心態

「勇氣」像藏在肥肉下的六塊肌！不是與生俱來，但人人都能鍛鍊

「勇氣」不是完全不可改變的基因，而是每個人都有辦法訓練出來的肌肉。只不過我們從來沒有被教育要如何去使用／激發它，才理所當然地認為自己是個沒有勇氣的人。（本文摘自《與自己對齊》一書，作者為Ruowen Huang，以下為摘文。）以前的我常常覺得「勇氣」就像「靈媒體質」，可能有些人有，有些人沒有，是因人

【教育力】為什麼孩子小學很有創意，中學後就沒了？

剛剛看到某位好友在臉書談到這事。不少孩子原本很有想法、很有創意，但到了國中之後，創意力跟聯想力都退化；甚至會開始期待大人直接給他 idea 去做而不是靠自己花時間想。有的人留言說這可能是青春期的關係。我把我的想法留了言，也在這邊寫得更完整一點。當你開始對時間斤斤計較，創意就沒了…過去八年我們觀察無界

詐騙常假裝成它：10大最常見的冤大頭品牌，你碰過哪幾家？

詐騙手法日新月異，從常見的系統設定錯誤、重複扣款，要求消費者去買遊戲點數或操作ATM匯款等，到現在一頁式詐騙網站及海外高薪打工等，都是利用各種手法騙取民眾金錢、人身自由、個資。尤其這些詐騙集團都非常喜歡假冒「品牌」名義，以此降低消費者戒心進行詐騙，今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO

接納世界的「灰色」是種成熟：你要有菩薩心腸，也要有金剛手段

經常有人問我，一個人真正成熟的標誌是什麼？在我看來，體現一個人變得成熟的標誌有很多，但其中最重要的一個是：能夠接納這個世界的灰色。（本文摘自《不是搞不定人，是搞不懂人性》一書，作者為王心傲，以下為摘文。）認識灰色、接納灰色你小時候有沒有看過白雪公主、小紅帽和狼外婆、賣火柴的小女孩、醜小鴨這些童話故事

學習「獨身自立」：有能力度過孤獨時光，才能不壓迫地愛一個人

擁抱孤獨、珍惜獨處時間、試著不要去麻煩別人。成為一個能夠獨活的人，人生的立足點也會變得更加開闊美妙。（本文摘自《剛剛好的孤獨》一書，作者為鎌田實，以下為摘文。）所謂孤獨，並非代表總是孤零零地一個人行動。就像上述提到的編輯A先生一樣，他不會被周圍的雜音所擾亂，而是以自己認為舒適的方式生活，使心中萌芽生

母親一輩子的泣訴，讓30歲的她活成過度壓抑的「假好人」

一旦結交親密的對象，就開始擔心那個人會不會離自己而去，你曾經有過類似的經歷嗎？這一切正是「被拋棄的不安」造成的。（本文摘自《人們為什麼想要被認可？》一書，作者為榎本博明，以下為摘文。）一位30多歲的女性告訴我，她母親是個情緒不穩定的人，很容易感到不安，有時會突然動怒、哭泣，所以她從小就過得非常小心翼

全台瘋「橘式笑容」，橘色惡魔顧問：從未對學生說過「要記得笑」

有一個詞常被人用來形容成軍於90年代的橘色惡魔，那就是「橘式笑容」。到了現在，更是已經演變為京都橘高中的代名詞。而橘色惡魔所展現的，則是「全世界最耗體力的行進樂隊」。（本文摘自《橘色惡魔的弱弱指導法》一書，作者為田中宏幸，以下為摘文。）在古巴拉丁風格曲目中盡情演奏的小號們、迪吉．葛拉斯彼（Dizzy

面對青春不再的恐懼：6個「享瘦習慣養成術」改善更年期症狀

面對更年期，許多人往往不知所措，但在這段人生的必經之路中，要如何活力迎接老化、喜歡每一個當下的自己，是很重要的課題。（本文摘自《減壓紓食》一書，作者為趙函穎，以下為摘文。）更年期是自我提升的好時機，不要把焦點放在青春離我而去，而是重新檢視自己當下的身心狀態，進一步學習用正確的飲食迎接更年期的轉變與喜

諸葛亮與曹操都善用計謀，為何歷史評價卻兩極化？

「為人厚道」就是不計較，幫助別人不計較，吃點小虧不計較，重點是少計較，多寬容；「處事精明」就是要計較，效率要計較，效果要計較，重點是要用心，求效益。（本文摘自《計謀學》一書，作者為鄭世華，以下為摘文。）看起來似乎有些矛盾，其實只是為人和處事之差別而已，所以當有問題發生時，必先分辨是屬於為人還是處事，

一念之差！痛苦不可避免，但受苦是我們可以選擇的

一念之間，能悲傷或釋懷，能憤恨或寬恕，能自怨或感恩。《心念的力量》《The Dalai Lama’s Cat and the Power of Meow》一書中提到：「人生中的『苦痛』 (Pain) 是不可避免的，但是否『受苦』(Suffering) 卻是我們可以選擇的。重要的是如何前行？」&nbs