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懶癌末期怎麼辦?用「20秒規則」提升生活與工作品質
你是否有想要養成或改掉的習慣,卻總是失敗?你是否覺得依靠意志力去做好事很困難?你是否想要提高你的工作表現和生活品質?如果你的答案是肯定的,那麼你一定要看這篇文章,我將和你分享一個簡單而有效的方法,叫做20秒規則。這個規則是由正向心理學家肖恩.埃克爾(Shawn Achor)在他的暢銷書《快樂優勢》(
成為自由工作者後才懂:先有職場經驗再出來接案比較好
雖然這是一本和大家分享如何開創自由事業的書,不過我向來不鼓勵大家貿然嘗試,有其代價,認清事實後評估自身狀況,才是比較保險的做法。因此,我通常不隨便鼓勵別人做自由工作者,尤其是沒有專業技能的人。(本文節錄自《不上班,每天工作3小時的自由生活》一書,作者:邱鈺玲,時報出版,以下為摘文。)為什麼不建議無專
創辦人埃克的「倒金字塔管理」,讓Spotify創造最熱門功能
許多領導者認為自己處在金字塔頂端,因此在組織中採用由上而下的方法來進行管理。但如果有一種更有效、更創新的管理方式呢?過去10年,Spotify創辦人丹尼爾.埃克(Daniel Ek)在這家音樂串流龍頭開創出一套非傳統的領導方法。(本文節錄自《隱形天賦》一書,作者:寶琳娜.瑪麗諾娃.龐普莉亞諾(Pol
主管願意教,Z世代部屬也不想成長?該改變的竟是主管自己?
明明已經教過了,為什麼部屬都沒有進步?因為主管自己也沒有任何改變。隨著時代變化,Z世代擁有的能力和經驗也愈來愈多樣,如果給予他們千篇一律的指導方式,難以讓他們成長──換句話說,屬員不肯改變的原因出在主管身上。(本文節錄自《讓部屬拿出能力的方法》一書,作者:福山敦士,大是文化出版,以下為摘文。)主管該
轉職履歷怎麼寫?前任人資指,這3點「表面功夫」有做就加分
年後轉職,履歷怎麼寫最能讓人資驚艷?我曾看過上萬份履歷,發現許多人常忽略一些看似「表面功夫」的魔鬼細節處,不難達成,有做就有加分。其中有3點格外重要,請別輕忽。 過去我在許多學校講授關於履歷相關的課程,看過上萬份履歷,很多人問我,好的履歷應該包含什麼?其實真正好的履歷,並沒有一定要怎麼寫才
進入職場第一件要做到的事,就是準時下班
準時下班這件事,還真的是蠻違反直覺的,尤其是對於剛進職場的新鮮人,應該會有一種:上班就要每天加班才叫做認真的想法。但是我反而認為,準時下班是進入職場後,第一個必須要學會的事情。準時下班還是加班的人比較有效率?我自己看到的現象,以及我自己實踐之後的感想:準時下班才是一件高效率的表現。因為我看到有太多人
日本96歲現任幼兒園老師!大川老師:天天領孩子帶動跳的我最幸福
即將屆齡百歲的年紀,仍然活躍於職場第一線,這樣的老後生活你能想像嗎?日本有一位96歲的超高齡銀髮族,至今仍在擔任幼兒園老師,每天最熱愛的是帶孩子做費體力的帶動跳,令不少媽媽們看了佩服不已,她至今毫無退休的打算!在應該頤養天年的年紀,她卻仍勤奮工作甚至享受其中,究竟如何保持活力面對工作挑戰,從中找到人
彈性下班+全員分紅!這間幼兒園如何讓人搶著應徵?
對於幼教業,許多人都抱有低薪、工時長等刻板印象,但位於台中的四季藝術兒童教育機構,不但待遇相對好,還能彈性下班陪孩子,可謂「幼教業幸福職場」,他們究竟是如何做到的?開會時間將至,四季藝術兒童教育機構財務長郭媛欣,前往會議室時,順便「路過」女兒所在的幼幼班教室,看見女兒自在、快樂的模樣,讓她得以放心工
當年最難帶的「這兩種下屬」,讓我成為真正的領導者
職場中,總會存在一些關鍵少數,有的特立獨行、難以被圈束,另有的極為乖順、因而顯得自主性模糊。做朋友,頗有物以稀為貴的驚奇,若是來當部屬,一有失手,雙方都覺得遇人不淑。可能越懼怕遇上、以及越不擅長處理的,偏巧就會狹路相逢,我和不少被稱之為「難搞」、「難帶」的特異分子,有過許多「難忘」的共事經驗。(本文
曾是12年馬不停蹄的上班族,他體悟:需要的是「羅盤」而非「時鐘」
承諾自己,設定底線,戒斷忙碌。這時候,需要的就不只是管理時間的「時鐘」,還需要一個指引自己人生方向的「羅盤」。也就是在追求效率之前,先確定自己要的目標是什麼,並且符合長期的價值觀,才能在忙與不忙之間,做出最適合的判斷。(本文節錄自《大人的青春,就該好好揮霍》一書,作者:吳若權,悅知文化出版,以下為摘
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