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我們認為在互聯網時代,不是人們愈來愈不讀書,而是人們接觸讀書訊息的機會愈來愈少了; 我們希望,能持續經由可能的管道與有魅力的方式,進入大眾日常瀏覽視線,讓人人都更有機會想讀一本書。書傳媒相信,在線上,唯有隨時隨地、自然而然想讀書的環境能夠出現,社會才算真的美好而幸福。

若你正好是「漠視依附型人格」,該如何擺脫?

若你正好是「漠視依附型人格」,該如何擺脫?

2018-12-07

即使珍奧斯汀的小說已問世200年,她的作品至今依然吸引許多讀者。英國文學研究者同時也是心理諮商師的溫蒂.瓊斯認為,珍奧斯汀是敏銳的人性觀察家,才能創造出如此多樣且彷彿真實存在的虛構人物,更令我們產生共鳴。以《傲慢與偏見》為例,男主角達西先生外表看起來疏離冷漠,總是克制自己的情感需求,在依附關係中,正

小睡15分鐘vs. 半小時,哪個效果最好?

小睡15分鐘vs. 半小時,哪個效果最好?

2018-09-28

充足睡眠好處多多,不但可以減少疲勞和疾病,更可以幫助高效率學習。史丹佛教育研究院最受歡迎的學習課就提到,睡眠除了可以幫助我們提高記憶與洞察力,連運動表現也會有正面影響。《學習的26種方法》也說,只要運用幾個睡眠策略,就能大幅提高學習表現:一個小測試,看看你的睡眠充足嗎?24小時沒睡的人認知能力的受損

如何培養孩子的心智?「假想遊戲」搶先取得優勢

如何培養孩子的心智?「假想遊戲」搶先取得優勢

2018-09-26

現在許多父母都了解,遊戲對兒童來說,除了玩樂之外,更是重要的學習途徑,但是我們要藉由哪些遊戲來幫助孩子學習呢?《教養是一種可怕的發明》就提到:「打鬧遊戲似乎幫助動物和孩童與其他動物和人互動。探索遊戲幫助動物和孩童學習事物運作的方式。假想遊戲幫助孩童思考可能性,以及理解其他人的心智。」若要培養孩子的心

「說」出心裡的話!人類最早的語詞從哪來?

「說」出心裡的話!人類最早的語詞從哪來?

2018-08-10

如果你隨機碰見一個人,有可能你們只能靠幾聲嘟噥和比手畫腳來溝通,但你是否想像過,這些嘟噥與比手畫腳,如何形成語言這套系統呢?如果我們是經過許多階段才發展成現代語言,那最早的語詞是什麼?《新科學人》雜誌主編格雷恩.羅騰在《萬物視覺化》書中,以圖像結合文字,解釋了語言誕生的故事:根據最新統計,全世界有將

療癒系插畫家Fanyu 帶我們走進「手繪台中日常」

療癒系插畫家Fanyu 帶我們走進「手繪台中日常」

2018-08-03

講到台中,往往讓人聯想到的是太陽餅、逢甲夜市跟宮原眼科,療癒系插畫家Fanyu的第四本手繪作品《手繪台中日和》,將腳步帶回她所居住的台中。她表示這本書照例不是觀光取向、不是導覽手冊,篩選標準完全是添加了回憶啊情感啊的個人偏好,就算介紹店家也是以沉穩而非花俏、老派而非新潮、樸實而非噱頭為主。在一頁頁樸

專家:97%的台灣父母不了解孩子的天賦?

專家:97%的台灣父母不了解孩子的天賦?

2018-08-03

在真正成為父母之前,多數人對於家長這個角色的想像,無非來自於自己的父母,或是教養書的教戰內容。過去總以為拉拔自己長大的爸媽,是天生的教養能手,好像他們與生俱來就知道要如何建立一個家。直到自己的年歲逐漸逼近甚至超過他們初為人父人母的時刻,才知道原來「父母」這個角色,沒有人是無師自通的。可惜的是,在傳統

最浪漫的事,就是和你一起旅行

最浪漫的事,就是和你一起旅行

2018-07-24

「即使並不覺得自己的生活糟糕,卻也找不到什麼可以為之燃燒。」你是否也曾有這樣的感受呢?現居墾丁的朵米雖然做著人人稱羨的旅遊記者工作,她卻越來越發現自己成為沒有感覺的人,她看得見風景,卻總覺得風景走不進她的心。為了終止這樣的循環,她決定對眼前的生活按下暫停鍵,帶上了家中8歲的柯基犬巧比一起前往日本,開

10種阻礙進步的錯誤認知,你中了幾項?

