2026白沙屯媽祖進香期程於2月2日擲筊擇日，結果出爐！白沙屯媽祖進香將於國曆4月12日（日）晚間23:55分登轎、出發北港進香，4月16日到北港、4月20日回宮，一共8天7夜。值得注意的是，苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮也公布進香新制：今年起將請「值年爐主媽祖」一同乘轎進香，換言之，「粉紅超跑」將會有3尊媽祖同行。這項每年上半年舉行的盛事，不只是苗栗通霄代代相傳的重要宗教儀式，更是全台媽祖信徒必朝聖的盛會。2026白沙屯媽祖進香日期在何時、如何報名，注意事項又有哪些？
2026白沙屯媽祖進香日期
白沙屯媽祖進香時間預計於4月12日（日）晚間從苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮出發，行經台中、彰化、雲林後於4月20日（一）回宮，每年的路線皆不固定，由媽祖鑾轎決定，來回路程約300至400公里，進香行程後隔天會再行遊庄繞境以及開爐儀式。擇定日期後大致流程為：放頭旗儀式、登轎、出發、抵達北港北辰派出所、拜天公、進火、回宮、遊庄遶境、開爐。
選定北港為進香目的地的原因，是因為北港朝天宮為全台唯一設有聖父母殿的廟宇，媽祖進香，就像是白沙屯媽祖回到有親人、眷屬所在的「娘家」。
進香隊伍抵達北港鎮郊新街時，媽祖會依照慣例停駕「北辰派出所」，此時來自雲林地區各地的陣頭轎班將會在此集合迎駕。以下為官方公布進香期程：
2026白沙屯媽祖進香報名資訊
基本報名資訊
其他項目報名
（1）8天步行專用遊覽車
內容說明：進香的前7天能於全程跟隨的遊覽車中擁有專屬車位，提供乘坐休息或放置行李，夜宿地點多由遊覽車司機決定，可能需另外支付旅宿或香客大樓住宿費用，費用依住宿品質而定。需要注意的是，「步行專用遊覽車」僅服務到第7天下午媽祖回抵通霄鎮通灣里為止，第8天媽祖回鑾換轎回抵白沙屯拱天宮，並無提供遊覽車服務。
費用：新台幣2100元／人
※ 團體報名遊覽車請洽拱天宮服務台，電話：037-792058
（2）車輛進香
▍配掛車輛用進香紅布條（新台幣100元／條），為方便識別，建議開車信徒皆須購買並固定在車輛外部。
▍三角黃色軍旗（新台幣50元／隻），為方便識別，自行車、機車、三輪車等車輛皆須購買。
詳情請參考：白沙屯媽祖婆網站
2026白沙屯媽祖進香新制
除了公布2026年白沙屯媽祖進香日期，苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮也宣布一項新制：今年起白沙屯媽祖徒步往雲林北港朝天宮進香，將恭請值年爐主媽祖一同乘轎參與，也就是說，「粉紅超跑」將有三尊媽祖同行，依序為白沙屯大媽、白沙屯爐主媽、山邊媽。
白沙屯拱天宮於臉書粉絲團發文說明，白沙屯媽祖徒步進香已有近200年歷史，1952年起，鄰近山邊庄媽祖亦隨行，但進香儀式、刈火、香火傳承與主導權始終以拱天宮白沙屯媽祖為中心。今年新增值年爐主媽祖隨行，是為維護信仰主軸，強化傳統制度。
2026白沙屯媽祖進香直播
「白沙屯媽祖網路電視團」YouTube頻道進行多機位直播。若無法親身參與進香的民眾，也可透過直播線上參與神聖旅程。
白沙屯媽祖進香精神與香丁腳意義
媽祖進香精神：全程徒步
「全程徒步進香」是白沙屯媽祖進香200多年歷史所傳承下來的文化，代表對於身心的考驗與信仰的淬煉。進香途中應盡量以徒步的方式跟隨神轎行走，放空身體與心靈，與媽祖相應，可以創造不同的體驗。
廟方也特製錦旗，提供給完成全程或半程（單程）徒步進香的香丁腳，鼓勵信徒盡力參與徒步進香，也肯定其追隨媽祖的精神與毅力。
香丁腳意義
白沙屯以「香丁腳」（台語發音），稱呼參加進香的信徒，過去有能力參與進香的信徒多為家境生活條件允許的家族，會派出男丁參與徒步進香，途中會協助扛神轎或頭旗，成為白沙屯進香特有的「香丁腳」意象。現今幾乎人人都可以參與進香，但「香丁腳」一詞仍被保留、沿用至今，象徵無懼風雨、一心追隨媽祖進香的心意，成為所有參加白沙屯媽祖進香信徒的稱謂。
白沙屯媽祖進香禁忌
為確保進香途中的安全，以及對於媽祖與進香儀式的尊重，以下6點禁忌及注意事項，需要請參與的香丁腳共同遵守。
1. 進香前如素或早齋三天
