AI 驅動的運動科技正快速改變我們的生活樣貌。從國家代表隊選手訓練到全民健身，
政府、產業與學界攜手導入人工智慧、大數據與虛擬實境等技術，共同打造全齡共享的智慧運動新時代。
AI 進入白熱化發展階段，科技已成為眾多領域加速成長的關鍵動能，運動也不例外。從競技運動到全民運動，運動科技已經成為顯學。政府、產業、學界與民間，全面導入人工智慧、虛實整合、大數據分析等技術，不僅提升運動員表現，也讓一般民眾享有更高效、健康的運動體驗。
從國手到國民，技能與風氣都成長
自 1998 年曼谷亞運開始，台灣國家代表隊培訓就導入運動科學小組。並於 2017 年台北世大運、2020 年東京奧運，和 2024 年巴黎奧運逐步展現成效，奪牌率提升，應用的項目也日益多元。
運動科學的導入，讓國手得以提升技能、增加訓練效率、降低受傷風險、強化戰略情蒐，並更有效進行體能與心理管理，進而與世界頂尖選手相抗衡。
運動科學橫跨多元專業領域，政府近年以體育為基礎，整合跨部會資源共同推動。2023 年成立國家運動科學中心，不僅提升競技研究能量，也培養運動科學專業人才，並將成果推廣至全民應用。
除了國家政策支持，各地方政府也積極響應。
六都廣設運動中心，並導入科技設施，例如健身設施數位化、虛擬實境器材與集點獎勵平台等，提升運動動機和樂趣，協助民眾養成運動習慣與健康管理。
雙北、台中、桃園與高雄等地，近年於泳池加裝智慧防溺監測系統，協助救生員克服視線死角，提升學習游泳的安全性，進而普及公民游泳能力。而對超高齡社會，國民健康署推動銀髮健身俱樂部，在各地里民中心、衛生所、校園等處設立社區型健身房，並導入不占空間的 AI 健身器材，突破場地限制，提供長者運動便利性。
中央與地方攜手，打造運動智慧城
桃園市府因在地體育大學、運動醫療中心等優勢，致力打造運動科技城。近年在學校、場館引進如羽球智能發球機、射箭即時回饋系統等設施，提升訓練效果，並拓展至民眾使用。同時扶植運動科技新創公司，促進多元發展。 2024 年更舉辦首屆「全國虛擬三項運動錦標賽」，結合虛擬自行車、跑步與划船，讓民眾在家、運動中心或健身房參賽，充分發揮虛實整合、突破時空限制的優勢。
身為港都，高雄市更重視水上運動，在鼓山泳池建置全台首創水上、水下雙監控系統。高雄市運動發展局專門委員陳傑軒說明，「這套系統是針對靜止漂浮、持續不動、載浮載沉、沉入水底等溺水狀態， 能在 20 秒內發出警報。」
夏季與假日的泳池人潮眾多，內惟國小平日也在此上課。該系統協助救生員快速發現泳客異狀，「場館人員、教練與老師都認為此系統大有幫助。過往僅能靠肉眼巡視，難免無法顧及全部。現在透過警示燈標示位置，救生員能迅速定位並即時處理，有時僅需遞浮板或救生圈，有時則需立即下水救援。」
此外，高雄市導入的科技健身設施，除有智慧健身球和健身房之外，也結合 VR 遊戲的 AI器材，例如飛行器、輕艇激流、射箭、地墊、蹦床等，將戶外或需大型空間的運動帶入室內，而且以銅板價即可體驗。
許多家長會帶著孩子前來體驗，也有適合銀髮族的健身課程，兼顧多元與趣味性。「對小朋友來說，互動遊戲非常好玩，能提升運動的興趣，頗受好評，」陳傑軒進一步分享，高雄市未來將結合數據分析，讓民眾更了解運動成效，「最重要的是全齡化，從長輩、上班族到小朋友，各年齡層都能參與。」
中央與地方政府，日益重視運動科技，從政策面協助選手提升表現，也帶動基層運動風氣，讓運動因科技而更普及。
產學合作，加速運動科技發展
政策的推動需仰賴專業執行，除了既有運動科技廠商，近年學術界亦積極投入運動科學研究。針對台灣熱門的球類運動，以及舉重、體操、拳擊、射箭、游泳等重點項目，內容包羅萬象，主力集中在提升運動表現。就像是在訓練團隊裡，加入更多種類、更強大的助理教練、健康管理師和數據分析師等專業角色，讓教練和選手獲得更全面、更精準的輔助。
譬如運動動作的感測捕捉技術，能提供多角度，甚至是肉眼無法察覺的精確資訊，並即時回饋教練和選手，以修正調整訓練方式。球類運動中的智慧發球機，可大量減少教練餵球、對打的時間，針對弱點進行重複訓練，或模擬不同對手的進攻軌跡，提升訓練效率。生理監控系統、心理諮詢與營養追蹤管理等，協助運動員掌控自己的身心狀況，增強運動能力，並降低運動傷害風險。情蒐數據分析，則提供教練和選手策略方向，使其在比賽中具備知彼知己的優勢。
研究目標不僅止於提升競技成績，更需落實到一般民眾的應用。相關裝置或技術系統，需投入更多資源，擴增資料庫，與產業結合開發，才能提高實用性與普及率。因此，許多研究已採取產學合作模式，透過學校的運動員、校隊，或是公私立運動場館的民眾使用，進行持續改良與精進，加速台灣運動科技的發展。
資源、學習管道多元，前景可期
