樺加沙颱風造成花蓮光復鄉嚴重災情，19死、5失聯、157傷。心理諮商師許皓宜指出，創傷恢復平均需三至六個月，每個人的情緒反應時程不同，首要是覺察自己的情緒，若焦慮與憤怒等負面情緒持續不減，應尋求專業協助。她提醒，災民的心理歷程需分階段進行，當下多數人仍在求生階段，需先恢復基本安全與秩序，才有餘力面對情緒。另一方面，救災志工如「鏟子超人」也可能出現身心耗竭或替代性創傷，需自我衡量並尋求傾訴與支持。

心理諮商師解方建議

• 1. 先覺察情緒

• 面對創傷前，須先了解自己的焦慮、憤怒或悲傷。

• 2. 尋求專業協助

• 若情緒持續未緩解，應諮詢心理專業。

• 3. 分階段復原

• 先滿足求生需求，再逐步進入心理療癒階段。

• 4. 救災者自我覺察

• 辨識自身極限與情緒，防範替代性創傷。

• 5. 傾訴與互助

• 與他人分享經驗，是面對創傷的關鍵步驟。

• 6. 穩定資訊環境

• 媒體應避免渲染災情，協助社會重建安全感。

• 7. 持續心理重建

• 結合心理、社工、醫療專業與社區網絡，推動長期支持。

花蓮洪災「創傷症候群」怎麼治？許皓宜：先做這件事

花蓮縣長徐榛蔚在堰塞湖溢流重創光復鄉後，首次接受媒體專訪，表示重建工作的核心目標是「讓鄉親擁有長治久安的未來」。她指出，光復鄉大平村、大同村等地地勢低窪，災後遭泥水掩埋數百公頃良田與灌溉系統，復原挑戰艱鉅。縣府正與中央協調，強化地下排水系統、重新測量地籍、評估土壤是否適宜耕作，並討論汙泥清運與土地改良等問題。

對於被泥水淹沒的80餘戶住宅區，徐榛蔚強調，若評估後不適宜居住，將考慮遷村、興建社會住宅或以地易地的方式重建。同時，縣府也著手尋找中繼屋地點，盼中央協助加速興建，讓災民先有棲身之所。她感謝國軍、慈濟與志工「鏟子超人」投入救災，也向志工們致歉，坦言因交通受阻與災情變化快速，導致部分物資與餐食供應延誤。她表示，光復鄉的重建預計需時一年半以上，縣府將全力推動，讓這片被汙泥覆蓋的土地重新恢復生機。

獨家專訪！花蓮堰塞湖災後，徐榛蔚首提光復鄉重建大計

馬太鞍部落（Fata'an）自救會發言人Kulas。黃菁慧攝

樺加沙颱風環流引發馬太鞍溪堰塞湖溢流，重創花蓮光復鄉的阿美族馬太鞍部落。 在災後一片混亂中，部落獨有的「年齡階級制度」發揮了強大的動員力量。災後短短一天內，超過40名部落青年從全台各地返鄉自救，人數更在數日內迅速增至120人以上。他們除了協助受困族人脫困，更成立自救會，成為穩定災區的核心力量。

這套傳統社會制度，讓熟悉家鄉地理的青年們，成為了外地志工「鏟子超人」們的最佳領航員，加速了救災進度。然而，來自四面八方的援助請求，也讓這群自身也是災民的青年身心俱疲，每天僅睡三、四小時。他們扛下協調物資、指引重機具等重任，卻也面臨資源不足與外界誤解的壓力。許多青年甚至因家園被毀的創傷而不敢入睡，只能不斷投入工作。 儘管承受著巨大壓力，這群部落青年以行動展現了文化的韌性，成為守護家園最堅實的防線。

這次前往花蓮救災們的鏟子超人，有許多都是20至40歲間的年輕人。黃菁慧攝

在樺加沙颱風導致花蓮縣堰塞湖溢流，重創光復鄉後，台灣社會展現了驚人的互助能量。災區滿目瘡痍，田地與家園被厚重淤泥覆蓋，一片灰濛。然而，在這片絕望的景象中，一群被稱為「鏟子超人」的志工，從全台各地湧入。災後短短12天，光復車站的進出人次高達35.7萬，超越去年全年運量，見證了同島一命的熱情。

這些志工背景各異，有退休教師在此度過別具意義的教師節，也有許多年輕人，他們除了是付出者，也被花蓮居民的韌性與互助氛圍所療癒。一位自媒體工作者用鏡頭記錄下這份感動，他認為「鏟子超人」的標籤賦予了志工榮譽感，激發了社會正向循環。這場天災雖帶來破壞，卻也讓無數平凡人性的光輝，在瓦礫中匯聚成一股良善且強大的暖流，點亮了災區的希望。

花蓮光復災情嚴重，預計汙泥一個月才清得完！接下來連假想出力怎麼做？在樺加沙颱風侵襲下， 9/23 馬太鞍溪堰塞湖潰堤後溢流重創，許多熱血民眾捐贈物資，還有「鏟子超人」志工們湧入，但各自衝、走錯動線與迷路，反而加重在地負擔。《遠見》整理救災志工單位清單，讓行有餘力的鏟子超人，每一鏟都用在刀口上！

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花蓮光復「鏟子超人」必看》哪裡還收志工？交通地圖與正確報到

0923東部因強烈颱風樺加沙遇到強降雨，花蓮馬太鞍溪上游的堰塞湖在 9/23 下午發生溢流，短時間釋出巨量水量與泥砂，沖毀橋梁、淹入光復鄉市區並造成人員死傷。但是，許多人可能不知道颱風、地震都多的台灣，堰塞湖相當容易形成，絕不能輕忽？《遠見》完整帶你一次看懂：堰塞湖是什麼？如何形成？通常形成後多久有潰決風險？如果我家旁邊出現，該怎麼辦？以及台灣曾出現與目前受監測的個案，以及政府與民眾在預警、疏散與自保上的關鍵要點。

堰塞湖是什麼？花蓮馬太鞍溪災情真相一次看

樺加沙颱風持續逼近，9月21日中央發布堰塞湖黃色警戒，22日一早升級為紅色警戒，並預防性疏散下游光復鄉、鳳林鎮、萬榮鄉居民。

23日下午2時半，堰塞湖水位自開始下降，2時50分發生首次壩頂溢流，相隔不到20分鐘後，首波洪峰即抵達馬太鞍溪橋，接著馬太鞍溪橋於3時30分遭沖斷，至下午4時左右，溪水夾帶大量泥沙開始淹進光復鄉市區。

國立高雄師範大學地理學系退休教授齊士崢指出，因馬太鞍溪堆積嚴重，若無堤防保護，這次淹水的光復等地災情可能更加嚴重。除此之外，光復原本就位於馬太鞍溪沖積扇南側低窪區，地勢關係使得溢流洪水可直接灌入。

經濟部水利署長林元鵬則解釋兩大淹水成因，包含堰體溢流流量超過保護標準4倍，以及橋樑損壞造成阻水，抬高水位溢流，也透露堰塞湖的蓄水量超越一座台南的南化水庫有效蓄水量。

目前各界對於撤離行動有諸多討論以及疑慮，根據林業及自然保育署（以下稱林保署）提供7月底至今的監測與疏散處理時間軸如下：

花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流成因？光復鄉停班停課？捐款資訊與進度一次看