心態

對方的人格不等於我的價值！他們愈走低級路線，我們就愈要有格調

編按：在生活中碰到各種事情時，我們經常會問：「為什麼我會受到這種待遇？」「為什麼那個人討厭我？」這時，許多人會犯下只在自己身上尋找答案的錯誤。（本文摘自《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》一書，作者為金秀顯，以下為摘文。）大學畢業後，我的第一份工作是在服飾公司當實習生。身為實習生的我，負責各種雜事與

「她才17歲就月入數十萬……」別用年齡和簡單粗暴的結論來否定自我

編按：你不需要與那些同儕進行太多的橫向比較，他們提供的只是一種「可能性」，對你而言，重要的是關於自我的縱深發展。（本文摘自《一人份的熱鬧》一書，作者為尹維安，以下為摘文。） 「年齡」的殘酷比較我開始實習的時候，周圍共事的人忽然就換了一批。從少不更事的學生變成嚴謹苛求的職場人，氛圍自然就不一

擁有希望的人更保有彈性！能認清何為阻力，復原能力更強大

編按：懷抱希望的心態可以培養一種信念，讓你相信有多條路徑可通往目的地，並幫助你在選擇路徑時保持彈性。（本文摘自《顛峰心態》一書，作者為史考特．巴瑞．考夫曼Scott Barry Kaufman，以下為摘文。）擁有希望，也是一種信念這裡指的希望不是樂觀──樂觀僅限於對光明未來的期待──而是達成目標的意

別把自己逼到極限！專家：讓自己當個「夠好」的媽媽，而非完美的媽媽

妳總是逼著自己成為一個完美的媽媽嗎？在許多家庭的傳統觀念或丈夫的既定印象裡，家庭主婦往往是個必要但卻沒什麼人真正關心且在乎的存在，這些母親們肩負家庭中的所有重責大任，從孩子睜眼的開始直到深夜，她們很難有自己的休息時間，更遑論受盡各種委屈時，那無形的壓力有多麼巨大。畢竟每個身為人母的女性，總是期待自己

世界不是非黑即白！從失敗中找到意義，養成穩定的人格

編按：對於容易陷入二分法思考的人來說，哪怕壞事只在自己身上發生一兩次，他們也會覺得自己做的所有事情都是失敗的，自己的將來也只能是失敗的。我們應該怎麼做才能克服這種二分法思考呢？（本文摘自《怪癖心理學》一書，作者為岡田尊司，以下為摘文。）人們為什麼會陷入非黑即白的二分法思想當中？又該如何從中擺脫呢？給

晚年是人生的完成期！日本長青女作家曾野綾子：無論年紀多大，都要維持精神上的優雅

編譯／蔣德誼 主圖來源／致知出版社 資料來源／週刊現代、ダヴィンチニュース編按：許多人對於年齡老去難免感到憂慮和抗拒，如何能從容地度過晚年生活？日本知名作家曾野綾子認為：晚年能過優美生活的人，是能夠自主、活得瀟灑而獨立的人。對於人人都會面臨的熟齡階段，她認為不代表失去，更非黯淡無光，而是該進入另一種

職場不是學校！你必須改變「學生心態」，重新作「職場新鮮人」

編按：好的本性，會形塑一個人的責任感，以積極的態度面對人生的變化。這樣的人，會主動尋求成長的機會。（本文摘自《關於前途，我真的知道》，作者為陳瑰鶯，以下為摘文。）命運的輪盤如何轉動？ 人的一生會是大富大貴、抑或大起大落？面對失敗，有些人歸咎於天命，但事實上，多數人都是錯在自己的本性。因為沒有修練本性

被貼上「資優生」的標籤反而有害！沒有天生「不是聰明就是笨」的頭腦

編按：很多老師、教授和家長認為，只有某些人能學好某個領域的東西，這反映出固定型大腦的錯誤思維。由於大多數人終其一生都活在這樣的思維當中，認為這是常識，難怪會有這樣的想法。（本文摘自《大腦解鎖》，作者為裘．波勒（Jo Boaler），以下為摘文。） 「資優生」也是個標籤 各個年齡層

有種生活態度叫「冒險」！只要有這五種元素，讓生命注入活力和能量

編按：一次次的冒險，為生命注入活力和能量；在一遍遍的努力、突破中，我們實現了更好的自己！（本文摘自《天上總會有雲，但你才是天空》一書，作者為劉軒，以下為摘文。） 打開社群媒體，你會不會和我一樣，滑過一個又一個旅遊冒險故事？那些踏過中南美洲雨林的步伐，深入原始部落記錄的鏡頭，還有描述海拔35

性格測驗是自我限制！人生不取決於過去，「內在成熟」創造自己的性格

編按：在這世上，我最愛的人就是我太太，我們有五個寶貝孩子。但當初她差一點就不會嫁給我，只因為一個性格測驗。（本文摘自《我的性格，我決定》一書，作者為班傑明．哈迪（Benjamin Hardy），以下為摘文。）「性格測驗」背後的現實你， 是哪一種人？性格測驗看起來的確既好玩又有趣，但這些測驗和背後整套