進香前必須以虔誠信念進行三天的齋食（茹素），具有淨口、淨身、淨心之意。香丁腳在進香出發當天就能夠開葷，以便在進香期間的飲食，也讓香丁腳維持足夠的體力繼續跟隨進香。
2. 服喪守孝者、懷孕婦女勿參加進香
白沙屯拱天宮曾於粉絲專頁特別說明，家中有喪事或守孝期間不宜參加進香活動。信眾應學習媽祖孝道，在服喪期間好好守孝，還沒對年之前不建議參加。服喪守孝者不參加進香也是是大愛精神的展現與對禮俗的尊重，進香是數萬人對於白沙屯媽祖的祈願，應留意不要因為不小心參與而影響到其他信徒。
另外，廟方也建議懷孕婦女盡量不要參加，進香人潮眾多，容易發生碰撞推擠，可能會產生跌倒受傷或其他危險進而影響到孕婦及胎兒的健康、安全。
3. 勿觸摸媽祖鑾轎以及媽祖頭旗
進香期間的任何時刻都不可以觸摸媽祖鑾轎以及媽祖頭旗，以表示對媽祖的尊重。另外，媽祖行轎隊伍有時會比較激烈，不過度靠近、不簇擁也能避免因人潮擁擠造成危險。
4. 香丁腳不隨意鑽轎腳
廟方提醒報名進香的香丁腳，在進香途中不「鑽轎腳」，須把「鑽轎腳」的機會留給當地的民眾。廟方說明，無論是否有鑽轎腳，只要虔誠跟隨媽祖共同進香，媽祖都會保庇。
5. 不搶食不浪費
香丁腳在進香期間的食宿都需要自理，沿途地方民眾會熱心提供各式免費餐點、飲品，讓香丁腳補充能量，香丁腳在拿取餐點、飲品時，需遵守基本禮儀「不搶食、不浪費、公筷母匙、注重環保」，拿取需要的，讓地方民眾的熱心可以傳遞給更多信徒。
6. 注意安全與環境整潔
因進香人數、車輛眾多，香丁腳需隨時注意自身安全，遵守交通規則，不隨意穿越車道。也要記得將廟方發放給香丁腳的臂章戴在手臂上，以利識別並提供必要協助。有些香丁腳會與同行的信徒共同露宿在騎樓或戶外，務必留意自身安全、保暖，且注意是否有影響居民生活、通行。
進香期間的餐點、飲品或個人生活用品若有垃圾，也要到垃圾桶或專門處理區域丟棄，勿隨意丟棄路邊，影響進香區域環境整潔。
白沙屯媽祖進香穿著及行李準備建議
除了需留意的禁忌及注意事項之外，穿著與行李也需要有周全的準備，才能夠在進香的過程中順利前行，白沙屯拱天宮廟方也曾以過往經驗及香丁腳前輩的建議，列出幾項穿著與行李準備項目，提供給準備成為香丁腳，參與白沙屯媽祖進香的信徒，讓大家都能夠做好準備，可以在進香過程中更加安全、安心、舒適。
穿著與行李準備建議如下：
穿著及衣物建議
1. 衣褲
依照天氣狀況準備換洗衣褲，可另外多準備一件薄外套，能禦寒、防曬，也可以防止鞭炮煙火燙傷。另外還有一個穿著秘訣，天氣炎熱時要穿女性褲襪，大腿以下剪斷不用或穿著超薄貼身平口褲，是不燒襠特效藥！
2. 襪子
建議穿五趾襪，可減少指頭間相互磨擦導致起水泡。可多準備幾雙，雨天淋溼可以換穿。
3. 鞋子
建議穿著布鞋，大半號至一號最適合。地面到腳底間的隔熱效果及鞋面的散熱效果須良好，如果可以再增加一層鞋墊更好。需避免穿著新鞋，以防磨腳或不適。
其他隨身行李建議
1.消炎或肌肉舒緩物品
腳跟與腳底可以貼大面積的撒隆巴斯，並在每根腳趾頭纏繞一圈小塊撒隆巴斯，減少磨擦生熱。須特別注意不可貼辣椒膏，且撒隆巴斯至少要每日更換一次。另外，建議準備消炎止痛藥，若腳部肌肉拉傷發言，可以適時止痛消炎。
2.個人清潔用品
可準備兩條毛巾，一條可隨時用來擦汗、防脖子曬傷，以及在放鞭炮時掩耳摀鼻，另一條則可以在盥洗清潔時使用。另外，個人清潔用品牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳等，可依個人需求攜帶，以輕便旅行裝為主。
3.環保餐具
因可能沿途進食，建議攜帶個人環保餐具（筷子、湯匙、碗、鋼杯等，可依個人需求攜帶），減少免洗餐具的消耗。
4.防曬用品
可選擇配件類如遮陽帽、斗笠、袖套、薄外套，或定期塗抹防曬乳。另外，脖子綁上濕毛巾也可以避免脖子曬傷，兼具消暑功能。
5.輕便雨具
進香期間可能會遇到雨天，可攜帶輕便雨衣或雨具。
6.個人常備藥品
可依個人需求攜帶，如：痱子粉、消炎膏藥、感冒藥、腸胃藥、蚊蟲膏藥、肌肉酸痛的貼布、膏藥、擦勞滅、綠油精等。
7.電源、電子設備
可依個人需求攜帶，如：行動電子裝備，包括相機、手機、充電器、錄音筆、插座、延長線或多插座轉接頭等。
8.重要證件、卡片
如身份證、健保卡、駕照、提款卡等，並小心收好。
9.睡袋或營宿裝備
有人會選擇露宿戶外或搭帳棚過夜，可依個人需求攜帶。
