壓力

尋找快樂的9種方法！心理醫師證實：好心情可以自我養成

「你生活的快樂嗎？」這是一個很簡單，卻又其實很深奧的問題，因為在現代的緊湊社會中，相信沒有人能毫無考慮的大聲回答：「我很快樂！」畢竟，在接踵而來的工作壓力、經濟重擔等抑鬱下，似乎真正的快樂總是遙不可及。你或許覺得自己生活煩悶、總是面對工作而提不起勁，在各種壓力的累積和怨懟下，人生彷彿就是場苦難；你無

防患壓力暴衝！重視情緒教育才是根本解決之道

還記得2014年5月台北捷運爆發鄭捷殺人事件，除了造成4死24傷，也敲響了校園警鐘，也喚醒國人對學生心理健康的重視。兇嫌鄭捷當時是才轉到東海大學一學期的大二學生。在國中曾任班長，雖然有同學聽他講過奇怪的殺人計畫，也看過他在作業本上寫殺人小說，但大家都不以為意。事發前，鄭捷的高中同學曾通報高中母校，並