職場生涯

沒時間看書？參考比爾蓋茲、馬克祖克柏的「5小時讀書法」

文：Chloe Hou本篇文章探討「5小時原則」（5-hour rule）對個人終身學習的重要。同時，本文統整後發現，多位成功領導人效法「5小時原則」來閱讀，培養自身學識、增進創造力，也讓企業持續進步。但是，「5小時原則」究竟是什麼呢?又有哪些領導人熱愛閱讀、終身學習呢？ 到底，怎樣運用「5小時原則

球賽媲美職業規格 業績跟著「動」起來

房仲龍頭永慶房屋的作法，是推動運動，提升同仁的競爭力與鬥志。對永慶員工來說，過去三年來，10月到12月間，是全集團最瘋迷的時刻。吸引全體員工的永慶盃壘球賽，已舉辦三屆。儘管是內部舉辦的壘球賽，但不少員工直呼，從籌辦、組隊、練習、加油啦啦隊、拍攝宣傳影片、舉辦球星投票等，一應俱全，完全比照職棒賽事！

社團可獲10萬補助 讓熱情感染職場

逾20個社團 七成跟運動相關 遠傳有超過20個社團，七成跟運動相關，如體適能、健走、羽球、高爾夫球、籃球、露營、登山、瑜伽等，同仁可自行策劃活動，申請公司補助金，「預算都直接編在員工福利裡，各社團要拿到10萬元是很正常的，」遠傳電信服務暨營運支援事業群執行副總經理束宜鵬說。束宜鵬這麼有信心，因

下班揪團一起動 每位員工可領3000元

有家公司很不一樣，全公司最流行的事居然是──揪團做運動。這不僅是上班時的小確幸，更是下班閒暇時的重要大事。 員工寒暄只問：今天運動沒？ 推開賀寶芙Herbalife北亞區副總裁蔡孟紅的辦公室大門，一眼就看到在辦公桌旁擺放了一台自行車。看到訪客好奇的眼神，她旋即津津樂道：「我待會下班就要騎『它

企業的運動成功學

近幾年來，愈來愈多的企業開始熱中推動員工運動。不少管理理論也佐證，員工愛運動，能給企業帶來好處。比方，能提升員工健康生活型態、改善工作壓力及職場倦怠、拉抬營運績效等。體育署署長何卓飛說，這是「無形的獲利」。2016年體育署推出「運動企業認證」，鼓吹企業推動員工運動，由專家學者選出全台50家企業認證，

球場教會我：形塑紀律、態度是一切

近十年來，瑞銀開辦瑜伽、籃球、壘球等社團，近500位在台員工中，約有150位員工至少參加一個運動社團。引領瑞銀運動文化的總舵手，就是陳允懋。已59歲的他，至今親自參加每個社團。這天，陳允懋提著兩個大行李袋前來，一進會議室就掏出各種材質、顏色的球衣，算一算，將近15件，「這些還不是全部，只占2／3！」

六堂課 領悟管理哲學

你是否發現，運動場儼然一個小型的職場。運動本身是競技，需要專業技能；場上有隊友，需要合作、人際關係；更經常面對輸贏。因此，向運動學職場與企業管理，已成新顯學。永信藥品集團就把排球視為集團「國球」。愛打排球的創辦人李天德體會：「打排球是團隊力量的表現，沒有好團隊哪有好企業呢？」2006年李天德過世，永

蔣友柏專注於「創」只做「0到1」的事

走進中國信託南港總部A棟大廳，你將進入一個變幻流轉的水墨美學世界。眼前這座挑高六層樓、360度視角的帶狀環形3D立體裝置，是亞洲最大的室內常態性數位互動藝術作品：「生聲不息」。而且，它是活的。「哇！好多魚游過來了！」這天，一個四、五歲的小妹妹一踏上猶如畫布般的科技面板，隨即綻放一朵微笑，下一秒，索性

偷學 成功者的運動筆記

問一個假想題！倘若你是一個科技業老闆，同時面對兩個前來應徵的新人。一個是擁有頂大學歷、科技相關背景，氣質內向沉悶的宅男，而另一個則是沒有科技專業經歷，卻在運動有卓越表現的體保生（體育保送生），你選哪一個？想必，多數人都毫不遲疑地選擇科技宅男。畢竟，一想到運動員，所謂「頭腦簡單、四肢發達」的刻板印象，

總統見工商界 年金改革有共識

年金改革國是會議明（22）日登場，工總理事長許勝雄等企業代表昨（20）日晚間入府會見蔡英文總統，工總秘書長蔡練生表示，雙方達成支持年金改革的共識，但工商團體仍要求政府能調降勞保雇主負擔比率及改革版本的勞保費率，府方也承諾可在行政院的架構下協調，保留未來協商空間。工商團體代表認為，日前上路的「一例一休