的眼光」。所以那句經典金句「只要你不覺得尷尬，尷尬的就是別人！」才會這麼受歡迎。以我為例，因為天生臉盲，認錯人是日常便飯。因為案例實在太多，後來我索性逢人就大方承認自己記性；甚至發展出筆記術，手機裡密密麻麻寫滿了人名和記憶關鍵字。雖然偶爾還是出糗，但尷尬指數下降不少，心情也輕鬆多了。
尷尬代表挑戰自己
書中的一句話，也引起我的共鳴：「如果你從來沒有覺得尷尬，就表示你還玩不夠大。」在職場中，如果不曾覺得自己像個冒牌者、如果不曾經歷過「還沒準備好就要上場」的心慌，那代表你還沒站上更高的舞台。所以當你覺得尷尬，常常也代表你正在挑戰自己。這時，你應該勇敢迎上前去，用幽默看待它，並用同理心為自己打氣。之後你將發現，尷尬其實是一個幫助你成長的神隊友，而不是扯你後腿的大壞蛋。
兩個月前，我南下參加學生的婚禮。同桌坐一位曾經照顧過我的前輩。宴席中，長輩一直用「我一定認識這個人，但實在想不起她是誰」的狐疑眼神看著我。疫情後這幾年，大家見面機會變少，加上長輩無法想像竟然有教授專程從台北南下參加婚禮，一時健忘情有可原。於是我主動出擊，直接向前輩自我介紹，然後大聲說：「千錯萬錯都是我的錯！誰叫我這幾年變得太美、太年輕，害長輩一時認不出來，我要自罰三杯！」說完之後全桌大笑，前輩鬆了一口氣，笑著點頭說：「這真的不能怪我，你的確變得漂亮年輕很多！」
幽默，果然是尷尬的最佳解藥。
人生何處不尷尬？只要你願意擁抱它、轉化它、甚至拿它開玩笑，那些讓你想挖洞鑽進去的時刻，常常能變成照亮別人、成就自己的星光。
本文章反映作者意見，不代表《遠見》立場
（作者為台大眼科部教授）
