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全台350萬人膝蓋退化無力！醫警告出現「這3症狀」就要小心

因為運動、工作型態或體重等因素，全台逾350萬人面臨膝蓋不舒服困擾。醫師提醒，若有久坐起身時感到膝蓋無力、疼痛、發出卡卡聲等狀況，尤其彎曲時覺得卡住，應儘快就醫。退化性關節炎是高齡族群的常見疾病，輔仁大學附設醫院骨科主治醫師張書豪今天在衛教記者會中簡報指出，58歲以上每5人就有1人受影響，70歲以上

習近平想活150歲學她？美50+熟女抗老贏科技富豪，靠吃加動

2025/9/5編按更新：習近平本週93閱兵典禮上，和俄羅斯總統普丁談養生抗老一席話意外曝光，引起全球震撼。原來習近平指出人類壽命有望突破150歲，俄羅斯總統普丁還在旁表示，器官移植可讓人類實現「永生」。這讓不少人猜測習近平或許也想靠極端方法活到150歲，美國年花6000萬新台幣抗老的科技富豪強生，

馬祖—以海為陸航向世界，幸福永續的四鄉五島

2024年9月，以馬祖地形與歷史聚落為設計概念的「連江縣縣民樂活多功能體育館暨社福中心」（下稱樂活體育館）在南竿落成啟用，層層疊疊的外觀宛如馬祖錯落有致的傳統聚落，建築外牆上柔和溫暖的藍色，則是象徵馬祖海洋的「馬祖藍」。別具特色的樂活體育館不僅成為南竿的新地標，一舉摘下台灣年度建設最高榮譽「國家卓越

屏東縣勇奪《遠見》運動城市三連霸，跨局處整合成最大助力

屏東縣，人口僅78萬人，卻有充沛的體育能量，除培育多位台灣運動好手，也將名號打響到國內外，雄厚的體育實力，讓國境之南一連在《遠見》「運動縣市大調查」稱雄三年。「上次我去看女排比賽，哇，新北的孩子都比我們高一個頭，我回來就要求說，看每個孩子能不能每週都吃到牛排。」屏東縣長周春米回憶上任之初，曾一次北上

體育設施領跑全國，新北首摘《遠見》運動城市冠軍

新北市這些年來，一座座多元、全齡化的運動場館接連開設，盛行的運動風氣，培育出一批批為國爭光的選手，讓新北市站上今年《遠見》「運動縣市大調查」C位。「我會去念警察大學，就是因為喜歡運動，因為我看到，哇！警察大學有射擊、柔道、跆拳等運動，我是因為這樣去念的啦！」長年維持運動習慣的新北市長侯友宜，透露自己

2025《遠見》運動縣市大調查出爐！新北躍榜首、屏東三連霸

《遠見》今年出爐的運動城市調查，六都組冠軍換人，新北市擠下台北市榮登榜首，而屏東縣則再度於一般縣市組稱霸。這兩座城市為何能榮登今年的「運動城市」？繼去年台灣運動好手們在巴黎奧運奪下兩金、五銅的佳績後，緊接著是世界棒球12強賽，台灣成功扳倒已在國際賽27連勝的日本隊，掀起全民運動狂潮！ 延續

2025《遠見》運動城市排行榜出爐！雙北、屏東與嘉義市表現傑出

當9月9日國內將掛牌成立運動部，首任部長李洋更引起話題，台灣運動風氣要起飛了嗎？2025《遠見》運動城市排行榜28日出爐，六都組由新北市擠下台北市榮登榜首，一般縣市組由屏東縣以三連霸之姿蟬聯寶座。另外台北市、嘉義市也有其他方面傑出表現。還有哪些縣市的運動發展相當有特色？一文完整拆解。《遠見》自202

哈佛研究防失智？醫示警：這點沒證實，建議其他飲食與運動

近期哈佛大學研究指出，小鼠補充低劑量「乳清酸鋰」可減少失智相關病變並改善記憶，引發市場對鋰補充劑的關注。但醫師提醒，這些發現仍停留在動物實驗階段，尚未能直接套用在人類。相較之下，肌少症與失智的關聯已有實證支持，規律運動結合重量訓練，再搭配均衡飲食如地中海飲食，才是更可靠的預防之道。哈佛大學研究團隊2

從個人喜好的運動到 AI 健康雲，台化為何能獲得「運動企業認證」標章？

在台塑集團麥寮廠區，運動早已不只是休閒，而是企業文化的一部分。台灣化學纖維透過健康管理人員與數位工具，將「運動」融入日常，從主管帶頭到員工自主參與，讓運動成為凝聚團隊向心力、推動幸福職場的關鍵力量。傍晚時分，走進台塑集團位在麥寮工業區的員工休息區，偌大的空間裡，正有員工在公司自建的球道上打保齡球，一

奔跑在秘境之間，細賞金門海景與沿途風情——運動觀光的新典範

每年夏天於金門舉辦的「跑動金門Running Kinmen」，憑藉著融合金門的自然風光、文化藝術與產業活力，使其在眾多路跑賽事中脫穎而出。因為這不僅是一場挑戰體能的競賽，更是一場深度探索金門之旅，成為每年不容錯過的運動盛事！ 金門，這座曾飽經戰火洗禮的島嶼，近年來正以嶄新面貌示人，不僅透過