壓力

「你為了哪些人努力？」這個問題，將解答出你的愛

小孩都很喜歡父母，會努力討父母歡心。之後，應該有人也會為了學校的老師、同學、好友等而努力；有時，則是為了學校的名譽而努力；也會為失戀難過的朋友而用心傾聽，並給予鼓勵吧。此外，為了喜歡的女孩或男孩，我們真的做了好多好多事。女生的話，會努力打扮、精心挑選可愛的衣服、在鏡子前練習最漂亮的笑容、想盡辦法打聽

階級分明、極度排外！赴日2年，她細數美好日本的「陰暗面」

日本有許多吸引移居的地方，社會健康保險健全，治安良好，是已開發國家中犯罪率最低的國家，人民有禮貌，生活便利，24小時便利店滿街都是，食安控管嚴格，眾多美食，很少黑心，景色優美，空氣乾淨，同一片國土內充滿各式各樣的戶外活動，夏天能潛水及冬天能滑雪，兩種季節一次到位，旅遊便利，似乎是個完美的久居處。若只

諮商心理師許皓宜＋職棒選手周思齊，跨界催生「五力心法」

知名諮商心理師暨作家許皓宜，與職棒明星球員周思齊，兩個看似八竿子打不著、專業領域又毫不相干，竟然合著《心智鍛鍊》一書。兩人腦力激盪過程中，到底迸出什麼火花？這本書的主要精神是什麼？帶給讀者什麼啟發？上週五（6日）台北壟罩在滂沱大雨中，位於台北松江路「人文空間」書店，一位心理學家、一位職棒選手冒雨前來

多一點勇氣吧！除了自己，又有誰能拯救你？

哪裡才是你的伊甸園？ 你是不是經常會冒出這樣一個想法：如果我能逃離現在的婚姻、家庭、公司、國家，甚至塵世，換個環境該有多好啊？可是又沒有勇氣付諸行動。人們總會抱怨自己所處的環境不夠好，幻想著能有一處屬於自己的伊甸園。如果看完了塵的故事，或許你會有不一樣的想法。了塵是第一位出現在我課堂上的女出家人，端

照顧者與囚犯

在一場關於照顧者的演講過後，一位瘦削憔悴，目測大約40歲上下的女子，來到我的面前，她對我說，她也是照顧者，其實，不用說明，從她臉上的疲憊與無助，已經表露了身分。她說母親輕微中風，復健後行動自如，只是原本不好相處的個性，變得更加難搞了。跟哥哥、嫂嫂翻臉後，搬到姊姊家，不到三個月又鬧翻了，她只好接手。母

痛心故事的警示：人一生最大的成熟，是學會面對世界的不公平

最近有一則新聞，看了讓人痛心：今年9月19日，臉書的一名中國員工陳秦，在公司總部跳樓自殺，當場死亡，年僅38歲，據社交媒體透漏：陳秦曾是高考狀元，99級浙江大學的畢業生，在世界著名高等學府——南加州大學取得碩士學位，是一位名副其實的學霸。據臉書的內部員工透露，因為陳秦的上司沒有信守承諾，在他的工作績

過氣，提醒你人生要開掛啦！

那位總經理真的好認真，他自己打電話來向我邀書稿。這件事，本來不用他自己做的。他自己打了這電話，是表示尊重與誠意。「你上一本書在我們出版社賣得很不錯，有打算再寫什麼暢銷主題？」「嗯……我想想看……」寫了這麼多年，該暢銷的已經暢銷過，滯銷的也已經在書市消失了，當版稅對我意義不那麼大，而紙本書也面臨到嚴重

挑戰愈有深度，成功的價值愈大

我們平時多少都會碰到一些不喜歡的問題。事實或許很殘酷也很痛苦，有人會選擇自己騙自己，不願承認，騙自己沒問題，但這樣其實很危險。大家都知道瞎子摸象的故事。象只有一隻，為什麼每一個摸象的人，都覺得不一樣呢？那就是我們有時候只想承認自己看到或想要看到的那一部分（有一點像意識型態），而不去尋找真相到底是什麼

別敵視讓你不舒服的「負面」情緒！它其實能夠帶來好處

絕大多數的人，都不喜歡「負面情緒」，覺得生氣會搞壞關係，流淚會被當成是太過脆弱，嫉妒會覺得自己小心眼，害怕會被覺得太膽小、不夠勇敢。所以我猜若有一個魔法藥，喝下去之後，可以瞬間消除這些負面情緒，一定會成為全世界最暢銷的產品。其實，在我們的現代社會中，的確有一個非常類似的產品，它叫百憂解。百憂解在19

職場最討人厭！專家證實：這7種人很難在工作上獲得成功

在職場上，一個好的主管往往是上班族工作開心與否的重要關鍵。優秀的主管懂得待人之道，不會辱罵下屬，反而知道如何鼓勵員工，讓員工盡心盡力的為公司付出。但有時候，主管的猜忌、挑撥，同事彼此之間的勾心鬥角，也許會成為壓倒員工拼勁的最後一根稻草。《businessinsider》雜誌統計了7大職場上最「要不得