健康管理

「真食。手作」餐廳創辦人〉廖千慧鑽研無添加食譜，找回食物純淨原味

在這個標榜「十分鐘上桌」的方便煮時代，網路上、超市內，滿滿各種現成的調理包、高湯塊、調味粉、瓶裝醬，幫許多人省時又省力地變大廚。只要加一點，清水也能變雞湯；整包倒下去，白飯立刻變異國咖哩。但卻也有人，像活在沒有這些「神奇道具」的60年前，堅持自己熬高湯、做醬汁，就算得花更多的時間、更多的工序，也不「

「腰痛」是僅次感冒的常見病痛！結合居家感測儀器包與線上物理治療師，新的醫療商機要來了

邁入個人化醫療的時代，不少新創開始在骨骼肌肉（Musculoskeletal，MSK）領域、慢性疼痛疾病上，開始一個新的全盤考量病人多重病徵與合併症狀的治療方式。巨大的痛點引來更大的商機：全球MSK醫療領域市場規模高達574億美金，慢性疼痛領域預估將於2030年達到1517億的市場規模。正盯著電腦或

芳茲生技創辦人林明璇，用滴雞精守護每個世代女性的健康與美麗

以愛為出發的品牌，時時不忘創業初衷芳茲生技是品牌大廠久津實業（以波蜜果菜汁聞名）的關係企業，以滴雞精、滴魚精、燕窩胜肽在保健飲品市場嶄露頭角，尤其疼惜30、40、50世代的女性，推出滿足健康需求的優質產品。以日月養生滴雞精為例，選用優質紅羽土雞人道飼養90天以上，滴煉萃取完整精華，蛋白質與總支鏈胺基

忙了一整天，下班後只想躺著滑手機？研究：錯誤的休息會讓你更累

羅格斯商學院曾調查1300位工作者，發現認為「休息很浪費時間」的人更容易焦慮，他們的休息效果也不好。神經科學家提醒，休息也分好壞，壞的休息不只沒有效果，還會讓你感覺無聊，想要更多休息——比如瀏覽社群媒體。疫情改變了我們在哪裡工作、何時工作，但有件事卻始終如一：人需要休息。諷刺的是，隨著上下班的界線模

高度緊張時，聽不到身體在求救！每天做一次「意識掃描」，提早覺察「不對勁」

編按：一個人的不適狀況，通常會先顯現在身體上，之後才會反映於內心。在症狀加劇前，先捕捉「不對勁的徵兆」，意識到其中的危險性，並立刻療癒自己的身體，才能防患於未然。（本文摘自《上班時，別演太多內心戲》一書，作者為井上智介，以下為摘文。） 運用「意識掃描」檢視身體狀況「要怎麼讓內心變得更強韌？

富邦人壽攜手台癌 縮短銀髮癌友就醫路

富邦人壽發揮社會影響力，攜手台灣癌症基金會喚起全民關注相關癌症議題，號召社會大眾力量共同支援偏鄉高齡弱勢癌友。癌症是需要高頻率穩定回診治療的疾病，對於偏鄉癌友而言，就醫的不便會大大影響治療意願。富邦人壽關懷偏鄉高齡弱勢癌友就醫問題，2017年起與台癌基金會推動「銀髮偏鄉 就醫無礙」計畫，提供就醫交通

這不是絕症！女性投保癌症險如何聰明挑選「自保」？

【38婦女節限掛】世界衛生組織（WHO）統計，乳癌在2020年已正式成為全球最常見癌症。衛福部國健署更公布最新數據，平均每36分鐘，台灣就有1位女性罹患乳癌，比前一年的37分鐘，還轉快了1分鐘！然而，乳癌相對治癒率也高，除了治療費用，還包括身心調適及照護，事先為自己預先規劃保障，已是重要課題。過去，

高雄地產界震撼！京城建設總經理陳添進，開會中主動脈剝離驟逝

京城建設（2524）今天開盤前發布重訊，總經理陳添進2日下午開會時因主動脈剝離，送醫急救仍不治，享年68歲，消息披露，高雄房地產界震驚不捨。陳添進是中興大學都市計畫研究所碩士，曾任高雄市政府都市發展局局長、高雄市都市計畫技師公會理事長，任內對於都市更新審議等機制，貢獻良多。自公部門退休後，獲京城建設

世界又熱又擠又胖，全球肥胖地圖還內藏失控的「肥死率」

減肥1公斤獎賞1克黃金，是中東杜拜為了鼓勵民眾甩肉所做過的最誇張政策，突顯了肥胖之於一個國家的競爭力是必除之惡。降低BMI減肥大計，甚至催生中國大陸出現新的獨角獸公司。如果還認為美國是世界上肥胖人口最多的國家，那可就錯了。在南太平洋的一些島嶼國家，不斷升高的肥胖率，使它們成為世界上肥胖人口最多的國家

獨家〉鴻海九人小組姜志雄：5年打造中國和沙烏地搶著要的遠距照護，鑿出數據金礦

鴻海九人經營委員會成員之一、鴻海B事業群總經理姜志雄接受《遠見》專訪，暢談最新開發的即時生理量測裝置和數位健康系統，相關產品與服務已經獲得中國大陸和沙烏地阿拉伯採用。訪談中也難得提及打造新產品線5年來的艱苦，以及跨出代工、邁入科技服務的關鍵思惟。在遠離市區的深坑，鴻海B事業群總經理姜志雄和工研院、台