遠見好讀

為何交往愈久愈合不來？因相似而建立的關係，註定因差異而分開？

每個人都獨一無二。因為相似而建立的關係，日後往往會因為彼此的差異而分開。相似之處讓人自在，差異則教人難以消化。兩人之間的不同漸漸浮上檯面之後，我們很容易只關注這些歧異，對相似之處視而不見。我們以為對方變了，其實只是相處得夠久，看到對方漸漸顯露自己的獨特之處。（本文節錄自《他在想什麼？》一書，作者：麥

吃的東西決定你的健康，名醫：癌症病人的腸相都不佳，幾乎沒例外

你是以什麼基準，來選擇每天的食物？ 英語有一句格言：「You are what you eat.」直譯就是：「你吃的東西決定你的身體。」我們的身體靠每天的飲食供應養分，因此身體是健康或罹病都是日常飲食累積所致。（本文節錄自《不生病的生活》一書，作者：新谷弘實，以下為摘文。）1996年，日本厚生勞動省

身分就像衣櫥裡的帽子：戴上哪一頂，影響你的一言一行

每個人都有多個身分，這些身分並不僅僅是指一個人的名字或者頭銜，而是關係到我們如何認定自己當下的角色，甚至從廣義上也包含我們如何看待自己存在的使命和在世界中的定位。身分就像是我們衣櫥裡的帽子，有很多頂，關鍵是它們還都有魔力。當我們戴上某一頂帽子時，它就會開始發揮作用，影響我們相信什麼、在乎什麼。（本文

中年後人際關係怎麼經營？醫師：謹記「271法則」更輕鬆自在

看看自己身邊比較親近的10個人：可能有2個很合得來，1個很合不來，剩下的7個沒特別感覺，不好也不壞——這是人本主義心理學之父卡爾・羅傑斯（Carl Rogers）主張的「271法則」。有了「合得來的人本來就不多」的心理準備，這樣看待人際關係才會輕鬆，不必要的煩惱也會少掉很多。（本文節錄自《請問婦產科

工作付出超過薪水就是社畜？「小看自己」是職場最常見的自我設限

很多人以為，自己對目前的工作沒興趣，往後也沒有想要往這個方向發展，也不想在這家公司晉升，所以不想花太多力氣處理目前的工作。但其實努力晉級，和你想不想在這個工作領域發展，一點關係都沒有。（本文節錄自《越工作越自由》一書，作者：Emily Liu，以下為摘文。）想得到更多的機會，就必須站上更進一級的臺階

好好表達負面情緒很困難：善用「我訊息」，4步驟做好衝突管理

人之所以為人，就是因為有七情六慾。有期待，就免不了失望；有愛，就難免受傷。所以，當負面情緒出現時，最不應該做的，就是漠視與壓抑。我在講述「溝通」或「衝突管理」的課程時，會帶到一個叫做「我訊息」的工具，是一種相對負責任、帶有合作感的表達方式。（本文節錄自《敏感度領導》一書，作者：賴婷婷，以下為摘文。）

想做副業或兼職，怎麼選擇產業？至少該滿足「痛苦原則」其中一項

究竟該嘗試什麼樣的副業或兼職呢？我的建議是，在選擇時可以參考以下5個「不同」，至少滿足其中的一個「不同」。5五個「不同」的英文單字首字母組合起來恰好是「PAINS」，即痛苦。（本文節錄自《高趣商思維》一書，作者：朱老絲，以下為摘文。）一、夥伴（Partner）不同和松鼠做夥伴一起找堅果，會讓我們學到

記性變差不等於失智：有症狀該掛精神科？老人醫學科？神經內科？

假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情此景，身旁的人該怎麼辦，又要如何面對？（本文節錄自《生命關鍵、健康永續》一書，作者：黃亞琪，以下為摘文。）這塊無形的橡皮擦「正在做的動作」，正是現任北醫附醫神經內科主任、也是失智症

面對重大疾病心境如何調適？謹記5字訣：安、靜、能、繫、望

動筆時，腦海浮現出的第一個概念，是這幾年台灣臨床心理學界在推廣心理健康觀念時，最耳熟能詳的「安、靜、能、繫、望」5字訣，這也是我在工作上與病人、家屬互動的基礎。（本文節錄自《癌症心理師的療心錦囊》一書，作者：商沛宇，以下為摘文。）這個概念，原本出自重大災難與創傷後的心理急救原則，後來陸續被運用在其他

專家分析「獨」世代將來臨：沒子孫的晚年「這樣過」才健康

在過去，所謂「做人的本分」是從作為某個人的母親、父親、兒子或女兒等親子關係的角色開始，然而這樣的觀念逐漸式微。無論喜歡還是不喜歡，如果家庭是生命的避風港和支持，那麼隨著家庭功能的外包和關係的變化，家庭所佔據的絕對意義也會降低。（本文節錄自《個人時代》一書，作者：宋吉永，以下為摘文。）2010年出版的