職場職涯

週五下午不工作要做什麼？用一份清單投資快樂

如果你想要像我、德魯和克勞蒂亞這樣記錄自己的時間，可以從我的網站「LauraVanderkam.com」下載範本套用或見附錄。這其實是對快樂的簡單投資，在我的時間感受調查中，有一題是「我很清楚昨天時間花在哪裡」，選擇「非常同意」的人比起一般人，更可能回答他們前24小時在個人或事業目標上取得的進展，比

婉拒的藝術！讓你說「不」卻博得好人緣的英文金句

生活中難免會有不得不向他人說「不」的時候，但要如何同時顧及禮貌，又不傷感情呢？委婉的拒絕方式可以說是一門應對進退的學問，想清楚傳達自己因時間上的配合不便，或因故暫時無法達到對方的需求，若只是簡單使用一句” No, I can’t. ”，多少會顯得有些直接又魯莽，透過有技巧的方式委婉告訴現在時間上可能

如果工作無法有更好生活，也只是浪費時間？

當你宣告時間自主時，記得要質疑一切。人們很習慣拿各種說法來告訴自己事情該怎麼做。「如果我不接這個討厭的外快，損失的收入永遠補不了。」「如果主管出現時我沒表現出很忙的樣子，那就等著被開除吧！所以最好還是在她早上過來前先到。」「這裡中午沒有人休息，所以我也不行。」「每個人都知道，一週工作70小時才能成功

溝通力，決定了你的職場地位高低？

溝通是否有效，取決於你說的話是否直擊人心；而是否能直擊人心，關鍵在於你說的話是否能觸及人性的本質。資深演講口才教練劉仕祥在其新書《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》就提到從古至今，溝通能力的高低都在很大程度上決定了個人地位的高低。回溯人類歷史，女性曾有過一個輝煌自由的時代，也就是母系社會

跌破眼鏡！ Google薪資平等調查結果：幫男性加薪

紐約時報報導，谷歌（Google）最近做了一項研究，了解公司女性員工和少數族群是否薪資較低，結果出乎眾人意料，從事相同工作的男性比女性獲得的報酬低。谷歌自2012年起每年進行薪資研究，結果讓數千名男性得以加薪。谷歌和矽谷其他公司日益面臨職場性別議題的壓力，包括性侵害和薪資歧視。谷歌多名離職女員工聲稱

原來不是說「你好棒」就夠！如何將感謝填進對方心坎裡？

1.描述具體事實我問那位爸爸：「當你覺得女兒很可愛的時候，你腦海中會浮現出什麼畫面呢？能不能具體描述一下。」他沉思了一會兒，緩緩開口說：「某天，我因為跟部門主管鬧得有些不愉快，心情很複雜又很累，整個人都很焦躁。我身心俱疲的回到家後，一打開門，就看到女兒光著腳丫咚咚地朝我跑過來，一邊跑一邊開心大叫爸爸

全世界最涼爽缺你也可以應徵！月領七萬多只要打兩次卡

瑞典將提供一份夢幻工作：獲聘者只要每天上、下班時間各打卡一次就好，上班時間要做什麼悉聽尊便，看電影、看書、睡覺都可以，每個月可領2萬1600瑞典克朗，約台幣7萬4300元。最棒的是，這份工作是終身職，而且每年調薪。上班族在意的特休假、退休金也沒少。獲聘者的工作內容是：每天上午到哥德堡Korsvage