10種阻礙進步的錯誤認知,你中了幾項?

2018-07-19

為了要成為高手,在不斷練習時,會遇到一個最大的障礙,那就是「負面思考或情緒」。大多數人在真正成為高手之前,或是已經愈來愈厲害時,常會受到自己的負面思考或情緒影響,而受到挫折。這在專業上稱之為「認知扭曲」。是精神科醫師亞倫‧貝克(Aaron Temkin Beck),及其弟子大衛‧柏恩斯(David

衛生紙發明前,古人都用什麼擦屁股?

衛生紙發明前,古人都用什麼擦屁股?

2018-07-13

你知道嗎?我們一生中,總共會用掉六十五萬捲衛生紙。當你在使用柔柔軟軟、白白淨淨的衛生紙時,有想過這麼不可或缺的必需品,究竟是哪位大德發明的呢?你能想像在衛生紙發明之前,上完廁所該怎麼辦嗎?《新科學人》雜誌主編格雷恩.羅騰Graham Lawton在著作《萬物視覺化》中給了答案......1850年代

超時工作、擔心被家屬告,醫生真的是一份好工作嗎?

超時工作、擔心被家屬告,醫生真的是一份好工作嗎?

2018-06-04

在台灣、日本、韓國和歐美,醫生都是一個普遍受到尊敬的專業,擁有較一般行業平均高出不少的報酬與社會地位,也是大眾所嚮往的職業。不過曾有媒體報導有一位在台灣教英語的美國人畢靜翰(John Barthelette),在臉書貼文表示,他和醫生朋友談到在台灣當醫生的處境,才知道台灣醫生的收入超低,而且被告的風

喜宴上不想回答私事,如何「友善」拒絕他人的探問?

喜宴上不想回答私事,如何「友善」拒絕他人的探問?

2018-05-30

說到喜宴,雖然是個祝福又充滿喜氣洋洋氣氛的場合,但對許多人來說,這也代表著,必須去面對許久未見的親戚舊識。畢竟彼此沒好來往已經好一陣子了,但難得見面總要說些什麼,更不用說若是分配到同桌,一頓飯吃下來聊個兩三小時在所難免。究竟該如何處理期間遇到的各種提問或是話題呢?就讓《身體語言:懂這些就夠了》的作者

英國華納兄弟工作室 讓你一窺哈利波特魔幻場景

英國華納兄弟工作室 讓你一窺哈利波特魔幻場景

2018-05-11

風靡全球的哈利波特系列電影,改編自暢銷作家JK羅琳的小說,從2001年《神祕的魔法石》至2011年《死神的聖物2》共八部電影,華納兄弟獲得全球性成功。雖然電影已完結,為了讓哈利迷重溫舊夢,製片廠於2012年正式對外開放。這對影迷來說,絕對是必訪景點之一。在《瘋玩世界級博物館》裡就為大家簡介了華納兄弟

東京文藝小旅行 超受歡迎的美術館金三角

東京文藝小旅行 超受歡迎的美術館金三角

2018-05-10

如果說時間有限,只有一天的時間能夠遊走於東京的美術館中,《東京ART小旅》作者Deby首推的就是「六本木」了。她在書中提到,說起六本木,曾給人的就僅有繁華絢麗的夜生活形象,但在幾間美術館相繼落成,以及街區的藝術塑造之後,慢慢就變成了藝術愛好者的流連之地。以下取自《東京ART小旅》一書,為你介紹六本木

3個問題,檢視你在人際互動是否無往不利

3個問題,檢視你在人際互動是否無往不利

2018-04-26

改變你的表達方法,就能改變你的人生!作為第一位獲得美國廣告獎「One Show Design」金獎的日本人,廣告文案人佐佐木圭一自第一本書在日本大賣六十四萬冊後,近期新作《只靠靈感,永遠寫不出好文案》他帶來七個技巧、八個方法,企圖幫助讀者徹底改造自身的表達力。畢竟無論是在職場、愛情,還是人際等方面,

關掉你的「嫉妒」:認清這2件事,擁有美好人生

關掉你的「嫉妒」:認清這2件事,擁有美好人生

2018-04-19

人都會嫉妒的,不是嗎?其實不然,並不是每個人都會經歷嫉妒這種感受。在新書《簡單,給我們的禮物》中,作者約書亞.菲爾茲.密爾本大方坦承自己從不嫉妒。這句話看起來怪怪的,對吧?其實他自己也覺得怪怪的。但真的是這樣。在以下的文章中他要來分享自己是如何擺脫「嫉妒」這種情緒。我會感覺悲傷、快樂、憤怒、狂喜,以

