健康管理

自閉症與腸胃細菌

某日早晨去公園運動時，恰巧看見三位歐巴桑一邊做體操，一邊聊天。她們談話聲音很大，即使不想聽卻也沒辦法，我聽得一個聲音說：這個自閉症是什麼？如果是頭殼的問題，為什麼醫生不是檢查頭，而是檢查糞便？另一個聲音說：這個醫生會不會有問題？頭生病怎麼跟肚子有關係……？因我已走遠，剩下聽不清了。  我們

伴病妻19年體悟！闕又上：健康是存款第一個數字，沒健康，後面再多零都沒用

文／陳怡如 攝影／日日寫真 場地協力／貳房苑 責任編輯／吳丹華編按：人生說起來，不過5件事：工作、家庭、健康、朋友和心靈。投資專家闕又上推廣阿甘投資法，鼓勵大家定期定額、長期投資，不花太多心思就能為自己預備退休金，更能追求人生五顆球的平衡，尤其健康。陪伴病妻19年，走過喪妻之痛，他說：「生病要找醫生

活力就在清晨的大安森林公園

每一個政治人物都想要歷史定位，但身為台北市民，一座大安森林公園帶給城市的活力及展現環境多樣生態面貌，才是會烙印在世代子孫記憶深處的認同感，謝謝你，黃大洲市長。清晨的大安森林公園，五點不到，天色微亮，三五成群的市民，就在綠意盎然的步道開始健康的一天。這座佔地近26公頃，1994年3月正式對外開放的綠色

你一定要認識牛樟芝傳教士 揭開產業隱形冠軍的獨家心法

「世界唯一 台灣特有」的珍稀性，再加上無數國際醫學期刊文章的加持，讓牛樟芝成為保健養生領域的台灣之光！在台灣的牛樟芝產業中，有一個身為第一品牌卻又低調的隱形冠軍—台灣利得生技，首度接受遠見雜誌獨家專訪，分享自創業以來造林栽種、自建牛樟芝菌種銀行、取得專利、獲得認證、勇奪獎項、研發新藥的種種用心！牛樟

愛護糖尿病 享受社交生活

隨著父親節到來，許多家庭會趁著節日外出聚餐，如果家有糖尿病患，選擇餐廳前會擔心哪些事？桂格完膳糖尿病愛護計畫(註1)，針對908位糖友及家人進行問卷調查，其實糖友只要懂得生活並營養管理得當，照樣可以享受社交、享受歡聚。八成五的糖友過節會外出聚餐桂格完膳糖尿病愛護計畫(註1)，針對908位糖友及家人進

40歲罹癌跑遍馬拉松！台大教授郭瑞祥：中年後，把時間留給快樂、健康與最重要的人

文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／天下文化、郭瑞祥編按：人過中年，上天有時會給人一種領悟，往往代價不小，也許是透過疾病、或是人生的低谷。 台大管理學院教授瑞祥在40歲後歷經自身罹癌、喪妻等人生考驗，讓他提前以管理學大師韓第的著名理論「第二曲線」重構人生下半場的生活哲學：

卸下光環的傳奇跑者吳文騫，「為師為父」再定義長跑生涯

「如果跑步是你選擇的，那你就應該盡力去扮演好自己的角色。」（本文摘自《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》一書，以下為摘文。）「既然來到基隆外木山這邊，不跑一下嗎？」他說。早上8點，基隆中山高中的年輕選手一一出現，這是每一天早上固定的晨間練習，沿著海岸線跑步。儘管是夏季炎熱的天氣，基隆中山高中仍

外溢保單掀旋風，三大趨勢助攻保險業變身

✓量血壓得分✓測血糖得分✓吃得健康得分✓經常運動得分當保險遇上科技，風險保障之外，也能做到健康管理。南非一家保險公司結合穿戴式裝置，將保單客戶的日常運動、飲食、健檢等數據兌換為任務點數；他還拉上運動、零售、食品、娛樂、航空等業者一起合作，讓積分卡中的累積分數，能拿來兌換有機商品、運動設備，甚至旅遊機

自主健康管理，後疫時代的出路！

新冠肺炎帶來重創，世界各國感嘆公衛與經濟難兩全之際，大家不禁自問︰「如果抗疫必須長期作戰，我們還能做些什麼？」從國人自主健康管理行為調查中，提供民眾不同的思考角度。新冠肺炎疫情反映在確診人數與經濟風向，連帶地，工作模式、日常作息、生活態度也受到影響。為瞭解國人在疫情衝擊下的所思所為，五月份《遠見雜誌

粽子熱量高，端午如何健康過？營養師：需掌握4要點

端午節最應景的食物非粽子莫屬，不過，這小小的一顆粽子，負擔可不小！營養師提醒，只要輕鬆把握4大要點，控制食物分量，施展飲食搭配技巧，就能吃得均衡健康，又能滿足口腹之慾開心過佳節。腸胃科醫師也建議，一顆粽子可以分三次吃，晚上最好不要吃，以免腸胃難以消化。「不吃傷心，吃了傷身！」輝雄診所主任醫師盧柏文一