心態

從傾聽到對話 原來我們都一樣！

生命有多不同，世界就有多麼美麗。致力研發抗病毒藥物三十多年的吉立亞醫藥，深刻體認人類面對傳染疾病以及個體差異時，常因未知或是錯誤資訊而產生恐懼與誤解，因此希望透過積極行動來解碼模糊、創造對話，進而擴大尊重多元的力量，讓世界更美好。2020年，疫情衝擊全球，台灣是北半球唯一舉辦同志遊行的國家，持續為爭

用Chrome的人業績比Safari更好！勞動經濟學家：關鍵在「這個」職場優勢

編按：2010年春天，勞動經濟學家麥可．豪斯曼（Michael Housman）正在進行一個計畫，想弄清楚為什麼有些客服中心表現得比其他的好。無論他多努力地去觀察，就是找不到答案，不管怎麼算都不合理。 （本文摘自《叛逆者團隊》一書，作者為馬修．席德（Matthew Syed） ，以下為摘文。）他告訴

你的職涯設定「走歪」了嗎？用「50億刪除法」對準你的內在熱情

編按：每個人都有虛榮心，有一點外在的驅動力不為過，最怕的就是這明明是一個外在驅動的熱情，卻讓你花了好多時間、好多心力、甚至好多錢去追隨，達成後卻發現「啊，怎麼就這樣而已……」（本文摘自《工作必須有錢有愛有意義！》一書，作者為佐依Zoey ，以下為摘文。）我們在上一章聊完心態與思維的轉換，接下來，我們

成就不需要別人來肯定！給自己「剛剛好」的獎勵，職場就是主場

編按：消極情緒就如同過境的漫山遍野的蝗蟲，會瞬間擊潰你的信心，剝奪你的理智，讓你失去方向感。（本文摘自《為何我們總是想得太多，卻做得太少》，作者為高原 ，以下為摘文。）在挑戰有難度的目標時，隨時會冒出來的問題和挫折總會時不時的打擊著我們，隨之在一段時期內變得消極和沮喪，情緒陷入谷底。消極情緒就如同過

給年輕時拼命設定目標的你：人生有所謂的「界限」，仍要熱愛命運，盡力就好

編按：年輕時，經常在為自己設定目標；一旦沒有達到，就會非常自責。當時真的無法瞭解什麼叫做「盡力就好」。盡力與拚命的距離，到底有多遠？（本文摘自《隱性反骨》一書，作者為李忠憲，以下為摘文。）人生是不公平的，即使在真實、沒有偽造的跑步資料庫裡，每1公里的統計數據表面上看起來都是相同的，但其實很不一樣。參

自己的課題終歸要自己做完，別在旁人的守護中確認自己值得

編按：一起變老的過程，實在不是一件浪漫的事。爽健美好時，歡迎同甘，老病糊塗時，是否共苦，隨喜自便。（本文摘自《我想看妳變老的樣子》一書，作者為鄧惠文 ，以下為摘文。）同甘不共苦：不能也，非不為也有一次我在社群網站發文，描述憂鬱症患者孤獨的感受，文章得到很多回響，兩天內有150萬人點閱，以及數千次的分

「你們這些XX同路人！」輸家思維：戰不贏對方，就先幫他們貼上壞蛋標籤

編按：如果你在網路上花超過五分鐘，就會注意到，大眾會替他人貼上各式各樣的標籤，像是辯護者、種族主義者，還有其他帶有「邪惡」意思的詞彙，而這麼做經常會是輸家思維的一種。（本文摘自《斜槓思考》，作者為史考特．亞當斯，以下為摘文。）讀心術的錯覺假設當你在抱怨其他人時，內心有著堅信自己可以推測出他們心中所想

負面想法不是用「想的」就可以去除！跟「潛意識」對話：你與別人同樣珍貴

編按：「思想潔淨」：我相信，「乾淨地」與潛意識交流是很關鍵的，每種負面想法都是有害的，它們會妨礙我們的行動，讓我們變成他人口中的酸民。（本文摘自《倉鼠累了嗎？》一書，作者為阿克瑟．貝格等，以下為摘文。） 你知道那種在心中為了某個想像中的失誤而責罵自己，甚至是折磨自己的情況嗎？叫自己是笨蛋或

今年大掃除，明年一樣亂？整理師：斷捨離不只是丟東西，找出性格盲點根治囤物習慣

文／陳莞欣 圖片來源／Shutterstock編按：一年的尾聲，是大掃除的季節。但，你是否也有過這樣的經驗：每年年底清出一堆垃圾，好不容易把家中環境變得乾淨整齊。但日子一天天過去，物品又慢慢「增生」，隔年只好再重複一樣的清掃過程？真正對症下藥的斷捨離，該怎麼實行？近年來，斷捨離的概念在台灣大為流行。

被當傻子也沒關係？人生的「坦克車遊戲」裡，相信善意謊言的我們

編按：「你必須得到1000分。因為只要誰先得到1000分，誰就能獲得坦克車。」這個遊戲規則出自於電影《美麗人生》，片中父親對同處於集中營的5歲小童所虛構與創造出的「坦克車遊戲」，目的在於守護他的幼小生命。（本文摘自《自己的力學》一書，作者為洪瀞，以下為摘文。）我們不難想像，二戰時期的集中營該是何等糟