生活

籌備婚禮，就是一場人性的試煉…

婚禮的籌備，從頭到尾就是一場感情的考驗，從婚紗要去哪拍、婚宴餐廳要訂哪家、喜餅要買多少、賓客要邀請誰，到訂婚、結婚要合辦還是分開，還有蜜月旅行要去哪裡，別忘了還有求婚鑽戒要準備……光這些瑣事就夠小倆口忙上一整年跑不掉了。結婚前還有長輩要的古禮儀式要走，什麼六禮、十二禮，什麼「呷甜甜，生後生（兒子）」

全台飲料店營業額要突破千億！但也面臨三大困境

台灣大街小巷隨處可見飲料店，經濟部統計處表示，飲料店營業額更自2005年以來逐年攀升，至2018年已達962億元，平均每年成長8.9%，2019年1～4月營業額更續增4.8%，預期全年可望突破1000億元。不過統計處也發現，飲料店面臨「人員流動率高」、「同業間競爭激烈」、「營業成本上升」3大困境。統

「醜食革命」讓你半價買到好食材，卻引來正反討論

你聽過「醜食革命」（Ugly Produce Revolution）嗎？「醜食」（Ugly Produce），指的是外表長得奇特（如：兩隻腳的蘿蔔、連體嬰蘑菇、長出個疣的草莓、伸出根鼻子的檸檬），或是外表長了斑點、不符合傳統審美的農產品。由於這些醜食不符合大零售通路收購的「審美要求」，多半命運被拿去

萬人水上生活圈！與海和平共存的都市設計方案

地球暖化問題日益嚴重，估計到了2050年，全球有9成以上的沿海城市將受到嚴重波及。過去人類為了爭取更多空間，不惜填海造陸，然而過度開發卻嚴重破壞生態，尋找與海洋和平共處的生存方法，無疑是當今迫切的議題。今年四月初聯合國針對永續城市，討論生態主題的圓桌會議上，丹麥建築師事務所BIG提出了未來海上城市的

台南知名正興街特色店一間間的關...擋不住夾娃娃機店

台南知名的正興街內著名商家，最近紛紛吹起熄燈號，繼佳佳旅店關門，正興咖啡、小滿食堂又都在最近關門，彩虹來了則是做到年底，也要搬家，少了這些名店，不少網友反應「正興街變得不一樣了。」作家王浩一表示，這是台南觀光的一個警訊，正興街從無到有，但觀光客來了，房租卻跟著漲了，讓原來一些有想法的店家做不下去，但

敢做，不稀缺；有時候「不敢」也是一種勇敢

勇於敢則殺，勇於不敢則活。老子有許多話，乍一看都讓人犯糊塗，譬如對「勇敢」一詞的辨析就是如此。勇敢者好沖冒風險，容易危及生命，故勇士多死於戰場而難得善終，是謂受「害」；不勇敢者凡事畏避退縮，故每能全身遠禍而易享期頤，是謂獲「利」。這個意思我們懂。我們所不懂的是，當山崩海立，大敵當前，要人做到面不改色

大樹成長理論：五個條件，讓孩子茁壯成長

大樹理論是指：個人成長與樹木的成長一樣，只要滿足一些條件，就能茁壯成長。大樹理論也被引用在親子教育工作上，它告訴我們，要想成為一棵大樹，需要五個條件：第一，需要時間。絕對沒有一棵大樹是樹苗種下去，馬上就變成大樹，一定是歲月刻畫出年輪，一圈圈茁壯長大！今日的枝繁葉茂絕非僅是昨日所造成。我們所期待孩子的

別急著後悔、檢討！面對消極情緒，3步驟接納它

就如太陽溫和地存在於天上一樣，我們去接觸和體驗情緒時保持著一種接納的狀態，它自然就慢慢地淡化了。正念減壓療法的創始人喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）講述了一個酪農的故事。二次大戰時期，英國有一家牧場的主人雇了一名沒有經驗的助手。有一次，助手在攪拌牛奶時灑出了一些牛奶，這讓他感覺很緊張。於是

每個成年人，都是劫後餘生

女人有什麼天生勵志，自己選的路，不是跪著走完，是憑一口仙氣兒吊著走完。昨晚，有個女孩發微信給我：「愛玲姊，我好想哭，覺得婚姻好累，生活好難，為什麼我不能像你們那麼強大？」我回她：「想哭就先去哭，哭夠了再來找我。」回完後，我踢掉高跟鞋，陷進沙發裡。這女孩大概不會想到，我，她眼裡的勵志姊姊，她心中的「雞

傷心時就哭吧！從「我們」回到我，你仍然是完整的你

在愛情關係中，我們（自我）都會在不同的階段或面向中不斷改變—戀愛前的自我、期待愛情中的自我、熱戀中的自我、冷戀中的自我以及失戀中的自我。很多人在戀愛前，自我是很快樂、很滿足也很好的，只有在情人節那一天例外。情人節那天你會覺得單身好像是個很大的問題，但是情人節以外你都覺得很ＯＫ，一個人過很好。然後到了