最美好也最悲慘 寫給三十歲自己的一封信

最美好也最悲慘 寫給三十歲自己的一封信

2018-04-13

現在的你正位於人生的哪個階段呢?對於還沒步入三十歲的人來說,三十聽起來是個讓人心頭一緊的年紀吧?在《簡單,給我們的禮物》中,剛步入三十大關的作者認為,這是最美好的時候,也是最悲慘的時候。為什麼這麼說呢?現在就來讀一讀他寫給三十歲自己的一封信吧。有人說,三十歲是新版的二十歲,但坦白說,我很慶幸這並非事

為什麼我們認為大調等於快樂,小調等於悲傷?

為什麼我們認為大調等於快樂,小調等於悲傷?

2018-04-11

即使你完全沒學過音樂,也仍會是專業的聽眾。每當你聽到一首樂曲,就會下意識地分析每一件事,像是曲子是哪種類型、節奏為何,是什麼調子—即使你對調子不熟悉。最常見的例子,就是我們一般認為大調等於快樂,小調等於悲傷,但是,有任何客觀理由,可以解釋為什麼小調等於悲傷嗎?受過古典音樂訓練,同時身為物理學者的約翰

父母的12種不當控制手段 你遇過幾種?

父母的12種不當控制手段 你遇過幾種?

2018-03-22

你是否出生在一個缺乏安全感的「控制型家庭」?父母的控制是不是健康,關鍵在於父母是否允許孩子發展獨立的人格。控制型父母在面對溝通,通常以「不可以說不要」、「不可以問為什麼」來回應,也較不在乎孩子的感受。父母的控制是一個強而有力且無所不在的過程,和洗腦很類似。控制型家庭洗腦的結果將導致:孩子把父母的批評

想帶人又帶心?先掌握稱讚與斥責的最佳比例

想帶人又帶心?先掌握稱讚與斥責的最佳比例

2018-03-22

時常有人說,糖果與鞭子對於帶人而言很重要,而領導方法也分為追求型與迴避型。《領導就要懂心理學》的作者藤田耕司指出,團隊成員會因為「想獲得好評價、想獲得稱讚」的追求型動機而努力,也會因為「不想獲得壞評價、不想被斥責」的迴避型動機而努力。究竟「稱讚」與「斥責」兩者的比例該如何平衡,我們先從書中舉的一個例

我的父母是控制狂…十種讓人內疚的家庭情緒勒索

我的父母是控制狂…十種讓人內疚的家庭情緒勒索

2018-03-13

你是否在跟父母溝通時,得到的回應是「不要問為什麼」、「不可以說不要」?父母是否干涉你對工作、情人、朋友的選擇?當你違背父母意願時,父母是否威脅要拋棄你、要收回他們對你的愛或情感?根據統計,美國每13個成人之中,就有一個在「不健康的控制」下長大,不健康的控制,指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、

領導要懂心理學 2個要素讓你發言擁有影響力

領導要懂心理學 2個要素讓你發言擁有影響力

2018-03-13

經營與商業,都是以「引導他人的行動」為目的。員工、上司、屬下、顧客;其他許許多多的利害關係人。如果能夠引導他人的行動,讓對方與自己都變得富足,成果與數字就會跟著提升。在《領導就要懂心理學》中,作者藤田耕司認為,引導他人行動的能力,一言以蔽之就是「影響力」。這世界上,有著在經營現場發揮強大影響力並引導

97%的台灣父母不了解孩子的天賦?來自專家的3個建議

97%的台灣父母不了解孩子的天賦?來自專家的3個建議

2018-03-09

在真正成為父母之前,多數人對於家長這個角色的想像,無非來自於自己的父母,或是教養書的教戰內容。過去總以為拉拔自己長大的爸媽,是天生的教養能手,好像他們與生俱來就知道要如何建立一個家。直到自己的年歲逐漸逼近甚至超過他們初為人父人母的時刻,才知道原來「父母」這個角色,沒有人是無師自通的。可惜的是,在傳統

