生活

上班族 別把健康「坐」壞了

二十六歲的禹路擔任業務專員，負責專案企劃，平均每天要坐著將近八小時。工作五年多以來，她除了增胖兩到三公斤，也容易腰痠背痛，她的同事更常常鼻子過敏、痛風。行政院衛生署國民健康局調查，台灣成年人的「不動指數」是每天坐著六個小時不動，青少年則為九．一個小時。世界衛生組織（WHO）也指出，全球每年有將近兩百

溫家寶 以謀制勝

天津郊外一個叫宜興埠的小鎮上，溫家胡同八號院裡，至今埋著溫家寶出生時的胎盤，其出生地的老鄉親們現在最津津樂道的就是溫氏一家人。家鄉人那種驕傲又焦灼的矛盾心情，隱含著對溫家寶可望而不可即的期待。溫家寶的中學時代，是在天津最好的中等學校南開中學度過的。南開中學的輝煌歷史，在中國絕無僅有。它已為中華人民共

陳郁秀 腳步邁得飛快

當音樂家，最難的一件事，就是在舞台上跨出第一步，想到台下有上百隻眼睛在注視著你，看你表現，很難不讓人膽顫心驚。而且，那一刻，只有你一個人，沒有人能幫你，」這是鋼琴家陳郁秀的心聲。「這一點，跟當政治人物，很類似，」這是文建會主委陳郁秀的體悟。藝術家和政治人物，兩種看起來截然不同的角色，時常在陳郁秀身上

孫安迪 四十歲是養生的關鍵

已屆「知天命」之年的孫安迪，高大的身形保養得宜，加上俊朗的外表及鏗鏘有力的說話聲，倒令人想起白先勇筆下的尹雪艷——「總也不老」。甫於今年1月出版第七本養生著作的孫安迪，現為台大醫院口腔內科主治醫師，擁有台大醫學院免疫學博士學位。就醫學領域而言，孫安迪自西醫科班出身，至中年深感西方醫學的瓶頸，進而研究

完全通路行銷來臨

傳統單向推銷商品給消費者的行銷，已在消失當中，「完全通路時期」正展現在我們眼前。根源就在於通路擴大的新興媒體科技，使生產商和顧客能夠不斷地直接互動。這種情況導致行銷重心轉移，因為顧客能夠主動接觸，並根據市場造成的整套全新偏好，做採購決定。今天消費者會告訴生產商，他們想要什麼，而不是由生產商告訴消費者

輕騎已過萬重山

即使是很習以為常的環境，也能發現細緻的美麗，」這兩年愛上自行車旅行的鄭鴻鈞醫師，熱情洋溢地細數自行車的好處。鄭鴻鈞是和信治癌中心醫院放射腫瘤科主任級主治醫師，耳鼻喉科腫瘤權威。因為專業，他比一般人有更多機會面對生命與死亡；而自行車旅遊，讓他更深刻體會人與自然的互動與親密關係。自行車，其實改變了鄭鴻鈞

慎防呼吸道過敏

過敏的人口比例近年明顯增加，與空氣污染、國人抵抗力下降等有密切關係。「過敏與體質、環境都有很大的關係，」國泰醫院過敏免疫科主任蔡肇基說。體質是過敏的先決條件，與遺傳有直接的關係。父母如果都會過敏，子女會過敏的機率是一般人的四倍，若父母一方有過敏體質，子女有過敏體質的機率則是常人的兩倍。在家的排行也會

健康飲食是當今主流

儘管經濟愈來愈不景氣，荷包愈來愈縮水，台灣民眾的健康意識卻逐漸「向上提升」。有機食材、輕食類食品已成為2003年餐飲界的當紅炸子雞。動輒四百、五百大卡的漢堡、薯條成為名副其實的「垃圾食物」，美國甚至還發生孩童因過度肥胖而控告麥當勞的新聞。許多速食業者感受到這股「瘦身」風潮，紛紛發展健康套餐。台灣麥當

頂級商品行銷靠深耕

萬寶龍今年發行全球限量八套的漢武帝套筆（筆加腕錶），一套定價新台幣135萬元，今年1月，台灣市場上賣出四套。房地產低迷，業者卻爭相推出頂級豪宅，以請來陳水扁總統站台為成屋揭幕，位於台北市信義計畫區的「信義之星」為例，每戶都是造價上億元的豪宅，業者聲稱，成屋落成一個月內銷售量已超過五成。全球最大的精品

天堂的孩子

一、「天堂的孩子」劇情簡介生於伊朗貧窮家庭的阿里，在幫媽媽去市場購物的半途中把妹妹莎拉修補過的舊鞋弄丟了，由於知道家境困苦無力添購新鞋子，阿里叮囑妹妹絕對不能將此事告知父母。但這雙舊鞋是莎拉唯一的外出鞋，於是兄妹倆想出了一個方法，兩人換穿阿里的外出鞋，早上莎拉先穿去學校上課，中午下課後奔跑回家在路上