職場職涯

退休10年 教年長農民種金柑、年收百萬

當志工是不少退休族再次奉獻社會的途徑。有人選擇到醫院、博物館等機構服務群眾；也有人選擇發揮專業知識，甚至協助他人改善收入，從青果運銷合作社退休的李念宜就是如此。在青果社工作36年、今年73歲的李念宜，擅長農業輔導。退休後，2006年，他協助一群平均70歲的宜蘭礁溪農民，以有機栽培法種植金柑，推廣連皮

銀髮族專屬！交友、上課、運動提升自癒力

全台的社區老人活動據點，大都由政府出資成立，但台北市內卻有兩處，是由民間熱心人士耗資上千萬元設置。來到台北市民生社區的一條靜巷及師大路，各有一家「揚生60館」，隔著落地玻璃窗往裡看，可看見幾位長者正悠閒地泡茶、聊天，不明就裡的人以為是咖啡店，推門進去，才發現原來這裡是長者社交的地點。不到60歲的人，

整合18個局處 實現老人幸福城

在全台老化趨勢中，人口數目最多的新北市首當其中。截至2014年6月，新北市65歲以上高齡者達38萬7450人，老年人口數最多。才剛50歲出頭的市長朱立倫，也自稱「漸老族」，為了因應老化社會，他整合18個局處與民間機構，要全市動起來，走向高齡友善之都。「新北市是台灣的縮影，所有問題都是台灣問題的縮影，

學習無「年限」，重返校園讓生活變彩色

1949年生的徐麗月，揹著Hello Kitty後背包，走在高雄大寮的輔英科技大學校園。已經當上阿嬤的她，歲數比這間大學還要「老」。她熟門熟路走進體育館教室，拉張椅子坐定位，等待鐘聲響起。以為她來接孫子放學？別誤會，徐麗月自己就是來上課的學生，今年65歲的她，就讀輔英科大樂齡大學！當年學歷只有高中畢

銀髮族也要上才藝班！愈有創意愈健康

在高齡化的先進國家，鼓勵長者發揮創意，從事跳舞、唱歌、演戲、園藝等活動，有助提升免疫力，活化腦細胞，這種結合藝文形式的「創意老化」，已成為21世紀的養老新潮流。長久以來，台灣人視藝文活動為才藝表現，兒童是主要學習對象，但其實，長者也需要靠接觸藝文來增進身心健康。長期研究老人學的台大社工系教授楊培珊表

長命百歲時代來臨，你也可能是人瑞

「長命百歲」常被用來當祝福語，凸顯活到100歲，並不易見。不過隨著醫療的進步，台灣的百歲人瑞正在快速上升中。2008年全台百歲以上人口首度突破千位、來到1050位。2013年上升至2176位，等於5年間多了1000個。而才過一年，到今年，第三個1000有可能即將來到。依據內政部戶政司，2014年將晉

卸下所有公務 散步、旅遊、寫書法都幸福

泰山能夠順利接班，來自第二代大家長、前總裁詹仁道，攜手堂兄弟們成功「裸退」。高齡84的詹仁道怎麼安排退休生活？來到台北市總部，久未在媒體前露臉的詹仁道，分享心得。 17位堂兄弟一起退休 給下一代空間不少同輩企業家，至今仍在第一線奮戰，不僅難順利交棒，有的還工作到最後一刻。詹仁道第一個退休心法，就是