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我如何將「豬隊友」培養成超級奶爸?
當我們抱怨老公時,到底在抱怨什麼?家裡有了小寶寶以後,許多新手媽媽都抱怨自己的老公幫不上忙,我也是如此。但後來我發現,我們抱怨的根源其實在於雙方進入父母角色的速度是不一樣的。女人經過十月懷胎的準備才進入母親的角色;但男人基本上沒有經過任何準備,幾乎在一夜之間就轉變為父親的角色。女人之前的長期準備,再
痛苦的藝術就是愛
假如你的痛苦強烈到完全覆蓋你解決痛苦的能力呢?在這種情況下,你必須學習痛苦的藝術。若干年前,我的禪修訓練到了成熟階段時,我體會到強烈的內在平靜與內在的喜悅,從那之後,我學會如何克服痛苦。每當我感到痛苦時,我會先讓我的心平靜下來,啟動內在的喜悅。由於基礎已經很穩固,我可以依著專注步、情緒步與認知步的次
不逃避生命的方法!說「好」需要勇氣
說到時間,只說「好」的一年持續「好」下去到了二○一五年過得差不多的時候,我才發現這「凡事都說好的一年」早該在幾個月前就結束了。想到要結束這「凡事都說好的一年」讓我有種空虛感。我想了幾天,也許我病了。這天晚上,在我準備上床睡覺時,我發現我染上的是很棘手的恐懼症。我才開始明白,我用「好」回應的所有活動不
Jolin蔡依林超強舞功挑戰「2倍速」〈舞孃〉舞蹈 粉絲同樂會宛如大型變裝嘉年華會
藝人Jolin蔡依林日前在台北國際會議中心大會堂舉辦《Jolin Double Play 粉絲同樂會》,與3千多名「鐵粉」同歡,粉絲們更精心打扮,簡直有如一場大型的變裝嘉年華會,而現場不但準備105首歌單,任粉絲點選,還從中精選至少16首歌演唱,Jolin更為此提早11點就到現場彩排。豪氣說要請粉絲
穿越時空 你想與過世57年的作家當筆友嗎?
如果你收到往生者寄來的信,而且還是位知名台籍作家,會不會嚇一跳?最近,臉書常被網友分享的當紅手遊 ─「旅蛙」照片洗版,沒想到異軍突起的卻是一封電子郵件內容,仔細一看,寄信人竟是已逝世57年的作家鍾理和。原來,這是高雄文化局為讓大家認識大高雄的作家,找來業者「臨時動議」發想的創意。其實,想推廣鍾理和的
用練藝陣的基本功 練出頂尖超業態度
畫著帶獠牙的花臉,拿著刻虎頭的令牌,金赤的頭冠、刺繡的單衣,隨著鼓點,金雞獨立、背脊挺直,雙手比劃出霸氣,變換著腳步踩位,銳利的眼神不怒而威,走在陣頭前,他是虎虎生風的官將首。「藝陣?不就是跳八家將?那不是不學好的小混混在做的嗎?」如果你還抱持著這種刻板印象,你就落伍了。楊昌憲,他是國泰人壽超級業務
豈伊地氣暖 自有歲寒心
江南有丹橘,經冬猶綠林;豈伊地氣暖,自有歲寒心。可以薦嘉客,奈何阻重深?運命惟所遇,循環不可尋。徒言樹桃李,此木豈無陰? ──唐 張九齡 感遇其四世上有一些人「好」,有一些人「不好」。但,有許多人好的原因,也許只是幸運,有一個扶植他好的環境,沒有受過惡劣環境的影響與考驗。這樣的好,何足自傲
專訪療癒系插畫家Fanyu和她的手繪台中日常
講到台中,往往讓人聯想到的是太陽餅、逢甲夜市跟宮原眼科,療癒系插畫家Fanyu的第四本手繪作品《手繪台中日和》,將腳步帶回她所居住的台中。她表示這本書照例不是觀光取向、不是導覽手冊,篩選標準完全是添加了回憶啊情感啊的個人偏好,就算介紹店家也是以沉穩而非花俏、老派而非新潮、樸實而非噱頭為主。在一頁頁樸
從武俠學物理:洪七公為什麼凍不死?
《倚天屠龍記》第二十五回,張無忌給師伯俞岱岩和師叔殷梨亭敷上西域少林派的骨科聖藥「黑金斷續膏」,第二天下午,發現敷錯了藥:張無忌見了這等情景,大是驚異,在殷梨亭「承泣」、「太陽」、「膻中」等穴上推拿數下,將他救醒過來,問俞岱岩道:「三師伯,是斷骨處痛得厲害麼?」俞岱岩道:「斷骨處疼痛,那也罷了,只覺
讀書的訣竅在哪裡?
如果我們用「學習」這個字眼來說明,也許某些人的腦海就會立刻浮起義務教育的學習這樣的概念,因而產生抗拒感。不過我認為,一般而言,提升自己,使自己的水準優於昨天,這樣的生產活動用「學習」來表現並不為過。最貼近我們生活的學習活動應該就是讀書吧。沒有閱讀書本習慣的人請慢慢地養成看書的習慣,就算是一個月看一本
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