生活

每天花15分鐘就能逐步改變，打破你的自責行為模式！

自責的行為模式，是一套從自我貶低的思維模式，到產生內疚的情緒，再到自我設限行為的綜合模式。所以，改變這種模式的核心，是從識別和改變自我貶低的思維模式出發，隨著思維的改變，在行動上做出改變，最終達到情緒體驗的改變。所以，打破自責行為模式的方法分為三步：第一步，識別自責背後的思維模式。第二步，改變這種思

「內疚感」讓你心甘情願掏錢？網路直播主4種賺錢法

隨著時代的進步，很多新的產業也逐漸的出現。20 年前，我們一定無法想像讓陌生人入住空置的房間可以賺錢，或是有一份叫著社群媒體小編的工作。同樣的，實況直播也是新興的職業，而不少 20 幾歲的年輕人還透過它賺進了百萬美金！本文將為大家介紹，他們是如何做到的！大家一定認識「館長」陳之漢，但是，你們知道他最

吃出幸福感！10家連鎖炸雞店你愛哪一家？

說到速食，人人都愛吃，「披薩」和「炸雞」是日常生活中不可或缺的速食，大人小朋友都難擋這股魅力，鮮嫩多汁的炸雞，現點現炸更是一大加分，偶爾買來犒賞自己工作的辛勞是必要的！！！（上班族的怒吼）今日DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》從2018年05月11日到2019年05月10日

除了爸媽對孩子的教育不同調外，還有什麼教養忌諱？

「從失敗獲取教訓」是一位苦讀自學成功的外科醫生，靠著刻苦自學後來當上大學教授父親的成功家庭教育案例。小卡哈爾在一次玩樂中把小朋友弄傷，險些鬧出人命，父親一氣之下讓兒子輟學去學理髮、修鞋。可喜的是，卡哈爾父親能認真反思，感到自己的親子教育過於粗暴，並勇敢地糾正自己的過錯。卡哈爾父親這種勇於自我否定、知

「示弱」不是要你委屈，是為了下一步的堅強

曲則全，枉則直，窪則盈，敝則新，少則得，多則惑。當我們說任何事情，僅就常識置論，我們只是常人。譬如，我們說你應該設法保全自己，但不能害人；你應該努力在被擠迫中伸展自己，但不要傾軋人；你應該盡可能去實現自己的理想，但不許侵奪人；你應該永遠保持清醒的理智，但不准糊弄人。聽者自然點頭，因為你說得都對。但點

頭城福哥50後的斜槓人生─有準備，不意外

人生的變化常常出乎意料，特別是在生活看似平順的時候。現在於宜蘭頭城作社區導覽員的「福哥」，曾是室內設計公司負責人，然而經常為了應酬、喝酒、熬夜，有天晚上喝酒回來竟然吐了滿浴室的血，沒想到這一個轉折點，帶領福哥踏進另一個更有意義的世界！他與全家人跳脫原本在台北的舒適圈，從頭開始學習社區營造、地方創生、

是否已厭倦你的工作？研究證實：這9種徵兆代表身體已發出警告

每一個人在職場打拚的過程中，勢必都會有厭惡工作的時刻，汲汲營營的忙碌、苟延殘喘的掙扎，排山倒海壓力總是令人喘不過氣，加上同儕的勾心鬥角、主管的頤指氣使，很多時候在一個令人不悅之職場，非常容易讓人提不起幹勁。然而，大部分員工往往為了五斗米折腰，而選擇忍氣吞聲、嚥下各種不公平的對待，久而久之不僅起床後面

原來陪伴，才是最長情的告白

閒的時候，我喜歡用網易雲聽歌，在趙雷的歌曲下面看到了一段評論：「你真的紅了，演唱會也能賣到一千塊一張票，從前五十塊就能聽到你的live house，但沒關係，我會努力變得和你一樣好，追得上你。」沒關係，我會努力變得和你一樣好，這大概就是成長的模樣。電影《陪安東尼度過漫長歲月》的主題曲：「拒絕成長到成

善良是一種美德，但沒原則的善良損人害己

和朋友打電話時，他不斷地抱怨：「宿舍每天晚上都很吵，有人打電動，有人打電話給女友，想早睡根本睡不了，每天都很煩……」我說：「那你怎麼不說說他們呢？這樣下去，也不是辦法。」他嘆氣：「算了算了，都是兄弟，沒必要為這點小事傷感情。」我沉默，因為他一直這樣，對身邊人，縱容一般的好。我也習慣了，因為我們每次打

為什麼知名導演蔡明亮，堅持自己一人賣票19年？

著名導演蔡明亮新作《你的臉》日前在台北光點電影院上演，不少票都是他在電影院門口一張張兜售出去。獲獎無數，卻靠自己賣票，蔡明亮日前在演後講座表示，這是他摸索19年累積的方法，他也從一開始只是希望作品不會白做，到最近領悟大環境要改變，一定要從小朋友、基礎開始，最佳藥方就是美術館。蔡明亮1990年代從首部