生活

獨處的好處與優點：無論是外向E人還內向I人，都該有屬於自己的時光

獨處，其實並不等於孤單，好的獨處則更接近一種主動選擇，是在忙碌生活中暫時關掉外界的聲音，把注意力重新放回自己身上。你有多久，沒有真正好好一個人了？不是一邊滑著手機、一邊回覆訊息，也不是獨自在家，腦袋卻仍想著工作、朋友與各種待辦事項，而是暫時離開所有人的聲音，留下一段真正只屬於自己的時間。人是群居的動

漂流青年黃山料：奪下世界冠軍！回台的路途，卻擠不出笑容

一個里程碑的達成，我告訴自己，夠了，可以休息了。原來得到世界冠軍，並不如想像中的感動，沒有終於達成目標的動容，沒有感動落淚，沒有讓我因此對未來充滿希望和憧憬。我心裡有的，淨是對未來的茫然和惶恐……（本文節錄自《漂流青年》一書，黃山料著，三采出版。）經歷好長一段日子的迷惘，茫然地訂了一個目標，一個讓我

2026上半年10大暢銷書：「這本」聲量破4.5萬，「這本」被譽人生必讀？

2026年上半年，你有沒有遇到一本讓人讀完還想推薦給別人的好書？可能是陪你整理生活的《原子習慣》、重新思考關係的《被討厭的勇氣》，也可能是一部讓人回頭理解台灣歷史與語言的小說或詩集。半年過去，有些作品靠長期口碑留在書架上，有些則因得獎、改編或社群分享，再次成為讀者討論的焦點。《網路溫度計DailyV

優秀主管竟也會懷疑自己？職場內耗真相：決策疲勞如何影響工作效率？

內耗，就像是一張隱形的負債資產，每天都在你的心裡累積利息，讓身心感到壓力與疲憊。它不會突然出現，而是從不安、懷疑、想要更好的努力中，一點一滴累積出來的。透過薩提爾模式潛入冰山底層，看清真實的內在渴望、找到自己的需要，找回自己的力量與價值，在工作中創造心流，在生活中引燃動力。（本文節錄自《透視職場冰山

中元節普渡拜拜用乖乖！好運、好福、好業績一次集滿

中元節將至，家家戶戶陸續準備供品，除了祈求平安順利，也希望把好運、福氣與工作好成績一起帶回家。國民零食品牌乖乖今年延續「吃乖乖、求好運」的節慶特色，推出一系列中元限定商品，將經典零食融入討喜的祝福寓意，從日常生活中的好運，到家庭福氣與事業順利，滿足不同族群在中元節的祈福心願。乖乖推出中元限定新品　從

做一樣的事，為何有些孩子表現特別出色？關鍵不在智商而是「這能力」

曾經看似永遠都是優等生的孩子，現在的成績卻表現平平，甚至低於平均的水準。「他們小時候明明學得很好，怎麼會變成這樣？」當我不斷反覆經歷這樣的狀況之後，我突然意識到：「念書並不是萬能的。」不僅是在學業成績方面，要讓孩子在所有生活領域中成長，關鍵不在於智商。（本文節錄自《小學生正向習慣養成書》一書，作者：

專家教你「有錢到老後」！提防6大超支陷阱，安穩退休不是夢

退休後的花費常比想像中更難掌控。退休理財作家嫺人出版新書《有錢到老後》以自身經驗，提醒六大常見超支陷阱，包括資助成年子女、頻繁旅遊、衝動購物、忽略未來需求、面子型消費與過度樂觀心態。她結合國外數據與實例，強調掌握提領率與預算紀律，才能避免退休金提前耗盡，安心享受長久而踏實的退休生活。退休後生活看似自

退休金怎麼算？「三桶金法則」打造穩定現金流，讓你安心過老後

編按：邁入退休生活，真正的挑戰不是報酬率高低，而是如何在市場震盪中守住一輩子的積蓄。面對「報酬順序風險」帶來的資產耗損危機，單純的股債配置已難以提供足夠安全感。暢銷作家嫺人出書《有錢到老後》，教導熟齡族用「三桶金法」理財，找到財務安全感。以短、中、長期資金分層管理，不僅確保日常現金流無虞，也能在市場

農曆7月鬼門開倒數！10大禁忌、招財撇步一次看

2026/8/12更新：農曆七月「鬼門開」將到來！民間相傳農曆7月鬼門開後有不少禁忌需要特別注意。今年 8/12（三）23:00鬼門開想尊重民俗又顧到生活便利嗎？本文整理了民俗專家建議，實用的鬼月10大禁忌、招財小撇步，雖非科學實證資訊，但是可以用尊重本土文化的心情，讓自己在本月過得更安心自在。【目

一起過日子、養育孩子卻不再親密？諮商心理師：5個指標覺察伴侶關係

我們在一起，卻受困在各自的心裡，只談生活，避談內心──「親密疏離」是伴侶下意識的共謀，更是傷害關係的隱形殺手。不再爭吵，以為更親密了，不說破，和諧就不會被打破……我們盡己所能地守護著彼此，為什麼卻漸行漸遠？「親密疏離」的僵局，因何而來？如何脫困？（本文節錄自《兩個人更孤單》一書，作者：羅子琦／寶瓶文