聽過就忘?史丹佛最受歡迎學習課教你怎麼救

聽過就忘?史丹佛最受歡迎學習課教你怎麼救

2018-03-05

想像你正在一間燈光微暗的大教室聽課,教室中有三百多個學生,老師站在遙遠的講台上,正在教生物化學的內容,總共70張的投影片現在教到第45張。突然之間,一個學生從座位上跳起來大聲說:「我找到威利了!」另一個穿著紅白條紋上衣的人也突然跳了起來,衝出教室,前面大叫的學生也跟著衝出去。教室出現一陣騷動,教授一

78%的人註定戀愛破滅?7個阻礙幸福的愛情迷思

78%的人註定戀愛破滅?7個阻礙幸福的愛情迷思

2018-02-26

長大後,我們都知道愛情不像童話故事那麼簡單,當公主遇上王子,未必從此就能過著幸福快樂的日子。然而我們多少都被影劇作品裡的愛情故事影響著,總認為理想中的伴侶關係就該是某種樣子,結果就如《吵架吧!我倆明天會更好》作者萊特夫妻提到的,有78%的人對於愛情,有著類似童話元素的浪漫想像,往往很容易在伴侶關係中

清理情緒雜物!4個方法揮別慾望黑洞

清理情緒雜物!4個方法揮別慾望黑洞

2018-02-13

柏拉圖用藥毒(pharmakon)這個詞,來代表同時是毒藥也是解藥的東西。無法抑制渴求更多東西及對新東西的欲望,某種程度也可以被視為一種藥毒。廣告業者不斷推陳出新,餵養我們的心底的黑洞。而擁有的感覺,又是那麼通體舒暢,還讓我們自覺自己更有魅力。然而,這一切終歸一個問題:究竟什麼時候才真正「夠了」?在

專訪療癒系插畫家Fanyu和她的手繪台中日常

專訪療癒系插畫家Fanyu和她的手繪台中日常

2018-02-02

講到台中,往往讓人聯想到的是太陽餅、逢甲夜市跟宮原眼科,療癒系插畫家Fanyu的第四本手繪作品《手繪台中日和》,將腳步帶回她所居住的台中。她表示這本書照例不是觀光取向、不是導覽手冊,篩選標準完全是添加了回憶啊情感啊的個人偏好,就算介紹店家也是以沉穩而非花俏、老派而非新潮、樸實而非噱頭為主。在一頁頁樸

你真的懂伍迪.艾倫的幽默嗎?

你真的懂伍迪.艾倫的幽默嗎?

2018-01-31

說到名導伍迪.艾倫,評價往往十分兩極,有些人愛極了他作品中的耐人尋味,有些人則無法忍受其作的荒謬與神經質。就在本月,這位導演又一最新力作即將上映,即便不掛上導演姓名,光從《愛情摩天輪》的預告片,便能嗅到這位導演手法,這就是所謂的風格。但能夠察覺風格是一回事,你知道又是怎樣的特色讓觀眾可以無需言語,光

看到簡報就想睡?先說結論才能「一矢中的」

看到簡報就想睡?先說結論才能「一矢中的」

2018-01-16

某一年夏天,美國與北約駐阿富汗軍隊統率Stanley A. McChrystal將軍在首都喀布爾聽取簡報,其中一張投影片旨在說明錯綜複雜的美軍戰略,但看起來就像一碗義大利麵般雜亂無章。現場一位幕僚回憶,McChrystal將軍故作嚴肅地說,「等我們看懂這張投影片,我們早就打贏這場仗了。」將軍的反應引

讓身體更容易放鬆的三種坐姿

讓身體更容易放鬆的三種坐姿

2018-01-12

你習慣練習冥想嗎?冥想是一種簡單的技巧,幾乎所有人都能掌握並從中受益。不僅對健康有很大的好處,也能增進專注力,讓我們在處理事情時精神更加集中,並且更能放鬆的休息。瑜珈大師斯瓦米.拉瑪專為冥想入門者寫了一本指南:《冥想【全球暢銷20年經典版】》,用簡易詳實的敘述,帶領我們進入冥想的世界。冥想其實並不玄

沒拍出小說原味又怎樣!改編電影眉角多

沒拍出小說原味又怎樣!改編電影眉角多

2018-01-12

能將小說裡的經典畫面視覺化,將腦海中的想像實際呈現,是多棒的一件事!但當小說改編成電影,在必須有所取捨的情況下,很可能少掉了一些有趣的情節及角色,這也是為什麼我們每次看到「小說改編成電影」,既是期待,卻又害怕受傷害的原因。在《教你看懂電影的20堂課》書中,作者就解釋了為什麼電影無法重現小說的原汁原味