心靈成長

愛是包容，但不是低聲下氣的附和！

我們常常聽見這樣的示愛宣言：「我願為了你，負了這天下。」「我願為了你，換一種活法。」「我願為了你，什麼都去做，什麼險都去冒。」「因為是你，做什麼都値得。」「因為是你，所以什麼都願意。」言外之意是，「我愛你愛得這麼深，你就算不心動，也得感動」。可在我看來，這些話更像是那種一下午能簽三千多張的空頭支票。

孔子、莊子也這麼想？「善待自己」並不是自私

古之至人，先存諸己而後存諸人。——莊子〈人間世〉現代一般覺得，先人後己的順序是好的。但古人顯然不這麼想。《莊子》裡的這句話借孔子的口說出：你得先顧自己，而後才能顧得上別人。孔子勸告顏回，不要血氣方剛、滿腔理想，一心要去衛國勸諫衛國國君，改變那裡糟糕的時政，而對「伴君如伴虎」沒有充分的意識。或許你會認

從不因聽障怨天尤人！王曉書：在我的人生裡，不允許有放棄這兩個字

擁有清新氣質、甜美笑容，自信眼神配上可掬的亮麗外型，你可能很難想像，眼前這位總是帶著樂觀心態的王曉書，其實是位生活中完全聽不見聲音的聾人朋友，但她從不因此怨天尤人、自怨自艾，反而以不對生命低頭的個性堅持，綻放屬於自我最亮麗的光彩。王曉書從畢業後踏入職場的那一刻起，挑戰了聽障模特兒、電視節目主持人、手

有些善良，其實是帶著「自私」面具的善良

這世上並不是所有的愛都是愛，有一些愛是帶著善良面具的傷害。也並不是所有做了好事的人，都是好人，有些人雖然做了好事，卻仍然傷害了別人。我母親的一生都奉獻給了廚房和家務，也奉獻給了她自以為是的「付出」。愛與奉獻是她的舞台，一生的光榮與夢想是她的出發點與歸宿，也是她的人生戰場與領地。這是她所生活的那個年代

抬起眼，迎接兩百分的快樂

他是個陽光的人，大家都這樣說。看見他的時候，嘴角總是帶著笑，偶爾面無表情，只要喚他一聲，抬起眼相對的那一秒，他就會連眼裡也帶著笑地看向來人。「今天我回高雄，你有沒有空來高鐵站載我呀？」早晨接近中午，我傳了訊息給他，在台北車站的人潮裡一邊走路一邊打字。很快地，他回覆「好呀當然」的字句，我便收起手機，刷

德國媳婦的生命照顧現場：冷面醫生的慈悲

這一切在冷面醫生的退開，才得以成全，透著光的明白瞬間，我突然紅了眼眶，感激起這位冷面醫生的慈悲，教會我在臨終陪伴「空掉」心智自我，才能讓本真與存在相隨。婆婆即將往生的那一週，病情變化快速，我得頻繁地去家庭醫師的診所，報告婆婆的身體狀況，以及請求醫療支援。婆婆最先是出現喉頭腫脹、吞嚥困難的症狀，醫生便

過度獨立也不好！學會「適度依賴」提升自信更幸福

第一次聽到「適度依賴」這個詞，大家都覺得很奇怪。絕大多數人都避免去依賴別人。我們寧願自力更生，自己的事情自己做。我們一直受到這樣的教育：獨立是好的，依靠別人的幫助是不好的。真的是這樣嗎？研究結果很清楚：在人際關係中，太多的依賴會造成問題，但是太少的依賴也照樣不好。為了在競爭激烈的社會上爭得一席之地，

活在別人眼裡，死在別人嘴裡，你累不累？

我們彷彿窮盡一身都在追求別人的「評價」：身為員工，在意主管老闆的評價；身為老婆，希望老公提到自己時，說的都是好話；身為媽媽，希望在管教上能獲得旁人的認可……，這樣難道不累嗎？ 「Eva，你喔，就是太在乎別人的看法，所以才會活的這麼累！這本書很適合你，一定要看！」在一場聚會中，許久不見的好友

各自退了一步，是我們決定，讓他們錯過自己

在這一生中，我們不斷和別人擦身而過，有自己的方向和抵達，並且或快或慢地前進著。一次抬眼，或者回眸，便偶然遇見一個人，那個也許前世曾經隔著人群，遙遙對望過的人。而我們今生依舊擦肩錯過，不會為了彼此停下腳步。一年冬天到了上海旅行，旅程中有兩天安排去杭州，一大早從上海虹橋車站出發，我在人群中排隊等待這班往

「碰，我還活著。」張開雙手擁抱炸彈，只希望碎片不要傷到家人們

22歲那年秋天，我生了一場病。也許這樣的敘述並不太精確，但那像一個原本大步前進的人，突然輕輕踩了一個錯步，踏上久遠時光裡的一顆未爆彈，碰！這個人就從中間折斷，還來不及感覺到疼痛，已經有人在一旁宣告，前頭有路，可是再也走不了了。初秋的某一天，在例行檢查時候，一邊和熟悉的醫生聊著幾天後要開始的另一段人生