生活

退休金怎麼算？「三桶金法則」打造穩定現金流，讓你安心過老後

編按：邁入退休生活，真正的挑戰不是報酬率高低，而是如何在市場震盪中守住一輩子的積蓄。面對「報酬順序風險」帶來的資產耗損危機，單純的股債配置已難以提供足夠安全感。暢銷作家嫺人出書《有錢到老後》，教導熟齡族用「三桶金法」理財，找到財務安全感。以短、中、長期資金分層管理，不僅確保日常現金流無虞，也能在市場

農曆7月鬼門開倒數！10大禁忌、招財撇步一次看

2026/8/12更新：農曆七月「鬼門開」將到來！民間相傳農曆7月鬼門開後有不少禁忌需要特別注意。今年 8/12（三）23:00鬼門開想尊重民俗又顧到生活便利嗎？本文整理了民俗專家建議，實用的鬼月10大禁忌、招財小撇步，雖非科學實證資訊，但是可以用尊重本土文化的心情，讓自己在本月過得更安心自在。【目

一起過日子、養育孩子卻不再親密？諮商心理師：5個指標覺察伴侶關係

我們在一起，卻受困在各自的心裡，只談生活，避談內心──「親密疏離」是伴侶下意識的共謀，更是傷害關係的隱形殺手。不再爭吵，以為更親密了，不說破，和諧就不會被打破……我們盡己所能地守護著彼此，為什麼卻漸行漸遠？「親密疏離」的僵局，因何而來？如何脫困？（本文節錄自《兩個人更孤單》一書，作者：羅子琦／寶瓶文

台海開戰海纜斷了手機怎麼用？漢光演習「網路降速演練」全解析

為了強化台灣社會韌性，今年漢光42號演習登場的「2026城鎮韌性演習」，首度於今（10）日與13日（週四）的下午2點半至3點，分別在北部、中部實施30分鐘的「行動網路降速演練」，這項模擬暫時通訊受阻的壓力測試，因為影響許多民眾日常生活的便利性，在網路上引起熱烈討論。到底這項演練，模擬未來台海戰爭的什

他36歲靠配置美元資產財富自由：台幣站穩生活、美元連結世界，更具全球競爭力

台幣和美元在家庭資產配置裡，應該扮演兩種不同角色——台幣，是生活貨幣。它讓我們在台灣買房、吃飯、繳費、照顧家人，享受這片土地熟悉又便利的生活。美元，則是世界貨幣。它讓我們投資全球企業、配置美股ETF、購買國際商品與服務，也讓家庭資產多一個跨國舞台。（本文節錄自《財富護城河》一書，作者：施雅棠／今周刊

哈佛「奮鬥者魔咒」如何破解？醫師：培養2個愈活愈好的超能力

讀書考試努力求第一、進入職場繼續打拚，「愛拚才會贏」的成功，為什麼一點都不快樂？知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師發現，近幾年很多病患年紀輕輕，三、四十歲就已經達到七、八十歲人的「成就」，不是說存款，說的是脂肪肝和慢性病、關節退化……犧牲個人生活和自由，倘若壓力換來漂亮履歷也就罷了，最怕壓力換來的全

「矽谷美味人妻」謝凱婷：從粉領到創業家，「三大心法」兼顧家庭與事業

編按：謝凱婷以「矽谷美味人妻」多年前即走紅網路，從家常料理到創業皆獲成功，但她始終把「Home CEO」視為人生最重要的角色。她以高效率SOP、專注當下與放手培養自律，找到兼顧家庭與事業的節奏，也讓孩子與團隊都能獨立成長。她的故事提醒父母：最好的陪伴，是建立能自我運作的生活力。（本文轉載自未來親子週

不管賺多少錢都一樣！不適用K型經濟，調查：各種收入的Z世代都在揮霍

萬物皆漲、生活成本節節攀升，近年全球經濟呈現明顯的「K 型分化」，高收入族群持續消費，低收入者則被迫縮減支出。然而，美國銀行最新研究卻發現，有一個世代打破這項規律，就是 Z 世代。每個世代年輕時都曾衝動消費，但 Z 世代的消費邏輯更重視情緒價值與體驗。他們容易受到社群媒體影響，對

立秋後就會變涼？注意這「4個壞習慣」降低免疫力，小心夏季流感上身

立秋節氣不等於天氣變涼，當心「秋老虎」發威！了解咬秋、貼秋膘等傳統立秋習俗之餘，到底立秋吃什麼，才能避免秋燥與呼吸道疾病？吳宛容中醫師解析，夏秋交替溫差大，偏好冰品、熬夜等 4 壞習慣極易引發夏季流感與感冒。本文統整立秋養生 4 大生活心法，教你從飲食調理、溫差大的防護到規律作息，提升免疫力、健康迎

從課堂的「哈密瓜汁問題」測出金錢觀：你是在買價值還是被折扣綁架？

資本主義就是一個不斷擴大金錢焦慮的系統。我們習慣將生活中的各種焦慮，轉換成金錢焦慮。然而，我們的「金錢焦慮」，其實是被創造出來的。我們將「對老後的不安」、「對孤獨的不安」都歸結於金錢，以為有錢就能解決一切，導致其他解決方案愈來愈不容易被看見。（本文節錄自《走出金錢焦慮》一書，作者：田內學／先覺出版，