健康醫療

小孩子的選美比賽

昨晚開了電視亂轉，我的選台器停了下來，是國家地理頻道的寫實紀錄片，說的不是動物，而是人類的家庭健康，談的是選美。如果是大人選美，我不會有這麼強烈的感觸，因為那是個人的自由。但這是小孩子的選美比賽，地點在美國。0到3歲，4到8歲，8到12歲，哇，還分齡比賽呢！節目訪問了幾個熱中參賽的家庭，我才知道，參

比火雞更期待的：香腸栗子蘋果填料

美國最具傳統過年氣氛的感恩節又要來囉！家家戶戶張燈結彩、大掃除、添購新衣，熱絡氣氛在擁擠的賣場和超市裡最能感受得到。感恩節最開心的就是當晚的團圓火雞大餐了，這堪稱煮婦們年度壓力測試的一餐，從開菜單開始，一連串買餐具、備料、烹調...可以讓婆婆媽媽們忙上好幾天。去年我做了香草烤雞、蔓越莓醬與棉花糖甜薯

定時關掉3C產品， 用生活小事教自律

科技已占據現代人的生活，許多人回到家後仍緊盯螢幕不放，賠上與家人相處的時光，也讓家庭原該有的教育功能失常。但就有這麼一個家庭，厲行每天「關三機運動」，拋開電視、電腦和手機，把父母與孩子的互動拉近了，從中給予孩子無形的品格教育。這是位於桃園縣的一戶人家，爸爸在廣達電腦技術部門上班，媽媽魏雅淇是從泰國來

爸爸的好榜樣， 是孩子最佳品格教育

貴格里．史雷頓（Gregory Slayton）是一位美國傑出的商界人士、外交官和作家。但讓他成為美國知名人物的，不只是他曾在美國前總統小布希（G. W. Bush）和歐巴馬總統期間，擔任過美國駐百慕達大使，而是因為他不斷在世界各地宣揚「好父親運動」。他出版《我是好爸爸》一書，也引起許多共鳴。目前為

相信與等待，陪孩子找到成長的力量

強調速度的年代，什麼都講求效率，許多家長也失去耐心，巴不得讓孩子贏在起跑點。但卡內基訓練大中華地區負責人黑幼龍，從幾十年前開始養育四個小孩，就偏偏停下腳步，信奉「慢養學」，從四個孩子身上，他體悟到，教養要慢慢來，不應以當下表現評斷孩子，只要相信和等待，就能幫助孩子找到成長的力量。「有效培養好品德的方

防跌三部曲，讓長者更健康快樂

國民健康署2013年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者，每6位就有1位在過去一年曾發生跌傷，最常見的發生情境是：騎車、上下床及耕作∕農事；最常見的三個受傷部位為下肢、頭部及上肢。此外，據2009年調查，長者跌倒發生最常見的前幾項地點依次為街道或路上、自家客廳、自家臥室以及菜園農地。跌傷會造

聘老村居民當導遊，找回旅行意義

到首爾觀光，舊王城景福宮是必遊景點。但遊客們大概繞個皇宮一圈、跟衛兵拍張紀念照、頂多再換韓服體驗一下，就拍拍屁股走人。不過，如果由在附近住了30多年的薛琦鉉（Seol Jaewoo）來帶領會很不同。他會帶訪客好好認識首爾最古老、也最有藝文氣息的西村（Seochon），體驗只有當地人才知道的探險密道。

你自拍了嗎？自拍神器與3D列印登《Time》25大發明

充滿創新創意的人類，每天都靠著聰穎的智慧在研究各種不同的發明。自古以來，大大小小的變革改變了全球社會，也讓世界迎向更繁榮、舒適的未來。像是愛迪生發明電燈、萊特兄弟發明飛機等，令人類生活有劃時代的突破。2014年，又有什麼是擁有舉足輕重影響力的重要發明呢？美國《時代》（Time）雜誌日前公布了2014

投自己的未來一票

在臺北，有什麼讓你開心的地方？四通八達的捷運、能搭車可購物的悠遊卡、讓你成為都市遊俠的YOUBIKE，以及窩心的「祝妳好孕」方案，還有保健服務便利又用途廣的臺北卡……那臺北又有哪些事情讓你不開心呢？應該是負擔不起的房價、屋齡老舊卻不知道如何都更、東西區長期發展不平衡，以及

避免黑心食物，乳癌病友過半外食少於3天

食安連環報，似乎一波未平一波又起，乳癌防治基金會最新調查顯示，食安問題讓乳癌病友非常擔心，非常擔憂此食安比例高達63%，顯著高於非病友的45%，進一步分析擔憂因素為是否有農藥殘留、食品添加物等；同時有66%的乳癌病友一周外食機率少於3天。從三聚氰胺、塑化劑、瘦肉精、黑心油（棉籽油）到近來餿水油事件，