覺察

這日本媽媽不教導孩子聽話：我反而要從小培養她「拒絕」的能力

我們是否覺得自己的「不」有力量呢？為了讓孩子學到「重視同意的概念，也要讓對方取得自己的同意」，就必須要讓孩子體會到自己的「不」有力量，並且尊重對方的「不」。孩子非常敏銳，他們會仔細觀察大人的行為學習，因此教導價值觀時不能僅透過語言，更需要身體力行、不斷地示範和實踐給孩子看。（本文節錄自《我不希望她因

底層民眾和中小企業資產正被掠奪？私募股權產業富了自己，窮了全世界？

私募股權基金的投資報酬率，都是好幾倍嗎？美國私募股權基金近年來大盛行，私募股權基金通天本事到底有多大，搶走華爾街銀行生意和基金公司投資人。私募股權基金亮麗的投報率背後，其實有許多不為人知的重重內幕，欲一窺私募股權基金的重重內幕，2025年必讀《財富掠奪者》一書。（本文為大塊文化出版《財富掠奪者》一書

不處理黴菌，疾病只是治標不治本？醫師解析它對健康的2大衝擊

你是否曾在台灣多雨濕潤的梅雨季節中，注意到家中角落、浴室和廚房悄然生長的黴菌？看似無害的黴斑不僅破壞家居美觀，還隱藏著看不見的健康危機。致命的黴菌毒素，透過空氣釋放到我們的生活環境中，對人體造成兩種主要的健康衝擊：毒性與敏感。（本文節錄自《萬萬黴想到》一書，作者：王偉全，時報出版，以下為摘文。）這些

與Z世代共事4技巧：幫助年輕同事學習這時代最需要的「1項能力」

在少子化、缺工的如今，企業愈來愈難招募新人；好不容易找到年輕人，又經常因為觀念、思維或行為模式的差異而導致溝通和管理上的困境，甚至因此很難留住新鮮人。該如何管理Z世代工作者，對許多企業而言已經成為迫在眉睫的問題。要掌握與Z世代共事的方法，就必須了解他們的思維與行為模式，以及截然不同的工作觀。（本文節

史丹佛心理學博士揭露大腦多巴胺陷阱：成就上癮無法讓你更成功

預期的喜悅是工作成癮的驅動力，這是種過度工作且欲罷不能的傾向。根據美國范德堡大學心理學家曾對大腦進行的研究顯示，努力工作的人在大腦的獎勵區域會釋出較大量的多巴胺。成就導向的工作狂往往依賴這種短暫的快感存活。然而，我們有所不知的是，這樣持續努力到幾乎沒力的拚勁，其實反而會降低成功的機率。（本文節錄自《

贏得他人信任不是靠迎合：3個關鍵要素開啟「優雅對話」

過去4年，有超過1,300位學員為了學習與練習如何說好話而前來。託他們的福，我有機會接觸到各行各業的精英與夥伴，透過這些寶貴的經驗，我深刻體會到：無論性別、年齡或職業為何，「優雅對話」都包含了3個關鍵要素。（本文節錄自《優雅說話的力量》一書，作者：金志允，好的文化出版，以下為摘文。）每日的結尾，我總

投資必學「金牛思維」：如何找飆股？重點在「現金流」

無論什麼時候去，總是沒幾位客人的咖啡店；手機不用錢但要你每月綁定通訊費，企業就有源源不斷的現金流；印表機低價販售，靠顧客不斷回購碳粉與墨水來獲利。看起來不賺錢的生意，背後往往靠現金「金牛」支撐。衣、食、住、行中，處處有飆股。這種股票怎麼找？先看是否有「穩定現金收入」。（本文節錄自《差不多開始投資了》

你與幸福的距離，只有2小時：有錢又快樂的人都「這樣做」

本書作者向那些看起來很幸福的人請教「該怎麼做才會幸福」。與3萬多名成功又幸福的人交流後，作者得出結論：一天只要規畫出2小時「最好的時光」，就能提升生活動力，不再追求「提升生產力」來提高人生幸福度，而是「只專注於那重要的2小時」。（本文節錄自《你與幸福的距離，只有2小時》一書，作者：今井孝，方智出版，

藝術家父親的「最後畫展」：告別式不只是儀式，而是我們的共同記憶

「在告別的同時，我們也在迎接死亡對自己生命洗禮的到來，始終活在生與死二元矛盾中的痛苦，終於有了鬆動的可能。」──郭強生。父母的離去，就是我們思考自己盡頭的開始。不強求為自己生命延長時間，而是為有限的時間注入生命。（本文節錄自《死亡可以是溫柔的》一書，作者：郭強生，天下文化出版，以下為摘文。）車過了辛

老後必知的4種健康運動指南：有氧、肌力、平衡與柔軟度全解析

當年紀逐漸增長，即使沒有特別的疾病，身體也會漸漸感覺不如從前，像是動作變得不靈活、肌力變弱、平衡感也下降，而這些，正是造成跌倒或行動不便的常見原因。為了維持老後的生活品質、降低臥床的風險，我們更需要針對這些容易退化的功能，進行不同類型的運動訓練，才能真正發揮全面性的抗衰效果。（本文節錄自《高齡長輩的