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心理學中「夠好的母親」並非完美,而是要讓孩子學會「這2件事」

日本教育現場第一手紀錄:直指「讚美取代責備」的教養危機。

遠見好讀
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遠見好讀

2025-12-01

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《責備孩子的勇氣》/僅為情境圖,取自unsplash
《責備孩子的勇氣》/僅為情境圖,取自unsplash

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我知道現在的社會風氣傾向尊重孩子的自由,但我仍希望大家能理解:適當的責備與介入,是促進孩子心理成熟不可或缺的一環。若想讓孩子逐漸成為一個能夠適應社會的人,就必須經歷來自外界的限制與否定,也就是面對那些「不是我想怎樣就怎樣」的情況,才能學會怎麼調整自己去面對現實。(本文節錄自《責備孩子的勇氣》一書,作者:藪下遊/高坂康雅,遠流出版,以下為摘文。)

孩子從出生到一歲左右,通常都是在父母寸步不離的照顧中度過,不會積極接觸外面的世界。這段期間,都是從父母的呵護中學會基本的信任感(對世界能夠安心的感受),同時也培養出「主動的力量感」——當自己發出一個訊號(哭、笑、指東西),就會獲得回應——這讓孩子漸漸感受到:自己能夠對世界產生影響,也就是自信的萌芽。

到了孩子一歲之後,身體機能成熟(例如開始會走路),加上信任感與主動性逐漸建立,他們便會帶著一種「離開安全的照顧者、自己去探索也沒問題」的安心感,開始與「外在世界」產生真正的接觸。

但畢竟這個階段的孩子還無法分辨是非對錯,經常做出一些讓大人緊張的舉動:像是想把手指伸進正在轉的電風扇、差點從樓梯摔下、企圖往高處爬……這些對孩子來說只是探索,但對大人來說卻是驚心動魄。

這時候,來自父母和其他大人的「阻止」就變得至關重要。這種阻止對孩子來說,就是一種「外界的阻力」,是孩子必須經歷的,它包括大人適時的責備、阻止與規勸。

我知道現在的社會風氣傾向尊重孩子的自由,認為「讓孩子自由探索比較好」、「受責罵的孩子太可憐了」,但我仍希望大家能理解:適當的責備與介入,是促進孩子心理成熟不可或缺的一環。

若想讓孩子逐漸成為一個能夠適應社會的人,就必須經歷來自外界的限制與否定,也就是面對那些「不是我想怎樣就怎樣」的情況,才能學會怎麼調整自己去面對現實。

(延伸閱讀│「一句話」澆熄孩子的積極性?高情商父母不對孩子說「這3個字」

什麼是「夠好的母親」?

心理學中有個概念叫做「夠好的母親」(Good enough mother),強調的是:照顧者不需要對孩子的需求做到百分之百的完美回應,而是在「夠好、足夠穩定」的互動中,幫助孩子學會面對挫折與不確定。

嬰兒會透過哭泣表達各種不適,但由於還無法說話,大人只能憑經驗去猜:「是不是肚子餓了?還是尿布濕了不舒服?」有時猜對了,寶寶就安靜下來;但更多時候會猜錯,反而讓孩子哭得更大聲。

我想強調的是,這種「努力回應孩子、卻猜錯了」的經驗,不只是可以被接受,而是「應該要有的」。重點不在於「有也好、沒有也無妨」,而是這種落差本身,對孩子的心理成熟具有不可或缺的意義。

如果照顧者總是能準確掌握孩子的需求並即時滿足,那孩子便無從學習如何面對「想要的東西得不到」這種失落與挫折感。而這種「需求與現實之間的落差」,正是孩子心理成長、學習認識現實世界的起點。

再者,這種落差的經驗,說穿了,就是「事情不如預期發展」的體驗。而「夠好的母親」之所以重要,就在於它包含了這樣的歷程:讓孩子在無法被完全滿足的時刻中,逐漸建立起對現實的理解,發展出穩定而真實的自我。

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當孩子逐漸經歷「被制止」、「被勸說」、「被拒絕」等互動時,會在心理上開始學習,並理解:不是所有事情都會照著我的想法發展。

但如果孩子從未經歷過這些現實的阻力,原本驅動他去探索世界的那股力量,反而可能逐漸扭曲成一種錯誤的認知,以為所有的一切本來就應該依自己的意思進行。久而久之,這樣的心態會妨礙他與現實世界建立真正的連結。

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在互動關係中安頓孩子的不適感

對孩子來說,「調整自己來配合外在世界」是一種非常不舒服的經驗。過去,孩子大多是透過哭鬧,就能讓父母為自己改變環境;但隨著孩子逐漸面對越來越多無法改變環境、必須自己去適應的情況時,產生不舒服的感覺是再自然不過了。

在這裡,我想特別強調的是,當孩子在這樣的情況下出現了不適感,大人能否在互動關係中陪伴、安頓這份感受,是非常關鍵的。

我和許多家長談過,他們的孩子只要遇到一點不順心,就容易出現適應上的困難,這也讓他們很困擾。有些家長會把孩子的不適感視為「自己教養方式出了問題」,或者認為「不該讓孩子感到不舒服」──這樣的想法其實很常見。

日本心理學博士給父母的4個教養提醒

●當大人害怕責備時,孩子反而更容易陷入不安與逃避。

●孩子需要適度的「阻力」與「指正」,才能培養內在的穩定與韌性。

●真正重要的不是讓孩子永遠開心,而是幫他學會面對挫折與情緒。

●責備不是情緒的發洩,而是陪伴孩子面對現實、學會成長的勇氣。

(延伸閱讀│真正的愛,是適度讓孩子品嚐失敗:「這3個字」別對孩子說

《責備孩子的勇氣:父母不迴避親子衝突,堅定地給予指正,並溫和接住孩子的情緒,才能培養成長所需的心理韌性》,作者:藪下遊/高坂康雅,遠流出版

《責備孩子的勇氣:父母不迴避親子衝突,堅定地給予指正,並溫和接住孩子的情緒,才能培養成長所需的心理韌性》,作者:藪下遊/高坂康雅,遠流出版

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