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手上那只爵士靈魂，在你人生刻度裡學會不畏冒險

自非裔美國人開創爵士樂後即成為美國重要的文化象徵之一，更成為他們對自我靈魂和思維解放的一種抒發形式，然而經過時代變化，爵士樂曲從原本欲突破枷鎖的沈重、咆哮，逐漸轉成對於理想生活的輕快曲風，也是品味紳士最讓人無法忘懷的樂曲。搖擺時光爵士概念專題>>>輕爵士也是商務人士找尋自我放鬆重要

趁早「保密防跌」 別讓骨鬆變銀髮族大敵

骨質疏鬆症是無聲的殺手，很多人直到骨折才意識到它的存在，只能靠藥物治療延緩流失。哪些人是骨鬆高危險群？又該如何預防？（首圖／健保署長李伯璋樂見骨折聯合照顧服務，能和糖尿病、慢性阻塞性肺病一樣，透過整合照顧服務，協助患者早日康復。）骨質疏鬆症是悄無聲息的殺手，好發於50歲以上中高齡族群。由於骨鬆沒有明

多帳戶拆分支出 Excel就是好工具

「我還能當多久記者？」歷任中時、東森與壹電視記者，現轉換跑道成為SOHO獨立自由接案者的張名榕，在28歲那年這樣自問。「相對於忙碌的媒體工作，我其實是一個喜歡悠閒生活的人，或說我喜歡掌握自己的生活步調，」張名榕笑著說，小時候她最大的疑惑，就是為什麼每次上課50分鐘就要下課10分鐘，因為她做任何事都可

新年新希望何必遠大？簡單小願望也很好

新年新希望，淺嚐即可 很多人覺得對於明天沒有期待很困難，如果你也是這樣的話，那我有個很好的建議—請盡量縮小自己的志向並專注在一些微小的事情上。微小的事情就是那種瑣碎的工作，那種完全不可能搞砸的任務。舉例來說，如果我們立志下星期在手機完全沒電之前一定要記得充電、洗完澡後要記得關掉浴室的燈或者

大自然循環週期

你是否曾意識到，有時你的生活就像是一場無止盡的戰鬥？你是不是經常想要吃含糖食物或咖啡？好不容易結束了一天，你是否感到自己彷彿像一顆被榨乾的柳橙那般疲憊？你是否在醒來後，還沒起床就覺得疲累和充滿無力感？雖然可能有幾種解釋，但會使你有這些感受的原因，或許是你沒有讓自己的生活與自然週期同步。就如同生活有其

公仔店變身主題館 小熊維尼擄獲粉領族

7月，尋常台北東區小巷弄，開了間小熊維尼的快閃店，不少年輕女性，手裡抓著一顆顆漂浮氣球，在門口與大型的維尼公仔合照，走進店裡，各式周邊商品，如布偶、衣服、沐浴乳、相框、文具等應有盡有。除了數百種商品，店面布置大量採用木質材料與綠樹，營造森林視覺，就連店內香氣，也加進以蜂蜜調製的香味，聞起來有些甜味。

停止等待，善待自己

老一輩的人總是在等待，等待著兒孫的關心；等待著兒孫圍繞的喜悅；等待著兒孫的電話……忘記了自己雖然已老，兒孫卻還在為了前途打拚，並沒有那麼多時間晨昏定省。尤其是孫兒孫女，他們要對情人晨昏定省；對老闆晨昏定省；對客戶晨昏定省；對指導教授晨昏定省，偏偏就是沒時間對老人家晨昏定省。於是，等待變成了失落，接著