健康醫療

分手的藝術

雖然世間充滿苦難，但也充滿克服苦難的事蹟。海倫．凱勒（Helen Keller）乾淨俐落的結束包含三個部分。首先，承認這個人對你的意義；第二，珍惜對方為你人生帶來的禮物；第三，真誠地嘗試恢復圓滿的情況，然後補償那些你直接傷害到的人，或是宣告自己遇到新對象時絕對不再重蹈覆轍。如你所見，這份清單不包括協

心理師不一定會替你分析童年經驗

許多人都以為，一定要整理過去受創的經驗、把傷口剝開再看一次，才能往前邁進、迎接更美好的生活。我不懂這個立論的背後想法是什麼，這其中一定有什麼天大的誤會。談完過去，不見得就能重生有些人的確會因過去的傷害前來求助，例如曾被強暴、家暴、霸凌等，那些巨大的創傷並未隨著年齡成長而褪去，反而啃噬著自己當年未完成

男人寧與百頭獅子搏鬥 也不想提分手

男人不提分手地球上男女分手情況只有兩類：第一類，是女人提出的；第二類，是男人讓女人提出的。第二類又和第一類難以區分。男人不曾提出過分手嗎？沒有，男人是直接進入分手、單身狀態之後，知會女生而已──這也是有「苦衷」的。男人要提分手備感壓力，因為通常是男生先追女生，主動開展一段戀情，結果發現不如預期時卻不

生活被工作所困？什麼才是自由

終於自由了祕書節那天，我在舊金山舉辦一場蘇格拉底咖啡館，當我問大家有什麼問題時，有位看起來有點苦惱的女子靜靜地坐在那裡，像是一個很想問問題，卻又很害怕發問的人，好幾次她半舉起手，一旦我轉向她時，她又猛然地縮手。「你有問題要問嗎？」我問她。「沒有。」她回答，可是她的頭卻抗議似地點著。「我覺得你有問題要

台灣長照只能靠做功德，日本卻給93天有薪假

《勞基法》修法日前在立法院初審，其中鬆綁七休一、輪班間隔縮短成8小時被外界批評，但民進黨團仍以多數優勢強渡關山。此次修法被外界批評為勞權倒退嚕，由13個總工會團體組成的「南部總工會大聯盟」，周末（9日）在高雄展開「拒絕修惡勞基法」大遊行，共約3萬名勞工走上街頭。從長照居服員低薪功德說再到勞權倒退嚕，

從眼淚中找到美好事物

1995 年，北卡羅來納大學夏洛特分校（University of North Carolina at Charlotte）的心理學教授—羅倫斯．卡洪（Lawrence Calhoun）博士，他創造了一個新詞：「創傷後的成長」（post-traumatic growth），用來描述一種恢復能力—不只

讓你想著想著就哭了…《季春奶奶》願做你的伙伴

護著自己躲爸媽的打罵、偷塞零用錢到手心，牽著手到巷口買垂涎已久的糖果，這是許多人對爺爺奶奶的印象，也是溫馨的童年回憶。以親情為主題的電影裡，與祖孫相關的題材也相當多見，每每能輕易動搖內心最軟的那一塊。對金高恩的印象還停留在鬼怪新娘，她已立即端出新的作品，與韓國影后尹汝貞合作，前陣子在「季春奶奶」中上

我需要和孩子一起思考人生的哲學

孩子必能引導我我需要和孩子一起思考人生的哲學。沒有人像孩子那樣問問題——那麼好奇，又那麼慎思。這不只是因為孩子喜歡問問題，還因為他們本來就靠問問題維生。我第一次造訪華盛頓州西雅圖附近一所學校的五年級學生，我用亞里斯多德的《尼各馬科倫理學》中的一句：「好奇為哲學之始。」作為開場白，這句話和蘇格拉底在柏

你並沒有必要總是去原諒每一個人

第五種快樂練習：原諒去想一個你不喜歡的人，不是你恨得咬牙切齒的人（但願你並不認識這樣的人），而只是你不喜歡的人。讓我們稱呼此人為某甲。現在，想像你帶著某甲的遺傳物質出生，意思是說你有著某甲的長相、體味、天生的品味、智力、性向……等等。再想像你也有著某甲所受到的養育和人生經驗：你生在某甲出生的家庭。因

發呆也能辦比賽！忙碌的世代，也許你更該懂放空

首先，讓我們回想一下你上班時一整天的生活。也許你起個大早，還來不及吃早餐，便庸庸碌碌地隨著忙碌緊湊的交通工具開啟令人厭倦的職場挑戰──你開會、做簡報、處理大大小小不同的公事。接著，好不容易撐到中午最期待的午餐時間，卻又在渾渾噩噩的漫長午茶時光中陷入昏沉。彷彿加班是家常便飯、責任制更是基本日常，往往終