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若你正好是「漠視依附型人格」，該如何擺脫？

即使珍奧斯汀的小說已問世200年，她的作品至今依然吸引許多讀者。英國文學研究者同時也是心理諮商師的溫蒂．瓊斯認為，珍奧斯汀是敏銳的人性觀察家，才能創造出如此多樣且彷彿真實存在的虛構人物，更令我們產生共鳴。以《傲慢與偏見》為例，男主角達西先生外表看起來疏離冷漠，總是克制自己的情感需求，在依附關係中，正

小睡15分鐘vs. 半小時，哪個效果最好？

充足睡眠好處多多，不但可以減少疲勞和疾病，更可以幫助高效率學習。史丹佛教育研究院最受歡迎的學習課就提到，睡眠除了可以幫助我們提高記憶與洞察力，連運動表現也會有正面影響。《學習的26種方法》也說，只要運用幾個睡眠策略，就能大幅提高學習表現：一個小測試，看看你的睡眠充足嗎？24小時沒睡的人認知能力的受損

如何培養孩子的心智？「假想遊戲」搶先取得優勢

現在許多父母都了解，遊戲對兒童來說，除了玩樂之外，更是重要的學習途徑，但是我們要藉由哪些遊戲來幫助孩子學習呢？《教養是一種可怕的發明》就提到：「打鬧遊戲似乎幫助動物和孩童與其他動物和人互動。探索遊戲幫助動物和孩童學習事物運作的方式。假想遊戲幫助孩童思考可能性，以及理解其他人的心智。」若要培養孩子的心

「說」出心裡的話！人類最早的語詞從哪來？

如果你隨機碰見一個人，有可能你們只能靠幾聲嘟噥和比手畫腳來溝通，但你是否想像過，這些嘟噥與比手畫腳，如何形成語言這套系統呢？如果我們是經過許多階段才發展成現代語言，那最早的語詞是什麼？《新科學人》雜誌主編格雷恩．羅騰在《萬物視覺化》書中，以圖像結合文字，解釋了語言誕生的故事：根據最新統計，全世界有將

療癒系插畫家Fanyu　帶我們走進「手繪台中日常」

講到台中，往往讓人聯想到的是太陽餅、逢甲夜市跟宮原眼科，療癒系插畫家Fanyu的第四本手繪作品《手繪台中日和》，將腳步帶回她所居住的台中。她表示這本書照例不是觀光取向、不是導覽手冊，篩選標準完全是添加了回憶啊情感啊的個人偏好，就算介紹店家也是以沉穩而非花俏、老派而非新潮、樸實而非噱頭為主。在一頁頁樸

專家：97%的台灣父母不了解孩子的天賦？

在真正成為父母之前，多數人對於家長這個角色的想像，無非來自於自己的父母，或是教養書的教戰內容。過去總以為拉拔自己長大的爸媽，是天生的教養能手，好像他們與生俱來就知道要如何建立一個家。直到自己的年歲逐漸逼近甚至超過他們初為人父人母的時刻，才知道原來「父母」這個角色，沒有人是無師自通的。可惜的是，在傳統

最浪漫的事，就是和你一起旅行

「即使並不覺得自己的生活糟糕，卻也找不到什麼可以為之燃燒。」你是否也曾有這樣的感受呢？現居墾丁的朵米雖然做著人人稱羨的旅遊記者工作，她卻越來越發現自己成為沒有感覺的人，她看得見風景，卻總覺得風景走不進她的心。為了終止這樣的循環，她決定對眼前的生活按下暫停鍵，帶上了家中8歲的柯基犬巧比一起前往日本，開

10種阻礙進步的錯誤認知，你中了幾項？

為了要成為高手，在不斷練習時，會遇到一個最大的障礙，那就是「負面思考或情緒」。大多數人在真正成為高手之前，或是已經愈來愈厲害時，常會受到自己的負面思考或情緒影響，而受到挫折。這在專業上稱之為「認知扭曲」。是精神科醫師亞倫‧貝克（Aaron Temkin Beck），及其弟子大衛‧柏恩斯（David

衛生紙發明前，古人都用什麼擦屁股？

你知道嗎？我們一生中，總共會用掉六十五萬捲衛生紙。當你在使用柔柔軟軟、白白淨淨的衛生紙時，有想過這麼不可或缺的必需品，究竟是哪位大德發明的呢？你能想像在衛生紙發明之前，上完廁所該怎麼辦嗎？《新科學人》雜誌主編格雷恩．羅騰Graham Lawton在著作《萬物視覺化》中給了答案......1850年代

超時工作、擔心被家屬告，醫生真的是一份好工作嗎？

在台灣、日本、韓國和歐美，醫生都是一個普遍受到尊敬的專業，擁有較一般行業平均高出不少的報酬與社會地位，也是大眾所嚮往的職業。不過曾有媒體報導有一位在台灣教英語的美國人畢靜翰（John Barthelette），在臉書貼文表示，他和醫生朋友談到在台灣當醫生的處境，才知道台灣醫生的收入超低，而且被告的風