遠見好讀

30歲淨資產-6.9萬：他如何兩年多還完負債、業外收入破百萬

「30歲的我，淨資產 -69,374元」。30節約男子兩年多前創立IG帳號，不同於滿滿的炫富風潮，他反其道而行，揭露自己的低薪、負債現況，連個位數都開誠布公呈現。他摸索出自己獨有的金錢整理術，從低薪、負債、零存款的狀態，在兩年多時間內，不但還完負債，還讓業外收入破百萬，他用時間證明：30歲零存款又怎

做自己的能力，在於你解除多少人生中曾為難過你的問題

我們的人生都不會沒有難處，就看你如何看待那個難，學習某些技巧，和那些難處交談、溝通、做朋友。你會明白現在難的事，也許過個幾十天就不難。大不了，就是被難倒了，而你也不是在第一時間就倒地不起的那一個。覺得悶，一定是什麼東西擋住你，如果你肯狠狠打破面前的柵欄，就算人生千萬難，你仍能一直順心做自己。（本文節

遇上主管無理訓話，心理學專家：一招有效縮短他碎念時間

職場中經常出現怒氣湧現的瞬間。例如，面對客戶與主管等無法回嘴的人際關係，當對方提出不合理的要求時往往只得忍耐。這種情況實在非常傷身傷心。形勢比人強、不得不低頭，明明怒火中燒，為了保住飯碗卻只得強行按捺，這時該怎麼辦？（本文節錄自《成熟大人的生氣技術》一書，作者：和田秀樹，樂金文化出版，以下為摘文。）

停經後的婦女竟超過一半有失眠症狀！4個方法找回好眠

更年期的睡眠會發生什麼變化？儘管更年期與睡眠是一半人口共通的經歷，但這個問題意外地很難回答。關於這個主題的研究，大多著重於臨更年期（perimenopause）的睡眠障礙，但在這個時期的正常睡眠會發生什麼變化，卻很少有相關知識。（本文節錄自《睡眠，你好》一書，作者：潔德．吳（Jade Wu），悅知文

報告又被主管退貨？走對「3步驟」，下次就不必再「重做」

不論是職場菜鳥或老手，相信你一定曾經有過這種經驗：努力準備了簡報，卻被上司挑三揀四退回重做；憑經驗提了意見，但卻被質疑要求要有證據；用資料報表詳盡發表後，被問「重點在哪裡」。明明已經按照上司的交代來做了，為何總是不過關？本文作者以其在日產汽車（Nissan）和各種產業的經理經驗告訴讀者，陷入重做循環

感情裡如何做到相忘於江湖？莊子之道：形如槁木，心如死灰

因為莊子的相愛學程，我們能夠在愛裡學會忘，在深情裡學會不要過度執著。當你們之間的愛愈來愈深厚，心也能愈來愈少羈絆、愈來愈輕靈自由。彼此擁有的世界，不會因為相愛而更加限縮，反而因為相愛而更加天空地闊。（本文節錄自《醫道習慣》一書，作者：蔡璧名，時報出版，以下為摘文。）相濡以沫，不如相忘於江湖？那究竟要

鍛鍊孩子的理財智商前，猶太父母為孩子上的第一堂「投資課」

「孩子們，請問，如果每天都有8萬6千4百塊進入你的銀行戶頭，而你必須當天用光，你會如何運用這筆錢？」天下真有這樣的好事嗎？是的，你真的有這樣一個戶頭，那就是「時間」。每個人每天都會有新的8萬6千4百秒進帳。那麼面對這樣一筆財富，你打算怎麼利用呢？（本文節錄自《猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙》一書，作者：

「結不結婚是你自己的事」 這句話打入父母心坎裡

我們這輩的幾乎都是依循傳統禮數遵從長輩訓誨，到了所謂的「適婚」年齡，就得找個人結婚。同樣的戲碼卻不能套用在下一代身上，我們得面臨全新的挑戰；眼看是時候該嫁改娶了，誰不是三催四請要兒女早早結婚，趁父母還有體力可以幫忙拉拔孫輩。孩子加班到深夜，假日不是在家睡大頭覺，就是掛在網上倒成了尋常。一位媽媽告訴我

七○年代一瓶50元的「耐斯566」，如何打下50年洗髮精市場江山

「那烏黑迷人的秀髮，彷彿是無言的、愛的傾訴……一看她，就知道是用566……」1977年，耐斯「566洗髮精」唯美式廣告在電視上密集放送，當紅明星陳莎莉在影片中盡顯無限風情，讓秀髮烏溜溜的「566」隨之大受好評，成為本土洗髮精品牌的代表。（本文節錄自《陳哲芳傳》一書，作者：傅瑋瓊，天下文化出版，以下為

教師節│就算我已經不是你的導師，你依然是老師的寶貝

法國哲學家沙特曾說過，這世上最公平的事情就是人有自由選擇的權利。我一直打從心底認同這句話，但是當老師之後卻發現，沙特好像忘了一群人──孩子並沒有辦法選擇自己的原生家庭。（本文摘自《當老師真是太棒了》一書，作者為黃俊堯，以下為摘文。）阿傑出生於非婚生家庭，若用白話一點來說明，就是小三的孩子。他爸爸有自