著有詩集《鄉愁》、《白玉苦瓜》，散文集《聽聽那冷雨》等知名作品的詩人余光中，14日與世長辭，享壽90歲。2016年，賢伉儷才慶祝結婚60年的「鑽石婚紀念日」，太太范我存不只是余光中的繆思，也是最照顧他的人。
從前，余光中伉儷每天晨起會在家門前的河堤公園散步，後來覺得早上時間太緊，就改在家練氣功。詩人作息很規律，每晚十二點前入眠，早上六點半起床。起床後，先在床上做些按摩頭臉的暖身動作後才下床，然後跟著太太范我存練氣功。
擔任高雄市立美術館義工的范我存非常注重養生保健，勤練瑜珈氣功已有數年。她知道丈夫不可能去上課，所以回家後就現學現賣，傳授給詩人。「我們家是一人繳學費兩人學，很划算，」詩人笑呵呵地說。但余光中不像范我存一樣有耐心，有時吐納不到幾分鐘，腦中轉著其他事便起身走了。
范我存又找到一位懂醫道的推拿師傅，每兩週去推拿一次，讓別人來替詩人運動。推拿師傅說，范我存每次都在一旁認眞地做筆記，要照顧國寶級大師，眞的不簡單啊！
近年來范我存和女兒幼珊都吃素，家中飮食健康清淡，早餐是豆漿加玉米片、五穀粉、核桃片、松子、南瓜子等，不是全麥麵包，就是蕃薯、芝麻包，另外再吃兩種水果，蘋果、葡萄、木瓜、火龍果是他們常吃的水果。晚餐通常是五穀米飯或白米加糙米飯，各種青菜豆類；余光中喜吃魚，其他肉類吃得很少。烹調方式以水煮或蒸烤，從不大火熱炒，所以廚房總能保持清爽。
一家人去買菜，自然是由范我存主導。有時候，余光中嘴饞，想買肉鬆，立刻遭母女倆否決，「沒辦法啊，我是家中的弱勢，」余光中俏皮地說。
余家餐桌很大，上面擺滿了瓶瓶罐罐各種養生食品、藥品，每一種都經范我存深入研究認可。余光中胃弱，范我存便找來一種能加強血液循環、整腸健胃的優菌酵素，規定他每天吃。還有一種據說能增加免疫力的海產食品「紅毛苔」，余光中就把它當成佐味品，每餐不可或缺。
余光中偏愛中國的白酒，晚餐時，他喜歡喝一小杯茅台。他不挑食，有什麼就吃什麼，他認爲「美食家是最不快樂的一族，因爲太挑剔：吃什麼都覺得好吃的人最快樂。」
毎次他們出門旅行，范我存必備齊各種祕方良藥。所以在緊張忙碌的旅途中仍可充分享受美食，又不露疲態，這一切都該歸功於范我存的悉心照料，余光中對於太太當然是心服口服的遵從。
因爲注重養生，夫妻倆同時迷上了韓劇「醫道」「大長今」，熟人都知道，千萬不要在節目播出時間內打擾他們，否則余光中也是心不在焉，想草草掛了電話。余光中曾自嘲說：「唉，如今我生活中的樂趣就是優菌酵素和『大長今』 了！」
（圖／傅孟麗；原文刊載於2004年12月222期《遠見雜誌》）
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