遠見好讀

怨天尤人只是一種逃避？人生與職場都該具備的「換框思維力」

領導力教練賴婷婷：當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！當你換一種看法，就能換一種活法。（本文節錄自《換框思維力》一

「癌前體質」怎麼吃？她用「這方法」從16公分肝臟腫瘤到恢復健康

70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎？癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾10大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人罹癌，而罹癌年齡逐年下降，2、30歲年輕人罹癌的情形時有所聞。20多年來致力於推廣全食物飲食法的陳月卿，希望透過自身的經驗和分享，幫助更多有需要的家庭從改善飲

該不該「分散投資」？巴菲特的做法，為何不一定適合你？

巴菲特曾說過：「分散是給那些不懂自己在做什麼的人」，而霍華• 馬克斯補了一句：「問題是，大多數人其實沒那麼懂自己在做什麼。」這並不是否定每個投資人的能力，而是提醒我們：在資訊不對等、市場充滿雜訊的現實中，你以為的確定，其實只是暫時的自信。（本文節錄自《價值投資翻身筆記》一書，作者：Kelvin價值投

老婦動手爭座反被踢飛！博愛座改優先席沒用？澳洲文化：不是座位是精神

9/29台北捷運發生爭奪座位事件：老婦先以提袋出手攻擊，逼迫年輕人讓座，結果反被對方一腳踢飛。「博愛座」改為「優先席」後，讓座爭議依然成為討論話題。相較於台灣輕易沒人敢登基的博愛座，澳洲的博愛座很少沒人坐。因此澳洲的博愛座不叫博愛座，叫做優先座（priority seat 或 priority se

你不是寂寞，只是忘了「如何孤獨」：手機打破距離，卻奪走人們「這能力」

網路、手機讓人與人互動零距離，卻也奪走了我們享受獨處的能力。訊息通知源源不絕，寂寞卻從未離開。如果行程表一片空白，就彷彿自己毫無價值。現代人被娛樂刺激與資訊淹沒，甚至沒有空停下來思考：「我為什麼寂寞？為什麼焦慮？」其實，我們的寂寞與焦慮全都源自這一點：我們忘了如何「孤獨」。《手機時代的孤獨哲學》／僅

50歲以上的人最適合什麼運動？專家：「慢跑」連情緒都能改善

受美國運動醫學學會認證的專業體能訓練師，最推薦50歲以上的人士從事的運動，就是慢跑。為什麼？因為慢跑可以防健忘、治腰痛，跟打高爾夫球、游泳等比起來，這是最容易感覺自己明顯進步的運動。相較於在健身房跑或最近流行的室內超慢跑，戶外慢跑才能有效活化自律神經。（本文節錄自《50歲開始學慢跑》一書，作者：中野

【教師節】我人生中的兩個貴人：獨特的班導師與十字路口的司機

9/28教師節連假之際，你是否也憶起求學經歷中曾出現那位影響你一生的老師？火星爺爺：父親出殯那天，我情緒複雜。他要從我生命退場了。我的班導師站在一旁，靜靜陪伴我，彷彿在說：你父親走了，但你要記得，你不是全然沒有依靠。（本文摘自《我在地球的奇異旅程》一書，作者為火星爺爺，以下為摘文。）火星爺爺在201

台灣社會存在一種「長女病」：6種永遠不能做自己的長女特質

在台灣社會中，長女常常承受各種期待，對上要體諒爸爸媽媽工作的辛苦，所以要幫忙維持家中的整潔；對下要照顧弟弟妹妹、最好成為弟弟妹妹的榜樣。同樣是子女，長女總是要出類拔萃，又能體恤父母，還要操持家業，不管在家裡與職場，常常必須擔負重任，但遺產分配或升遷這些好處，卻常常沒她們的份。（本文節錄自《長女病》一

在通膨威脅下，資產如何增值達5%？存股高手：讓股利幫你賺錢

走進一間賭場，但這不是普通的賭場。在這裡，你不能坐下來玩撲克或轉動老虎機。相反，這裡的賭注是你的未來財富。通膨就像賭場的「莊家優勢」，永遠在蠶食你的資產。而定存利率？那只是你最低限度可以賺到的，像是規則允許的最低賠率。那麼，你會怎麼做來確保你的贏面？如何打敗通膨和定存的「機會成本」？（本文節錄自《人

為什麼我帶著兒子回台灣生活？日本媽媽：台灣社會少了「這4個字」

日本社會中有一種類似同儕壓力的效應存在，我們得去符合「社會認定的理所當然」，例如「身為社會人士必須要有正職工作」、「女性就應該要化妝」等。相對於日本，台灣社會卻能接受「你也可以有不同的做法」。我從台灣人那種「自己和別人不一樣是理所當然的，你尊重我，我就尊重你」的就事論事態度，受到很大的刺激。（本文節