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對方的人格不等於我的價值!他們愈走低級路線,我們就愈要有格調

文 / 一流人    
2021-07-07
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對方的人格不等於我的價值!他們愈走低級路線,我們就愈要有格調
僅為情境圖。取自pixabay
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編按:在生活中碰到各種事情時,我們經常會問:「為什麼我會受到這種待遇?」「為什麼那個人討厭我?」這時,許多人會犯下只在自己身上尋找答案的錯誤。(本文摘自《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》一書,作者為金秀顯,以下為摘文。)

大學畢業後,我的第一份工作是在服飾公司當實習生。

身為實習生的我,負責各種雜事與跑腿工作,

當時卻有一個從初次見面就很機車的前輩,

和別人講話講到一半,只要看到我過去,就會湊近對方竊竊私語;

碰到能夠簡單解決的失誤,也會挖苦地說:「我有找妳麻煩嗎?」

我很努力想做好工作,卻在無能為力的狀態下結束了實習。

過了幾個月,我進了其他公司,

在上班第一天接到了一個任務,

我想辦法完成工作,直到接近下班時間時前輩找我過去。

我心想:「我又做錯什麼了嗎? 」

結果前輩只是要打聲招呼,說很抱歉第一天就要我做事,

往後大家好好相處吧。

對於總是被斥責的我來說,

這無疑是文化衝擊,也是全新的世界。

在那之後,我沒有再被雞蛋裡挑骨頭,

也和那位前輩相處得很好,

儘管辭掉工作已經八年,現在彼此仍維持很良好的關係。

明明我沒有任何改變,卻遇到了截然不同的情況。

《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》圖/《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》

在生活中碰到各種事情時,我們經常會問:「為什麼?」

「為什麼我會受到這種待遇?」

「為什麼那個人討厭我?」

這時,許多人會犯下只在自己身上尋找答案的錯誤。

「是因為我不夠好。」

「是因為我沒有魅力。」

「是因為我的家境不好。」

心理學把這稱為「個人化」,

意指就連與我無關的事情,都覺得自己是原因所在。

可是,真的是這樣嗎?

一位精神科醫生曾說,

應該接受治療的人不上門,

反倒是被人所傷的人到醫院看診。

警察曾經逮捕一位抨擊人氣偶像的酸民,

結果是一名知名大學法學院出身的中年男性,

因為他在司法考試連連失利,罹患了精神疾病。

所以攻擊的理由,可能不是受害者的個性、態度、外貌或實力,

而只是當事者有自身解決不了的問題。

儘管如此,我們經常把對方的問題誤認為自己的問題,

並且怪罪自己。

可是,即便是同一個人,也會發生截然不同的情況,

原因就在於情況的變數不在於我,而是對方。

咖啡廳的員工說話時沒好氣,

可能是因為對老闆有所不滿:

早上金科長小題大作,

可能是因為家裡發生了不好的事,

針對我的指責與無禮行為,

原因也可能不在我身上。

再說了,

世界上存在著就連初次見面,都想把對方狠狠踩在腳下的人;

有為了詆毀對方,不只是移花接木,而是無中生有的人;

也有只是掌握極小的權柄,就想作威作福的人。

有時,我們需要檢視自身行為,

受傷也在所難免,

但至少,不要連對方的問題都當成我的問題。

對方的心情、對方的態度,還有對方的人格

都不屬於你。

他們愈走低級路線,
我們就愈要有格調。
——蜜雪兒.歐巴馬,美國前第一夫人

《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》,金秀顯著,簡郁璇譯,時報出版圖/《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》,金秀顯著,簡郁璇譯,時報出版

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