健康管理

兒童近視比攀升！亨泰光扎根市場40年，如何靠OK鏡攻占父母心？

手機看太多，台灣與中國孩子近視比例不斷升高，還愈來愈年輕。在預防勝於治療觀念下，亨泰光順利搶得近視防控商機。該公司生產俗稱「OK鏡」的夜戴型硬式隱形眼鏡，曾蹲40多年馬步，歷經推廣初期挑戰。他們如何度過，成為台灣最大製造商？還切入中國市場？「三、二、一，請投出，好球！」5月底，中華職棒樂天桃猿主場迎

全台腎力篩：近四萬人是慢性腎病高風險，基層診所呼籲早篩早治掌握「腎」力！

腎病變已連續18年入榜十大死因，中華民國診所協會全國聯合會（以下簡稱診全聯）特別推動「2022全民腎力篩試辦計畫」，希望做到「早期篩檢、風險評估、積極介入」，同時也帶領基層診所，持續為全民擔任慢性腎臟病第一線的守門員。你平常有在「顧腎」嗎？台灣慢性腎臟病的盛行率為11.9%，等於每八人就有一位患者，

通勤搭捷運沒搶到座位，一流運動員都「這樣抓吊環」才不會累

無論是運動選手或是一般人，容易覺得疲累或經常受傷，絕大部分都是「錯誤的姿勢和動作」所造成的。只要學會這些解救無數日本頂尖運動選手的疲勞消除方法，改掉平常無意識中做出來的習慣動作，就能獲得驚人改善。（本文節錄自《這樣照做就不累》一書，作者：夏嶋隆，以下為摘文。）沒搶到座位時，這樣抓吊環不會累搭電車時沒

夏天一吃冰牙齒就刺痛酸軟：敏感性牙齒不治療會惡化嗎？

牙齒不只是我們的門面，更是守護我們健康的第一道關卡。根據統計，台灣有高達9成成年人有各類口腔疾病，但多數人常常能忍就忍，能拖就拖，痛到不行了才去看牙醫。（本文節錄自《全齡顧齒攻略》一書，作者：林惠君，陳培思，黃筱珮，以下為摘文。）「真羨慕能大口吃冰的人，我的敏感性牙齒真是折磨，別說吃冰，吹到冷風都不

百位徒子徒孫年年團聚！81歲孫寶年教授為何如此受年輕人愛戴？

編按：如何做一個讓年輕人喜歡親近的人生前輩？面對人生大小事，又該保持幽默樂觀，還不忘學一點東西回來？海洋大學榮譽講座教授孫寶年，也是台灣優良食品發展協會首任理事長、台灣食品科技學會前理事長，深受海洋大學308實驗室孫家班的徒子徒孫們愛戴，連先生建築師潘冀、女兒名導潘貝思與設計師潘貝寧都折服於她的樂觀

你買的食品，包裝上寫的熱量準確嗎？揭開「食品營養標示」真相

當你看到商店裡的一盒餅乾或是餐廳裡的一顆漢堡時，你基本上可以確定，這間公司沒有燒過任何排泄物，也沒有逼任何人進入彈卡計（Bomb calorimeter）裡。他們很可能只是使用了營養數據庫來預估這種食品裡不同部分的熱量，然後再把數字相加起來。（本文節錄自《尺碼謊言》一書，作者：羅伯特‧J‧戴維斯（R

世界第一癌症中心的專家怎麼評論質子治療？

我在1965年赴美接受住院醫師及血液學與腫瘤專科醫師的訓練，因為我的工作就是照顧癌症病人，所以我一直很細心謹慎地在追蹤癌症醫療的新發展。1954年，美國第一位病人接受質子治療，因此，在超過50年的執業生涯中，我隨時都在注意粒子治療的進展。直到1990年以前，美國一直只有一座政府資助的質子治療儀器，用

要減重就別吃澱粉類？你奉行的瘦身觀念，究竟是事實還是迷思？

「很壯、吃太好、熱量過剩。」我還小的時候，服裝店店員和我們家的親朋好友都會用這些詞彙來形容我的體態，我到現在都還鮮明地記得。（本文節錄自《尺碼謊言》一書，作者：羅伯特‧J‧戴維斯（Robert J. Davis），以下為摘文。）雖然他們想要表現得很有禮貌，但這種評論依然很傷人，因為儘管我當時只有8歲

放鬆不等於懈怠：別把自己活成一支「快沒電還不充」的手機

懈怠與放鬆，在程度上是完完全全不同的兩件事。有懈怠恐懼症的人經常忽略了一件事：你只是在忙碌的生活中暫時放鬆一下，而這種放鬆對任何人都是維持健康、紓解壓力不可或缺的元素。（本文節錄自《刻意放鬆》一書，作者：胡展誥，以下為摘文。）為何我們會把放鬆當成懈怠呢？這種現象通常與個人在成長過程中遭受嚴厲地要求、

5訣竅＋1妙招：零壓力達成「每日攝取1.5公升開水」目標

「又是老調重彈，要人多喝水是嗎？」我想肯定有許多人會覺得這是嘮叨，但飲水的重要則是不可不提。每日攝取 1.5公升開水，其實沒有想像中困難。（本文節錄自《蔬食是一切的答案》一書，作者：洪性蘭，以下為摘文。）為了保持口味與體質的健康，白開水扮演了相當重要的角色，而充分攝取水分更是帶來無數良好效果，諸如：