老年

勞退新制分紅！與勞保差異？新制勞退基金勞工平均領2.2萬怎麼查？何時能領、自提節稅一次懂

2026/5/4編按更新：勞動部今（4）日公布最新勞動基金績效，今年截至3月底，勞動基金收益數為新台幣4344億元，收益率為5.76%；不過3月單月收益數重挫3787億元，刷新史上單月最大虧損幅度紀錄。勞退分紅3月已開放查詢。對多數上班族而言，「退休」不再只是遙遠的未來，而是每一位職場人都應提早準備

70歲如何拒絕斷崖式衰老？對任何事都別萌生「退休」念頭

為了盡量延遲需要別人照護的時刻到來，以及過了80歲後也能保有健康活力，在最後的活躍期，也就是70幾歲這個階段的生活方式至關緊要。（本文節錄自《幸齡人生70開始》一書，作者：和田秀樹，以下為摘文。）雖然現在提倡延後退休、退休後重返職場，有鑑於勞動環境不斷改善，即使年屆高齡依然也能安心工作，但仍舊有許多

獨居而不孤獨、年老卻不衰老：6個快樂老後實踐主張

一項關於英國長期老化的研究統計分析發現，與「自覺年輕者」相比，「自覺年老」這組的死亡率高了41％，而且以心血管疾病最為顯著。能活到老，是種福報，因為不是人人都有機會長壽。怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。（本文節錄自《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》一書，作者：劉秀枝／寶瓶文化出版，以下為

70歲奶奶用行李箱代替拐杖：要活得讓兒女覺得「爸媽此生很不賴」

70歲，有些病痛也依舊美好的年紀，來到人生下半場，或許曾見證許多人的離去，更將與另一半、孩子道別，因此更應該充實地度過自己精彩的人生，不是為了子女無條件地犧牲奉獻，而是去實踐想做的事、品嚐想吃的食物、看遍想看的風景，暢享生命、愛護自己直到最後一刻。（本文節錄自《花漾奶奶熟旅行》一書，作者：金原姬，以

勞退新制上路，怎麼領最划算？勞保年金何時領，才不會少領100萬？

2026/3/31更新：2026年起勞保老年年金的法定請領年齡將從64歲調高至65歲，所以如果領勞保老年年金希望「不打折」的話，需要延一年，也就是65歲再請領，但這樣真的比較划算嗎？其實經過試算，提早領反而可能比65歲時再領、能領更多，因為即使提早領致月領金額被打折，但只要將壽命與現金流納入考量，那

台灣擁抱超高齡社會！降低失能風險，從直面「老」開始

編按：台灣已邁入超高齡社會。現在，老年不再只是人生階段，而是影響經濟、制度與關係的關鍵議題。當壽命延長與失能風險並存，如何維持尊嚴、連結與行動力，成為每個人都必須面對的重要課題。蒼老來得太快，智慧來得太慢富蘭克林曾感慨：「人生的悲劇是，蒼老來得太快，智慧來得太慢。」這句話之所以穿越時空，並不只是因為

為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己

想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日子要如何過呢？我試著從未來的95歲回頭與75歲的自己對話──每個年齡層的身心狀況都不同，需盡情發揮，好好享受，不留遺憾，且將來可回味。（本文節錄自《終究一個人，何不先學快樂的獨老》一書，作者：劉秀枝，寶瓶文化出版，以

家人居然比朋友更傷身？美國科學研究證實，負能量親友會害你老化加速

一般來說，社交網絡越廣泛，人就越快樂、越健康。這告訴我們，親密的朋友對老年人來說非常重要，但是不見得所有關係都是好的，與太多負能量相處的人，不但會被影響心情，還會讓你提早老化。最新研究發現，這些負面關係會像慢性壓力源一樣，加速生物老化和相關的生理衰退，影響人體對疾病的易感性，甚至影響壽命。擁有良好社

獨居老父遭詐騙500萬！避免財產損失：「這樣做」為退休養老金上鎖

隨著台灣逐漸進入高齡化社會，詐騙集團的手段也變得愈來愈針對中老年人。特別是那些獨居的長輩，或因年紀漸長、判斷力下降的朋友，往往容易成為詐騙集團眼中的「肥羊」。當我們的健康問題、財產管理漏洞、甚至身邊親友的財務壓力，可能讓我們的養老金面臨風險時，要如何保護自己的養老財產呢？最近台灣很熱門的一種金融工具

月薪5萬仍將老窮孤？日本3種下流老人樣貌敲響台灣警鐘

究竟何謂下流老人呢？簡單來說，就是難以過著國家訂定的「最低限度的健康且有文化生活」的高齡者。具體來說，何種生活水準的人會被稱為下流老人呢？為了讓大家更容易想像，首先，我就來試著陳述符合該指標的實際樣貌。（本文節錄自《下流老人》一書，作者：藤田孝典，如果出版，以下為摘文。）下流老人具體指標1：收入極低