家庭

慢慢來，你可以的

我連看了牆上的時鐘三次，已經11點了，你還沒到家。說好了11點之前要回家，雖然我們在電話上幾乎要吵了起來，最後我還生氣大喊，於是你說了好。你說了好，就不會食言。11點25分，大門開了，我還在餐桌上寫作，背對著大門，我沒準備回頭。你快速從我身後走過，邊走就邊哭了起來，那哭聲，好像是用雙手當碗捧著水，明

貴生律師事務所

我有一個律師朋友，她自述是草根二代，家裡什麼都沒有，只能靠自己不斷勇往直前，奮鬥努力。曾經在全中國律師事務所6000位員工中，她是加班第一名，每天睡兩、三個小時是常有的事。除了工作，她還去美國念了兩個碩士、一個博士，終於爬到了律師事務所合伙人的頂尖位置。她的座右銘是客戶至上，要不計任何代價，給客戶提

自律不是無中生有，家長要陪練！6招養出孩子的學習好胃口

如何養出愛學習的孩子？《未來Family》採訪多位專家，彙整出六個DON'Ts & DOs。 人類對外在世界的好奇心與探索慾望，與生俱來，而這正是學習動機的根源。父母的角色，若能像個園丁，以陪伴、滋養的原則與態度，呵護孩子最純淨的學習動機，便能使其萌芽茁壯。研究指出，父母「太控制」

囉嗦是一劑毒藥？用「沒關係」代替囉嗦

（本文摘自《讓自己好過的關係心理學》一書，以下為摘文。）真的希望對方更好的話，應該要這樣說：「沒關係，再試一次看看。」「沒關係，誰都會有不會的地方。」「沒關係，下回只要減少出錯就好了。」「沒關係，你已經盡力了！」或許有人會擔心，若不論是什麼情況，都說沒關係的話，對方真的會覺得沒關係，而不再努力，最終

大腦天生是閒不住的！人生來都有學習動機，關鍵在於如何觸發

動機是一種驅動力，當孩子覺得學習有趣、有意義、是自己要的，就會源源不斷的想去嘗試。這也正是新課綱要談「自發」的原因。如何才能激發學生的學習動機？各種學習理論歸納出，擁有學習的自主權，是最關鍵的環節。孩子常一上學就頭痛、肚子痛？未必是身體的問題，而是學習動機缺乏、累積太多擔心和壓力動機是一種驅動力，當

放手，爸媽才會開始獨立！最好的關係，從來不是捆綁與約束

編按：你的世界裡不只有父母，他們的世界裡也不只有你啊。除了是你的父母，他們也是誰的丈夫、誰的妻子、誰的摯友和誰的牌搭子。就像他們曾經放過你一樣，也請「放棄」他們吧。付出關心，也給予自由，允許他們闖些小禍，但也有能力踩下煞車，讓他們開心的做自己，而不是你所期望的那個人。（本文摘自《成熟》一書，以下為摘

讚美不是萬靈丹！小心讚美會變質，成了「處罰」

編按：稱讚不見得是強化正向行為的萬靈丹，所以也無法如此肯定的導出「稱讚最終是不會背叛」的話。依據情況不同，稱讚可能會減少正面的行動。（本文摘自《讓自己好過的關係心理學》一書，以下為摘文。）嚴格說來，行動主義心理學者主張不能將餵食、錢、稱讚等規範為增強物，因為要確認何種刺激是何種增強物，就必須確認該刺

很久以後都不會一樣了！認真地好好過年，記錄每一個家人的笑容

編按：小時候從沒想過，有一天也能像個小大人一樣地和自己以前總覺得無法靠近的大人們對坐著聊天，沒有任何壓力和膽怯。我們有相似或相左的價值觀，其實都沒關係，重要的是我們圍著圈坐在一起，自在地說話。（本文摘自《我還是會繼續釀梅子酒》一書，以下為摘文。）1除夕夜那天我們一起在餐廳吃飯。飯桌上從很小的時候，印

女人不是討厭或害怕當媽， 而是痛恨「隱形爸爸」！

編按：為什麼愈來愈多的女人不願意生孩子？她們愈來愈獨立、能幹、重視自我價值。她們未必是不愛孩子，未必是不想當媽，只是因為，她們無法忍受男人在這一程中，依然像清朝大老爺一樣，千古不變地袖手旁觀。（本文摘自《有人在錯的愛情裡枯萎，有人在對的人身邊盛放》一書，以下為摘文。） 學著當爸爸，共同承擔

想好過年要去哪走春了嗎？全台16條必遊路線從自然到人文一網打盡

農曆春節難得出遊，卻又擔心大塞車、人擠人，交通部觀光局挑出16條新春旅遊路線，想不到能去哪玩的旅客，可參考懶人包按圖索驥，北、中、南、東共有116個建議景點，從單車騎行、海岸漫遊、生態踏青、茶席體驗、原民藝術到溫泉美景、老街美食等一網打盡。路線1、宜蘭：東北角及宜蘭海岸網美打卡景點1日遊以台2線為主