自我認同

今天的你不一定是明天的你：成功人士找出「隱形天賦」的7大秘訣

當有人問你：「你是做什麼的？」你可能會回答你最令人佩服的身分。對許多人來說，答案就是他們的職銜。5年來，我的主要身分是「《財星》雜誌的作家兼編輯寶琳娜．瑪麗諾娃」。但我無法掌控這個身分，如果有天我被開除或解雇，我或許會失去一切自我價值。（本文節錄自《隱形天賦》一書，作者：寶琳娜．瑪麗諾娃．龐普莉亞諾

別傻了！這年頭沒有懷才不遇這件事，沒被遇的都不是才

過去不等於未來在網路世代以前，跟神一樣的人，只要遵循以往的作業方式，不至於太差；網路世代來臨以後，所有的資訊唾手可得，若沒辦法將資訊轉化為知識或是經驗，被時代淘汰也是遲早的事，不如專注當下，放眼未來，忘掉過去。（本文節錄自《人生準備40%就先衝》一書，作者：謝文憲，時報出版，以下為摘文。）這世界上沒

他曾與父親18年不說話、零互動，最後如何踏上和解之旅？

我曾與父親18年不說話，因為我們一說話就吵架，太痛苦了，不說話、零互動，反而輕鬆許多。母親車禍猝逝後，我不得不重新與父親互動，痛苦的經驗又回來了，我花了兩年多的時間，才與父親和解。（本文節錄自《重啟人生的17個練習》一書，作者：羅志仲，究竟出版，以下為摘文。）在這條和解的道路上，我做過許多功課。有些

我永遠28歲：設定「靈魂年紀」，身體就會活出那歲數的潛能

認識我的人應該都知道我每年都在過28歲生日。許多人認為我之所以老是宣稱自己28歲是因為不認老，但是我對於自己的年紀真的一點異議或糾結都沒有，每當有人問我幾年次的時候，我都會坦白地回答。（本文節錄自《生命的中間，是如果》一書，作者：Ruowen Huang，時報出版，以下為摘文。）之所以每年都過28歲

心理學家：以責備與恐嚇教養，小心孩子陷入「管他的」效應

一直以來某些父母總是認為讓孩子感到恐懼和罪惡等心理痛苦，才是增強他們學習意志力的唯一途徑。不過這是一種錯誤的想法，如果給子女帶來心理上的痛苦，反而會讓他們失去意志力。相反地，唯有給予溫暖的理解和支持，才能強化孩子的意志力。（本文節錄自《爸媽這樣說最有效！七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績》一書，作

百歲時代來臨：40歲不過是人生的上午，別活得像太陽下山

百歲時代，我最近在葬禮上切身感受到這句話的意思。參加朋友父母的葬禮時，有不少人表示長輩身故年齡是90多歲。根據韓國統計廳的資料顯示，2021年韓國人的預期壽命是83.6歲。現代醫學技術日新月異，現在40多歲的人說不定會活過100歲。（本文節錄自《40歲起的人生課》一書，作者：金美敬，先覺出版，以下為

你是職場上先做再說的「劍型人」，還是逃避風險的「盾型人」？

臨床心理學家康乃爾．考恩與臨床醫生大衛．基博從研究發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式：取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用，並提出全新的人格理論：劍型人和盾型人！（本文節錄自《劍型人╳盾型人》一書，作者：康乃爾．考恩，大衛．基博，三采出版，以下為摘文。）劍型人：性格樂觀外向

該說「不」的7種情況：你的時間最寶貴，拒絕別人天不會塌下來

很多人都感覺到，自己的人生似乎被塞滿了，卻不確定情況是如何或為何會變成這樣。當我們想說「不」的時候，我們可能習慣性地說「好」，因為我們不給自己說不的選擇，以為那個「不」將會使我們變得比較沒用、不被愛或者沒價值。（本文節錄自《做一個敢說出需求的人》一書，作者：瑪拉．格拉策爾，大好書屋出版，以下為摘文。

40歲一事無成、人生開始走下坡？你做錯的只有「這件事」

現在的40歲與以前的40歲大不相同。既不是人生的黃金時期，也並非證明自己的年紀。結婚年齡、生育年齡延後了將近10年，平均壽命也增加了10年以上。社會早已改變，但我們對年齡的認知卻絲毫沒有跟上腳步，依然停留在30年前的思維，所以才會一直找不到正確的節奏。（本文節錄自《40歲起的人生課》一書，作者：金美

你是水還是杯子？人生的價值在自己心裡，不在別人嘴裡

假設水就是原本的你。將水倒入杯子裡，水可以被塑成任何形狀，但是水還是水，本質是不會改變的。用兩個容器裝水，一個黃金做的，一個陶土做的。哪杯比較能解渴？兩者都一樣，因為水的本質沒變。（本文節錄自《思路，決定你的出路》一書，作者：何權峰，高寶出版，以下為摘文。）我要說的是「自我價值」，就跟這4個字所代表