別以為肌少症只屬於老年。亞洲人先天「肌少脂多」，肌肉流失比西方人更早發生，女性更常見體脂高、肌肉低的「泡芙族」體態。亞洲肌少症工作小組（AWGS）最新診斷共識指出，亞洲人肌力約從45歲起明顯下滑、肌肉量在55歲起加速減少，首度將建議篩檢年齡從65歲提前至50歲，中壯年應及早啟動肌肉健康管理。
亞洲肌少症工作小組（AWGS）近日公布最新診斷共識，首度將肌少症的建議篩檢年齡從65歲大幅提前至 50 歲，這項亞洲版指引，已正式刊登於國際期刊《Nature Aging》。
本次共識由台北市立關渡醫院院長、陽明交大健康長壽與老化科學研究中心主任陳亮恭領銜，整合8國研究與近4萬筆數據，是10年來的重大更新。
西方標準不適用，亞洲人「肌少脂多」須因地制宜
陳亮恭指出，過去肌少症多沿用歐美標準，但根據研究顯示，亞洲人的身體組成與歐美族群大不相同。在相同 BMI下，亞洲人肌肉量普遍較低、脂肪比例更高，其中又以女性最明顯。
