老年

爸爸，下輩子我們當朋友吧！陪伴父親最後一程，才理解他全身的刺

8/8父親節，對某些人而言，是一個不存在的節日。本文作者描述：「我甚至記不得任何一句，這輩子，爸爸稱讚過我的話，或是對我表示疼愛的字眼。 從小就是他訓話，我乖乖聽著。任何回話，都被視為頂嘴，配上一句：妳以為妳唸了幾天書，就多了不起？」（本文摘自《要這樣的生離死別，才能讓我們真正相識相遇》一書，作者：

勞保滿15、25、30年可退休？各能領多少？一次看懂

在規劃老後退休生活時，除了雇主提撥與自提的勞退之外，千萬別忘了另一大支柱——勞保老年給付！許多人辛勤工作大半輩子，卻對自己的勞保權益一知半解。到底勞保年資要滿幾年才能退休？網路上流傳「年資沒滿25年不能選月領」是真的嗎？提早或延後請領又會差多少錢？【目錄】 • 勞保年資到底要滿幾年才能退休？滿15、

一樣瘦7公斤，這群熟齡女性腦袋更靈活！美研究曝進食時間玄機

美國最新研究發現，中老年人若採行限時進食，將每日進食時間控制在九小時內，以及睡前四小時避免進食等，不僅有助於體重管理，還可協助提升記憶力、問題解決能力等認知表現，為大腦抗老帶來額外益處。失智症是全球第七大死因，每年導致全球近200萬人死亡，但專家認為，近半數病例可透過改變生活方式，來預防或延緩。想幫

長照3.0喊「醫照整合」！醫療判斷為何在照顧決策之後才進場？

長者住院治療後準備返家，醫療團隊啟動出院準備服務，照管專員接續評估失能程度、安排長照，希望返家後不出現照顧空窗。流程看似順利，台大醫院北護分院院長、老年醫學權威詹鼎正卻提醒，熟悉病人疾病、用藥與復原情形的醫療意見，往往未能及早進入後續照顧安排。長照3.0今年正式上路，延續長照2.0既有服務基礎，政策

老花年齡層下降、3C世代最有感

看不清菜單、手機越拿越遠？老花，早已不是熟齡族的專利。長時間緊盯螢幕的現代人，眼睛老化速度悄悄加快，各種生活困擾也接踵而來。隨著雷射技術持續升級，德國新型老花雷射LBV裸視美，一次解決老花、近視、散光以及遠視等視力痛點，為3C世代帶來新解方。過去提到老花，多數人直覺聯想到五、六十歲的長輩。但近年臨床

白天老花、晚上怕光？王孟祺醫師解析白內障手術人工水晶體新選擇

五十歲後，身為開車族是否有感，看遠視線突然盯儀表板感到吃力，或是夜間、開出隧道後，對向車燈易有眩光症狀？不少人以為是老花、散光加重，其實是白內障正威脅駕駛安全！珍世明眼科診所院長王孟祺醫師指出，針對需要經常駕車，尤其是夜駕族群，目前白內障手術已可搭配非繞射與長延焦等進階人工水晶體設計，建議有相關困擾

不老台灣大調查》七成民眾最怕老後失智，盼身心健康、經濟無虞

台灣邁入超高齡社會，《 遠見》獨家調查顯示，多數人認定70歲為老年門檻。面對老化，有高達七成民眾最懼怕失智症，並指出「身心健康、經濟無虞」才是老得好的重要核心。〉〉〉更多精采報導請見〈不老台灣〉專題在超高齡社會的台灣，幾歲以上，才是多數民眾認知中的「老」？ 翻開《遠見雜誌》2026年最新公

不用繳健保費！最高年省近萬元，全台4縣市宣布「全額補助」資格一次看

台灣邁入超高齡社會，人口統計數據顯示，台灣65歲以上老年人口已達467萬餘人，占比正式突破20%。全台每5人中就有超過一位是65歲以上的長者，新竹市宣布推動「健保費補助」計畫，如今全台有4縣市「健保費免繳」，預計將有超過22萬名長者能受益。新竹市：規劃第四季上路「最高年省近萬元」新竹市長高虹安宣布，

環境差很大！老化速度不只取決基因，史丹佛研究：住哪裡也有關

決定老化速度的因素，可能不只來自基因。雖然基因在老化過程中扮演關鍵作用，但一項針對世界各地人群的新研究顯示，重要的不只是一個人的出身，居住的地理位置似乎也會影響老化速度。史丹佛大學遺傳學家從世界各地招募 322 人進行深入分析，他們分別具有歐洲、東亞和南亞血統。研究人員不只研究&

勞退新制分紅！與勞保差異？新制勞退基金勞工平均領2.2萬怎麼查？何時能領、自提節稅一次懂

2026/5/4編按更新：勞動部今（4）日公布最新勞動基金績效，今年截至3月底，勞動基金收益數為新台幣4344億元，收益率為5.76%；不過3月單月收益數重挫3787億元，刷新史上單月最大虧損幅度紀錄。勞退分紅3月已開放查詢。對多數上班族而言，「退休」不再只是遙遠的未來，而是每一位職場人都應提早準備