健康管理

我們真的沒有公共衛生危機嗎？醫護心理健康、勞動權益、職場環境……心事誰人知？

編按：病患為什麼總是而且永遠都可能激發醫生痛苦的感覺，最大的理由是，他們必然會讓醫生想起，他們和那些他們所愛的人都會死。（本文摘自《受傷的醫者》一書，作者為卡洛琳‧艾爾頓，以下為摘文。）我們對醫療工作心理要求的了解不足如果不是醫療科學的進步，我母親在我出生時就會過世。她是英國第一批再生不良性貧血被治

別讓孩子吃太多甜食！研究證實：小時候吃太多糖果會影響成年後記憶

雖然過往一直以來，研究證實了許多甜食對成年人健康的影響，但卻少有證據證明甜食和孩童智力發展的關係，這點引發了研究團隊的好奇……甜食對許多人來說，都是不能抗拒的美味，它不僅能讓大人心情愉悅，小孩子更是熱愛甜食──糖果、零食、巧克力的滋味令兒童無法忘懷，似乎也很少小朋友，可以抵抗甜食的誘惑。不過，在注重

待在家時間變多了，可以做什麼？日媒建議：保持心情愉快，該嘗試的6件事

編譯／蔣德誼 主圖來源／Pexels 內文圖片來源／ハルメク 資料來源／ハルメク、RETRIP編按：台灣本土疫情升溫，減少不必要的外出或聚會之餘，在家的時間也變多了，可以做些什麼事？日前已經第3次發布緊急狀態宣言的日本，有媒體整理出在盡可能留在家中的同時，日常可行的新嘗試，不僅有助增添生活樂趣，也具

獨居近40年，一個人老後很快樂！失智症權威劉秀枝：不必什麼都會，但要有長久的朋友

文／游姿穎 攝影／影巷26號 責任編輯／吳丹華編按：失智症權威劉秀枝醫師近期出版《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》一書，她接受《50+》專訪，分享一個人的退休生活。而家族有3人罹失智的她，也是失智高風險群，但她毫不擔憂，盡情把握時間享受運動、動腦、社交！她如何建立自己的朋友圈？為何她對一個人獨居變老

晚年是人生的完成期！日本長青女作家曾野綾子：無論年紀多大，都要維持精神上的優雅

編譯／蔣德誼 主圖來源／致知出版社 資料來源／週刊現代、ダヴィンチニュース編按：許多人對於年齡老去難免感到憂慮和抗拒，如何能從容地度過晚年生活？日本知名作家曾野綾子認為：晚年能過優美生活的人，是能夠自主、活得瀟灑而獨立的人。對於人人都會面臨的熟齡階段，她認為不代表失去，更非黯淡無光，而是該進入另一種

透視未來醫學，嘉南藥理大學重視全人健康福祉

一場新冠肺炎促使眾多國家重新審視對於健康產業的發展，嘉南藥理大學從教育者角度出發，基於「健康」、「關懷」、「精緻」及「卓越」等四大面向，透過專業教育結合產學實習，替未來醫學打造特效人才，提供社會及業界更多優秀之「樂活服務產業」專業人才。培育全方位醫管人才，強化醫療體系全體人類的健康與醫療體系息息相關

春節服務不停歇 衛生福利部持續守護您的健康

年關將近，為了守護國人度過平安愉快的春節假期，春節期間衛生福利部的各項醫藥衛生、社會福利服務仍繼續運轉，為民眾的健康、安全把關。提醒大家春節期間如果需要醫療、救助、諮商等服務，仍可透過各項服務專線及線上諮詢管道，即時獲取相關資訊。醫療不中斷，長照不打烊衛福部強調，需要長照服務的家庭，可在春節前撥打1

吃對早餐幫助糖友照顧健康，享受美好新生活

早餐很重要，不能隨便吃。糖友須攝取低GI飲食，並吃得營養均衡，可是往往沒有時間準備，怎麼辦？桂格完膳把這件事變得簡單了！當糖友學習到健康管理的撇步，逾七成的糖友想挑戰新的生活目標或嘗試未曾體驗的活動，享受美好的人生。許多上班族礙於時間緊迫，往往草率應付早餐，對糖友而言，早餐的準備更是挑戰。2020年

癌末老兵放棄治療回老家，卻活到102歲！希臘長壽島的秘訣：不只是吃什麼，更在於怎麼活

編譯／蔣德誼 圖片來源／The New York Times　資料來源／The New York Times、BBC NEWS編按：一位罹患肺癌末期的退休老兵，原本決定回到希臘伊卡利亞島的老家度過餘生，沒想到在島上悠閒無壓力的生活步調，竟然讓他奇蹟似地恢復健康，甚至多活了數十年。美國研究團隊為此分析

體溫每降1度，免疫力就降低！日本「溫活」保養法，讓身體暖、少生病

編按：不少人在冬天容易有手腳冰冷的困擾，也會因此覺得無精打采，若體質虛寒、體溫偏低，則容易造成免疫力下降，增加傳染病與疾病風險。日本提出「溫活」（讓身體增加溫暖度的活動）的概念，可以從飲食與生活習慣善用方法，提升體內循環、讓身體由內而外溫暖起來。為了維持健康狀態，人體體溫通常會落在36.5度～37度