國人健康意識抬頭，運動產業持續成長，運動科技已是百家爭鳴的新興事業，無論是引進國外技術或是自行研發，有越來越多新創業者，紛紛投入資源以增加競爭力。
台灣六支職棒球隊，近年皆將運動科技視為提升戰績的新武器。不少球團斥資購入智慧訓練器材，聘雇相關技術人員，加入有運動科學資歷的投手教練或打擊教練，或送教練、選手至國外取經，又或是與外部運動科技專業團隊合作。
2024 年世界 12 強棒球賽，就投入運動科學資源，包含先進的智慧發球機，與將情蒐團隊自各國蒐集回來的資料，整合數據分析，並在賽事中即時錄影回放等戰略指引，加上運動醫療、防護、營養，以及心理諮詢等專業人士協助。在台灣贏得世界冠軍後，運動科技神隊友能強化戰力，更獲得實證。
大部分與職業運動員、球團合作的專業運科團隊，都有設置棒球運科中心、AI 籃球訓練場、智能羽球館等場館。像是運動專門補習班，讓想晉升職業選手的體育科班生，或希望精進自我的運動愛好者，能夠更有效率地提升運動表現。推動競技運動全民化，正是運動部成立的遠景之一。但是競技運動相對專業，像是棒球，比起跑步、單車或健身，進入門檻高，有更多學習管道，才能提升參與人口。
以貝思沛拉棒球學校為例，團隊透過生物力學探討動作發力原理，找到選手最佳的發力時機點，進行效果最大化的調整。貝思沛拉棒球學校執行長謝秉恆表示，這樣的科學化訓練有兩種目的，「減少受傷風險，提升運動表現，就是科學引導選手的兩大準則」。
這兩大準則是參考許多國外論文研究，與實務上的訓練模式，以及解析優秀選手的動作。這也是貝思沛拉最核心的能力，建立起棒球運動科學訓練方法論，進而設計可量化的查核指標。謝秉恆形容，「就像是一份健檢報告，數據與影像就是指引。綠燈，代表動作可接受；黃燈，則建議改善；紅燈有潛在危險因子，如果不調整，受傷的機率相當高。」
取得檢測數據的方法，是在選手執行專項投球與打擊動作時，在測驗區四周架設 AIoT 運科儀器，包括高速攝影機，擷取完整動作的「過程數據」。同時在選手端透過穿戴裝置，以取得「動作數據」，例如投手穿戴智慧袖套偵測揮臂壓力及角度，打者則在球棒尾端裝置感測器偵測揮棒速度與軌跡。前方還有投打數據偵測儀器，類似Rapsodo 或 Trackman 的設備，記錄「結果數據」，如投球時的球速、轉軸、進壘點與打擊時的擊球初速、飛行距離等。
謝秉恆指出，「最後將這三種類型的數據，彙整進入我們自行開發的 AI Coach 雲端軟體平台。透過智能分析，可以與教練及選手進行科學化的分析，論述某個查核動作會產生什優缺點，以及後續應該如何進行更有效率的個人化週期訓練，並進行中長期追蹤與優化。」
競技運動全民化
謝秉恆認為競技全民化是重要趨勢。棒球作為台灣國球，最適合發展，「運動是已開發國家民眾很重要的休閒娛樂選項，而棒球是台灣人的日常話題、國族成就的來源，自然激發參與意願。」
他說明來上運科棒球課程的學員中，有六成非科班出身，「透過科學化教學，能讓投球時手不再會痛、球速也更快。即使無法成為職業選手，在學員自己所屬的社區聯盟中有好的表現，也是每位棒球愛好者渴望的成就感。」
甚至有單純喜歡棒球的「運動小白」也加入，他笑說：「12 強奪冠後，我們舉辦全民試打活動，現場來了許多女性、小朋友，一看動作就知道沒打過棒球。但穿著陳傑憲球衣、打扮亮麗的女生，體驗後就報名了訓練課程，並認真學習施力與動能轉換。」他認為這樣的情況會越來越普遍，運動科技的導入，正加速競技運動全民化更快實現。
成人為了健康而運動，而培養孩子運動興趣也是現代家長防止孩子沉迷 3C 的管道之一，甚至願意栽培孩子朝運動發展。因此，體育社團、課程或營隊，成為學科外才藝的熱門選項。目前貝思沛拉青少年系列課程，進一步結合 AI科技來設計內容，建構 STEM 教學方式，核心著重於科學、科技、工程及數學，吸引數位世代年輕人的參與。
學生透過運動科技提升表現，還可以幫助升學。謝秉恆透露，有些高中生利用暑期至運科學校加強能力，並累積個人訓練數據，搭配運動表現影片製作履歷，成功申請國外大學。此外，也越來越多教練來參與運科認證系列課程，進行自身能力的培養提升，回到母隊之後，可以透過科學訓練方法讓球隊更有競爭力。
謝秉恆表示，「貝思沛拉希望做到的，不單純只是訓練場館，而是建構一個從科學根本著手、長期累積數據的運科系統平台。吸引更多利害關係人參與，提升自我價值，享受運動樂趣，讓這個運科生態系平台能更有機的成長與茁壯。而這需要耐心與毅力，至少需要十年，甚至二十年以上的時間耕耘，也期待更多產官學的夥伴們一起努力。」
如今，有科技神隊友加入運動領域，人們無論走進健身房、運動場館，或在家中、公司、戶外，整座城市都可以是運動場。不論參加專業運科課程，或是使用穿戴裝置、手機APP，每個人都能擁有AI 運動私教、智能身心管理師，讓運動更高效、更專業，享受更健康的生活。
