心態

你所討厭的自己，正是發光點！只是因為用錯情境資源，才變成不好

編按：那些你所討厭的，正是你的發光點。世上從來沒有什麼不好的特質，存在的一切，都有它積極的意義。所有的不好，都是用錯了情境的資源。（本文摘自《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書，作者為叢非從，以下為摘文。）你不接納自己不夠好，就不會接納身邊的人不夠好。在上「潛意識直覺卡」（ＯＨ）課程時，我會帶領

不用硬凹，我們真正需要歸屬的只有自己的內心！

編按：不要隨便去探測別人的底線，也不要一再為了別人妥協自己的底線。活著，每個人都有自己的世界要忙，沒有人可以完全理解另一個人的想法，允許別人有做自己的空間，同時也保護好最喜歡的自己，而不是一再地要求自己去配合別人。真實的世界總是充斥著很多的現實，所以我們才要照顧好自己，帶著更多勇氣面對世界。追求安全

為自己打氣！努力並不會背叛人，它走不快，但早晚會跟上

無論你現在做的是什麼樣的工作，內容讓你感到心酸還是新奇，你都是在為更好的生活而努力。記得，工作或許是別人給的，但生活一定是自己過的，工作順不順利並非你一人決定，但生活開不開心完全在你。 （本文摘自《在不完美的生活裡，找到完整的自己》一書，以下為摘文。）沒注意到這種體會是何時開始有，輕鬆就能擁有的東西

告別負能量！一年2次衣物斷捨離，吊掛收納讓空間看起來更清爽

編譯／蔣德誼　圖片及資料來源／ハルメク編按：進入季節交替期、為衣物換季的同時，其實也正是檢視整理衣櫥的好機會！日本服裝造型師建議，可以用四個標準檢視衣物的去留，告別不適合自己的衣服，心情也能煥然一新。觀察家中的衣櫃，是否在不知不覺中，堆滿了大量已經很久沒再拿出來穿的衣物，甚至因此而找不到自己要穿的衣

被一句話傷到的代價很高！記住你缺的不是打擊，而是站起來的韌性

編按：被別人的一句話傷到，是一件代價很高的事。 對方不用為自己說的事情負責， 自己卻要花很多的時間承擔。其實，比你弱的人，才會在背後說你，比你強的人，根本沒時間理你。 這世界永遠不缺打擊人的本性，缺的是站起來的韌性；人生是自己的，你會因為別人而跌倒，所以更要為自己而堅強。 （本文摘自《在不完美的生活

哪種醫師最容易被告？心理學家指出關鍵在「對病人講話的方式」

編按：乍看之下，醫療過失應該是一個錯綜複雜、層面繁多的問題，然而歸根究柢，問題完全在於「尊重」二字，而說話的音調最能夠透露出尊重的程度。就醫師與病患的對話而言，最容易傷害病人的就是那種高高在上、不屑一顧的音調。（本文摘自《決斷2秒間：擷取關鍵資訊，發揮不假思索的力量》一書，作者為麥爾坎．葛拉威爾，以

窮人現象，你中了嗎？決定一生的財富，是你的思維和習慣

據新聞報導，許多中了彩票的人，在獲得大筆財富後，不僅沒有變得幸福，還落得家破人亡，回歸貧窮的結局。因為一個缺乏掌控財富能力的人，財富最終還是會離他而去。什麼是掌控財富的能力呢？除了必要的財務知識，還有一個人的思維和習慣。提到致富，很多人會強調富人思維和窮人思維，每個人一生中，多少都會遇到一些機會，但

要成為風趣迷人、大家都想結交的人，方法很簡單！

魅力是一個值得花時間了解的議題，等你了解後，對於放下欲望便會如虎添翼。艾莉絲．貝利（Alice Bailey）在《魅力，一個世界性的問題》（Glamour: A World Problem, 1950）一書中，就入木三分地探討了這個主題。（本文摘自《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》一書，以下

「促發練習」的7個簡單步驟，讓你一起床就能進入積極狀態！

讓你每天一起床就能夠進入積極狀態的練習，這個練習稱為「促發練習」。它是美國頗具影響力的人生激勵大師安東尼．羅賓斯設計的一套方法，也是他每天起床之後必做的練習。（本文摘自《斜槓青年【實踐版】》一書，以下為摘文。）「促發」是心理學上的一個術語，專門用來描述一種現象，也就是「預先體驗」可以影響之後的狀態和

克制你的善意，勇敢拒絕別人！別讓他人依賴你的善良

編按：當善良成為被他人依賴的特質時，善良的成本將會愈來愈大，風險也會愈來愈高，人際關係則會愈來愈脆弱，只要稍有不慎，就會「傷害」到別人，同時讓自己陷入尷尬的境地。（本文摘自《別讓好脾氣害了你》一書，以下為摘文。） 從鄉下小地方到大城市來上大學的Ｚ，為人熱心，平時同學都會打電話找他幫忙，連宿