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社群上碰到「不了解你卻妄下評論」的人,理性應對的3種態度

可以善良,更要勇敢生氣。

遠見好讀
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遠見好讀

2023-11-16

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《可以善良,更要勇敢生氣》/僅為情境圖,取自unsplash
《可以善良,更要勇敢生氣》/僅為情境圖,取自unsplash
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明明是不太了解你的人卻一口斷定說「你就是○○的類型吧」,這讓你感到非常不爽和心情煩悶。明明對你所知不多卻一副自以為了解你的樣子,令你覺得很無奈。你認為「自己是擁有更多面向的人,不想被他人的三言兩語定義」,但對方卻認為複雜的事情很麻煩,片面斷定你是哪種人比較容易理解。(本文節錄自《可以善良,更要勇敢生氣》一書,作者:安藤俊介,方言文化出版,以下為摘文。)

面對「不了解你,卻妄下評論」的人,有哪些應對的選項?

1. 告訴對方「那也是我的某一面」、「我也有這樣的部分」 

即使只有1%符合,那也是屬於自己的一部分、是自己的某一面,所以你可以承認這一點。

但是,如果被他人武斷地認為這1%就代表你的全部,難免令人感到遺憾,所以要明確地告訴對方這只是自己的「一部分」。

2. 對於彼此來說,百分之百的理解有其難度

對方之所以武斷地評論你的事情,是因為他們對你的看法比較籠統。另一方面,如果你的內心深處希望對方完全理解自己,我只能說你對他們期望太高了。

3. 不要採取非黑即白的思維方式

以黑白思維來看待事物的人容易動怒,因為這個世上有許多屬於灰色地帶的事情。不妨努力接受灰色地帶和界線模糊的事物吧。這就是避免無謂生氣的關鍵。

你認為「自己是擁有更多面向的人,不想被他人的三言兩語定義」,但對方卻認為複雜的事情很麻煩,片面斷定你是哪種人比較容易理解。(僅為情境圖,取自unsplash)

你認為「自己是擁有更多面向的人,不想被他人的三言兩語定義」,但對方卻認為複雜的事情很麻煩,片面斷定你是哪種人比較容易理解。(僅為情境圖,取自unsplash)

進一步分析

武斷下定論的人和遭到斷定的人,兩者的心理正好是一體兩面。

例如,假設有人主觀斷定「你就是○○的類型吧」。遭到斷定的人認為「對方只看到自己的某一面」,也為此感到不愉快。

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另一方面,武斷下定論的一方並沒有看到你的全部。因為他不可能完全理解你,所以只看到你的某一面就妄下評斷「你是○○」。

你認為「自己是擁有更多面向的人,不想被他人的三言兩語定義」,但對方卻認為複雜的事情很麻煩,片面斷定你是哪種人比較容易理解。

被他人武斷地下定論,這種感覺就像被關進箱子內,令人感到壓抑和不自由,而對方的想法則是藉由剝奪你的自由,將你置於他的掌控之下。

被斷定的一方想要踏出對方的理解範圍之外,但武斷下定論的一方並不希望你超出他的理解範圍,因為他害怕一旦超出他的理解範圍,他將無法控制你。

武斷下定論的人,也沒打算全盤接納你

換句話說,武斷下定論的人並沒有全盤接納你的肚量。他根本也沒打算接納你,因為在內心深處意識到「自己無法這麼做」。

另一方面,你最好也要認清一件事,能夠做到完全接納你的人並不多──不!事實上幾乎沒有。在一生當中,無論是好的一面或壞的一面,能全部接受的人應該寥寥無幾。

當你成為接納的一方時也是相同的情況。在你的一生當中,能夠不計得失、不計較利害關係、完全接納的人應該也非常有限吧。

如果能夠遇到這樣的人,這個人絕對是你生命中必須珍惜的人。

《可以善良,更要勇敢生氣:學會高情商的憤怒技術,畫出自己底線,好人也要很有個性》,作者:安藤俊介,方言文化出版

《可以善良,更要勇敢生氣:學會高情商的憤怒技術,畫出自己底線,好人也要很有個性》,作者:安藤俊介,方言文化出版

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