職場

年後想要離職？職場專家提點換工作時最常犯的7種錯誤

提離職的學問，是每個人都必經的課題。每到歲末年終，勢必是許多上班族萌生轉職念頭的時機，積累的多年的怨懟、職場的不如意，或是替自己探索更多可能的加薪機會，職場的人才流動本身就是一場良性的競爭，有時候，在新年換個新工作環境莫不是給自己嶄新機會的啟程，你我也能學到更多經驗，吸收內化成更多的養分。然而，「提

你累了嗎？疫情掀起「數位疲勞」，3招幫你找回人生掌控權

遠端工作成為疫後職場新浪潮，但數不清的線上會議、通訊軟體內不斷增加的工作訊息，或是無限延長的工作時數等，都讓許多勞工感到深深的倦怠感、數位疲勞。面對數位疲勞、甚至數位過勞又該如何解決？ 全球壟罩在新冠疫情的第三年、Omicron變異株依舊來勢洶洶，再加上工作型態的劇烈改變，飽受嚴重的職業倦

以「懶惰」「嗜睡」聞名的美國第30任總統，為何能創造「柯立芝繁榮」？

編按：柯立芝上任時，面對的是一個四分五裂的共和黨，和一個信譽掃地的聯邦政府。作為總統，他奉行了少說多做的行事風格，贏得了美國人民普遍的信任。柯立芝的寡言，最大的好處就是：給了屬下最明確的執行目標，因為只要是他說出來的話，就是重點。（本文摘自《不會表達，你的努力一文不值》一書，作者為李文勇，以下為摘文

老闆滿天下！疫情催生美國「最大創業潮」，但2022能否延續？

疫情衝擊歐美職場的勞動力，不只掀起大離職潮，更意外催生出美國近年來最大「創業潮」。只是，隨著經濟復甦、疫情趨緩後，創業潮還會持續下去嗎？ 疫情使得經濟與就業環境，充滿不確定因素，再加上低薪、職業倦怠等，都成為歐美勞工出走的主因。美國勞工失業人數，更在2021年11月創下新高，單月就有超過4

臺大PM學位學程 更寬廣多元、助你跨域重構的學習選擇！

兩年前，年僅31歲、時任國軍臺中總醫院家庭醫學科醫師的楊翰選，考進國立臺灣大學事業經營碩士在職學位學程（PMBA），成了PMBA年紀最輕的學生之一；楊翰選當時進入職場才三年多，就感受到自己有「難以言喻的不足」，因此「很想進修，想學新的東西」，而且「想跟最厲害的人學」；在這種渴望成長、學習的動力驅使下

濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」

編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」。但如果都已經充分休息或睡眠後，依舊無法緩解疲勞的重症狀態，病理學上稱為「眼睛疲勞」。這已經不只是眼睛覺得累，甚至會伴隨頭痛、神經痛、噁心想吐或失眠等其他症狀。（本文摘自《數位過勞》一書，作者為西多昌規，以下為摘文。

世界屬於膽大的人！凡事冒一點小險，你會覺得人生很順

你若失去財產，你只失去一點；你若失去榮譽，你就會失去許多；你若失去勇敢，你就會把一切失去。 ——歌德（德國作家） 很多人都不知道，職涯就是會有風險，我們是逃避不了的。而且風險有兩個秘密，第一它可正可負，是負債也是投資﹔第二它附帶利息，最後都要攤還。 如果當它是負債，一直躲著它，可

單月就有450萬人不幹了！歐美大辭職潮，企業留才關鍵是解決員工職業倦怠和低薪

低薪、職業倦怠、疫情嚴峻等，都成為歐美掀起大辭職潮的主因。隨著2021年美國11月勞工出走人數創新高，企業又該如何留住人才？ 根據美國勞工部公布職位空缺及勞動力調查（JOLTS）指出，2021年11月，美國就有超過450萬人主動遞出辭呈，離開現有工作崗位。這個數據，不僅遠遠超過疫情前約35

老闆別再找我！歐洲多國實施「斷線權」，下班關機真的沒關係？

下班想好好休息，卻一直收到工作訊息？這讓下了班的你，無法真正離開工作。繼歐洲多國實施下班後主管不能聯繫員工的「斷線權」後，比利時也將跟進，但這真的能保護勞工嗎？ 全球壟罩在新冠疫情邁入第三年，儘管遠距工作逐漸成為新常態，卻也使得工作和生活的界線變得愈來愈模糊。隨著通訊軟體的發達，打卡下班後

勞工職業倦怠中！企業祭出優渥條件留才，將成為2022職場新常態？

對工作開始產生倦怠嗎？你不孤單，這也成為歐美職場掀起大離職潮的主因。疫情不只衝擊全球經濟外，也使混合辦公、遠端工作，成為疫後辦公新常態。英國媒體BBC也請專家預測，2022年會發展出哪些職場新常態？ 隨著遠端工作、混合辦公逐漸成為辦公新常態時，不知不覺全球壟罩在疫情之下已邁入第三年，再加上