壓力

「享」世代最愛旅遊、美食、美妝 秒殺商品看過來

春暖花開好享樂，出國旅遊擋不住，吃米其林得先打卡，最重要的，化一個極簡妝容逛街去。你是25至35歲的「享」世代嗎﹖你正在掀起「Last Minute」（最後一分鐘）即時享樂風，一年消費潛力高達上兆元。夢「饗」地中海 遠東Café挑動頂級味蕾迎接春日好食光，不必出國就能享受道地的地中海美食，彷彿徜徉在

你的夢想讓你長期犧牲多於收穫？決策品質決定人生品質

犧牲在所難免。為了得到更好的成績，你犧牲參加某些派對；為了讓體重計上的數字好看一些，你犧牲最愛吃的食物；為了在晚上多加班幾個小時，你犧牲了某個你愛看的電視節目。為了在未來取得更好的成果，你總是理所當然地犧牲眼前的享受。（本文節錄自《決策的藝術》一書，作者：特雷．高迪，遠流出版，以下為摘文。）但當你老

該玩就玩的年紀，卻成滾輪倉鼠？哈佛兒童發展碩士：造成多項負面後果

近日「小兄妹日睡6小時全年無休」話題引起社群熱議。哈佛大學兒童發展碩士、哥倫比亞大學幼教博士金珍妮（Jeanie Kim）：原本應該用五感自由探索世界、滿足好奇心，在該玩的時候好好玩的孩子，卻早早就坐在書桌旁開始念書。父母以培育國際人才之名，讓孩子準備程度測試，為他們貼上等級的標籤。 這種從小就被測

快樂的人都有的10個簡單習慣！他們用這些方法讓自己更幸福

這些快樂的人都有的10個簡單習慣，你做到了嗎？人生活在世上，本來就會遇到各種不同的挑戰和困境，這些不同的人生壓力以諸多的形式衝擊著你我，也許會煩悶、更可能會無奈，甚至總是面對工作而提不起勁，在各種壓力的累積和怨懟下，彷彿一切都是種苦難。然而，生命中其實有許多快樂因子，不經意的點綴在你我的環境裡，想像

維繫友情真的很心累？心理醫師：有時候和朋友絕交也沒關係

在人生中的諸多友情關係裡，有時候就算絕交也不用太在意。人是種群體動物，在你我的人生裡，我們幾乎不可能沒有朋友，友情能化解生活的苦悶、排遣心底的煩憂、抒發寂寞的孤單，更在大部分有求於人的狀況裡，朋友往往能站出來情義相挺。從學生校園中成長，一直到邁入職場後的社會化過程裡，人們可以在不同的階段遇到志同道合

政大首辦「國際發呆大賽」，可不只是無聊而已

去年底，政大學生自主發起校內第一屆「國際發呆大賽」，吸引逾70人踴躍報名，大伙什麼都不做，只能定格休息。為何要大家一起發呆，跟自己一人放空有哪裡不同？ 2023年底，政大學生自主發起校內的第一屆「國際發呆大賽」，聽聞者無不目瞪口呆，覺得學生太無聊了，為何要花時間辦這種活動？其實，發呆大賽（

盛治仁打球打出好點子，旅客加價住「負碳排」房

從求學、任教到公職生涯，如今擔任雲品國際董事長的盛治仁，一路以來都是行程滿檔，但近十幾年來，逐漸懂得活在當下。其中，一場堅持20多年的籃球賽，正是他切換人生模式的關鍵。   揮別2023，盛治仁展開為期15天的長假，以迎接嶄新一年，這讓許多高階主管好生羨慕。其實，他原是自我要求1

定期「拔插頭」！三個簡單練習，讓自己成為創意大王

每當閒下來，你就會焦慮、滑手機嗎？身處高度競爭的年代，責任感愈重愈難放空。科學證實作白日夢、神遊等看似「無意義」時刻，都有助放鬆身心靈，只是放空也需要練習，怎麼開始第一步？當「放空」成為啟動頓悟密碼（DMN）的唯一鑰匙時，我們應該如何做，才有機會成為點子大王呢？身處高度競爭的年代，責任感愈重的人愈難

辦公室愈好玩愈激發創意！跟Google比狂，拼貼趣有個泡泡球池會議室

來自矽谷的新創團隊PicCollage拼貼趣，總部座落於台北市中心，辦公室處處驚喜，除了會議室風格五花八門，居然還有瑜伽室、舞台區及遊戲室？這麼「搞怪」的目的為何？在寸土寸金的台北市，難以想像有一間來自矽谷、員工數約100人的美商新創公司，砸3000萬裝修370多坪的辦公室，就是要打造可媲美Goog

大道極簡！用底層邏輯，看清世界底牌

最近因為出版新書，我天天從中壢上台北跑通告與演講，高鐵、捷運成為我重要的交通工具，為了讓眼睛休息，我刻意避開使用手機，用心觀察周圍的人。複雜且海量的資訊一位先生開著極大聲的手機影片，如入無人之境，一位女士看著今日股市上下震盪，細心關注自己的投資。試想，還沒上班前，你還滑了抖音，看了購物網站、各式新聞