工作忙到快發瘋？時間老是不夠用？開始工作前，先來一顆美味的番茄吧！
今日事無法今日畢，往往是因為你的心定不下來，一下子上網看臉書，一下子順手清桌子，不斷地因為其他事分心，該做的事反而遲遲未完成。
番茄工作法（Pomodoro Technique，Pomodoro 是義大利語的「番茄」）是一種簡單易行的時間管理方法，以規畫、追蹤、記錄、可視化等原則，幫你用最少的時間高效工作。該完成的任務依優先順序排入「今日待辦事項」，然後用番茄鐘（計時器）設定25分鐘全心完成工作。當每段計時結束後，成果會被記錄下來，在一個個短短的25分鐘內，你獲得的不僅是效率，還有意想不到的成就感。
全神貫注、全力以赴正是番茄工作法強調的核心，在每個番茄鐘時段裡，你必須排除一切干擾，全心投入手上的工作。高效完成工作，又不會覺得壓力太大，番茄的滋味就是這麼美味！
WHAT IT NEEDS
開始工作前，請先準備好以下6個工具，幫助你好好運用番茄工作法。
3樣道具：紙、筆和番茄鐘（或其他計時器）
3張表格：任務清單、今日待辦事項、紀錄表，各列於一張紙上，分別用於記錄一段時間內的任務、今日要完成的任務，以及每日總結。
HOW IT WORKS
依照下列6步驟進行，你就能展現工作效率。
1.決定你今天要完成的任務，做張checklist出來。
2.設定一個25分鐘的番茄鐘。
3.工作，直到番茄鐘響起，25分鐘時間到。
4.恭喜你！請在checklist上標示完成一件任務。
5.短暫休息，去喝杯咖啡或散個步放鬆一下。
6.繼續下一段25分鐘番茄鐘計時。每4個番茄鐘後，可以做一段較長時間的休息。
GET TO WORK
5個好用App：Pomodoro Pro、Pomodroido、Repeat Timer Free、Pomodoro Timer、Smart Pomodoro
