自我認同

一切都是運氣？讓運氣站在自己這邊，也是實力的一種體現

冒牌者常把成就歸為運氣，一種虛無飄渺的外在因素。面試通過，是因為運氣好，主管剛好問到會回答的問題；某個產品賣得很好，是因為客戶剛好買單；得到某個獎項，是因為評審剛好喜歡。但說真的，運氣真的有辦法達成這麼多事情嗎？或者，看似碰巧運氣好的我們，是不是也做了某些對的事？（本文節錄自《不假裝，也能閃閃發光》

半途而廢就是失敗？懂得「適時投降」才是生存的智慧

從小到大，我們都被教導「半途而廢就是失敗」，為了獲得他人的認可，也想展現自己的毅力，所以無論如何都不肯說「不」。但事實上，放棄才是大腦最困難的動作，它需要一種能力：認知靈活性。換句話說，「轉換跑道」、「設立停損點」這些思維其實就像大腦的有氧運動一樣，有助於讓自己的身心保持柔軟與彈性。（本文節錄自《投

30歲丈夫失業孩子剛出生，連尿布錢都湊不齊的她如何改變未來？

30歲那年，她收到了生命送給她的「困境」大禮包──丈夫突然失業在家，長輩無法經濟支援，糟糕的財務狀況迫使她體認到，既然現在的努力不足以擺脫生活窘境，何不試著勇敢放下現在的生活呢？當一個人下定決心的時候，改變，就成了一瞬間的事情。（本文節錄自《允許自己活成想要的幸福模樣》一書，作者：唐麗娜（UP子木）

「她雖不完美，卻是我。」接受自己，才是真的愛自己

只有認識自己，才可以跟自己和解，才可以接受自己、原諒自己，才可以把曾經的自卑放下，重新去愛這個不完美的自己，跟過去的自己和解。放下過去種種懊悔，才可以過好當下的日子。（本文節錄自《寧可一個人，也不將就》一書，作者：張小嫻，皇冠出版，以下為摘文。）年少的時候，我們一次又一次問身邊的好朋友：「你覺得我這

成功人士想擺脫舊有舒適圈？先看穿「螃蟹效應」的心態

慣習每個人都有，但某些人身上的慣習，能使人披荊斬棘，走出康莊大道；而另一些人身上的慣習，不僅使人無法展翼高飛，甚至成為前進的障礙。（本文節錄自《慣習Habitus》一書，作者：朵莉絲．馬爾汀，先覺出版，以下為摘文。）原生家庭對個人慣習的養成影響甚鉅，不過，還有另一種影響也不容忽視，那就是我們周圍的人

莊子如何解讀「天生我材必有用」？重點在你怎麼用

編按：即使沒讀過莊子的人，大概也都知道惠施和莊子辯論「你不是魚，怎麼知道魚快樂？」的故事，反正他們兩個人可以說是「天敵」、見了面就要抬槓。（本文摘自《煩事問莊子》一書，作者為苦苓，以下為摘文。） 有一次惠施又對莊子說：「我有一棵很大的樹，樹的主幹長了很多木瘤，樹枝也都歪七扭八，沒有一個地方

美公衛局長：孤獨是公共健康危機！把工作當人生重心的風險

2017年，美國公共衛生局局長韋維克．莫西（Vivek Murthy）認為孤獨是公共健康危機。他在《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）中寫道：「我們生活在文明史上科技聯繫最發達的時代，但自1980年代以來，孤獨感的比例卻增加了一倍。」（本文節錄自《夠好的工作》一書，作者

前電競職業選手丁特：真正的人生大局，踏出新手村後才開始

如果說，學校是人生的新手村，做作業寫考卷是新手村裡的教學型任務，那麼我想我的策略就是，在一邊解任務的同時，也一邊藉著解任務的時機，再跑到遠一點的地方去探索與打怪。新手村的任務，當然是很重要的事，但是別忘了，真正的人生大局其實是在踏出新手村之後才開始。（本文節錄自《特級玩家》一書，作者：丁特Dinte

當你踏上旅途，路就會自己展開：探尋內在成就，成為真正想成為的人

為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。（本文節錄自《內在成就》一書，作者：愛瑞克，天下文化出版，以下為摘文。）要體會人生

你討厭自己的某些個性嗎？「負面特質」也能為你帶來資源

這些年，「愛自己」這個詞很流行，許多人、許多書都在談「愛自己」。但是，同樣的問題：究竟什麼是「自己」？如果我連「自己」是什麼都不知道，要如何愛自己呢？要愛哪個自己呢？（本文節錄自《重啟人生的17個練習》一書，作者：羅志仲，究竟出版，以下為摘文。）那麼，什麼是「自己」？為了討論方便，我將「自己」分成兩