遠見好讀

冥想能鍛鍊心靈的免疫力！消除疲勞、放下執念，還能讓好事不斷發生

編按：心理治療師加藤史子原本是上班族，一直覺得自己的內心容易受傷。直到接觸心理學，研究相關理論並親身嘗試後，發覺「冥想」是最有效的心理治療方法。冥想，不是只有長時間坐禪，而是有對應不同情境的「冥想法」。（本文摘自《改變人生的冥想習慣》一書，作者為加藤史子，以下為摘文。）冥想的效果 大家知道

連巴菲特都很有耐心！股票要「這樣買」才算是投資

編按：投資股票必須要從企業面、產業面和趨勢面來評估，在自己可以承擔的風險範圍內投入資金，我建議還是得好好做功課才行。（本文摘自《會計之神教我的金錢守則》一書，作者為天野敦之，以下為摘文。）活用金錢，讓錢幫自己工作「錢是活的，只要能夠靈活應用金錢，就可以產生許多新的價值，產出更多的錢，只不過很多人都不

有錢人投資不動產，和你想的不一樣：自用住宅不會生錢，但不動產會

編按：沒有一個有錢人不投資股票的，大概也沒有一個有錢人不投資不動產的。（本文摘自《會計之神教我的金錢守則》一書，作者為天野敦之，以下為摘文。）「不過很多人只要收入一增加，就立刻變得奢侈，提高生活花費，這也是沒有會計力的表現。」「你的意思是不可以奢侈嗎？」「不，奢侈是快樂，也是美好的體驗。體驗是人一生

研究顯示：幸福夫妻的特徵是「友情」

編按：根據最近研究顯示，幸福夫妻的特徵是「友情」（Friendship）。當火熱的情感逐漸消失，就會出現相互理解、相互關心的堅固關係，就好似長久摯友之間，更能感受到彼此的情緒，這就是幸福夫妻的特徵。（本文摘自《讓自己好過的關係心理學》一書，以下為摘文。）若想讓愛情不變質成憤怒，必須注意兩件事情，那就

我的死亡請讓我作主！23歲罹患淋巴癌，阿哲對母親做的「最後請求」

那天，我再次被一個病人的決定深深觸動。他叫阿哲，一個清醒、理智、卻也無比堅定的人。當他平靜地對我說：「請讓我好好離開。」那一刻，我知道他早已想清楚了。身為醫生，我的職責是救人，但我也清楚——不是每一條生命都該被強行挽回。醫療不只是延長呼吸的長度，更是讓生命能有尊嚴地落幕。（本文節錄自《我放不下手中的

「一個人吃飯」會愈吃愈胖？醫師解析獨自用餐為何增加肥胖風險

超高齡社會下，每個人都希望健康活到老，不必臥床、不必依賴他人照顧，維持良好的生活品質。本書作者結合醫療實務與統計數據，把長達60年、追蹤1萬人的CIRCS研究，用簡明圖表分析科學調查的真實結論，並破除似是而非的養生謠言，從飲食、運動、紓壓三方面，提出正確的保健觀念。（本文節錄自《健康人的小習慣》一書

管理者分為5個等級：那些最成功的領導者，往往具備「這些特徵」

諸葛亮的重要代表作《心書》，是中國軍事史上首部系統論述將才之道的經典之作，凝聚了他一生的戰略謀略、治軍智慧與識人用人之術。歷代領袖皆奉為圭臬，是帶兵治軍、管理用人、修身立世不可或缺的寶典。跟三國謀聖學領導、職場制勝與商場博弈的致勝法則。（本文節錄自《心書》一書，作者：諸葛亮，商周出版，以下為摘文。）

下個10年財富機會？「AI人形機器人」成國際科技發展、投資布局焦點

從Tesla Optimus到Figure AI等領先機器人技術，再到各國企業與供應鏈的競爭與合作，人形機器人產業正被推上全球科技競賽的中心舞台。國際間對AI模型、晶片運算能力及高階零組件的競逐，使人形機器人成為科技發展與投資布局的焦點，也激發了投資人對未來市場的高度關注。（本文節錄自《錢進AI人形

孩子的「不開心」有2種：為什麼父母別急著出手處理「這種情緒」？

孩子感受到不開心，其實只是他們反應的一種方式而已。重要的是去理解，這份「不開心」是怎麼產生的、背後有什麼原因，而不是單純認為「讓孩子不開心的人就有錯」，或覺得「孩子只要感到不開心，就應該立刻排除問題」。事情不是這麼簡單的。（本文節錄自《責備孩子的勇氣》一書，作者：藪下遊／高坂康雅，遠流出版，以下為摘

收入穩了、職位有了，就停下來了？真正優秀的主管不會做「這件事」

在這個行業，我們最常見的現象就是：「升職就停下來了。」收入穩了、職位有了、團隊也帶幾個人了，就不再學習、不再成長，甚至開始把問題歸咎給環境、制度或夥伴。真正優秀的主管，不會用過去的成功來拒絕未來的成長。靠經驗處理問題的年代已經過去，現在需要的不只是資歷，而是持續學習、持續優化的能力。（本文節錄自《業