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「不動如山」的秘訣：只看事實，不加油添醋

8月9日・實事求是最重要事物在你面前呈現什麼樣態，就是什麼樣態，請不要在心裡加油添醋。當你聽說有人在背後說你壞話，心裡要明白這不過是一則消息，不代表自己已經名譽受損。我知道我的兒子生病了，但這跟他有生命危險是兩回事。請記得事物一開始的樣態，不要在心裡多加渲染，這麼一來，你就能不動如山了。—馬古斯．奧

研究證實：5分鐘內改變心情！7種迅速擺脫悲觀的方法

日常生活中，我們勢必或多或少都會面臨不同的情緒阻礙，也許是同儕的壓力、同事間的勾心鬥角，甚或是與另一半間不愉快的猜忌狐疑，這種種的衝突感往往都會在內心纏繞著不悅，伴隨著窒息感的煩悶，你很難在憂慮的情緒下做出正確判斷，也讓自己深陷愁雲慘霧中。不過，轉換心態的方法，其實都在轉瞬的念頭間牽動情感。根據研究

青春兒女的感情，誰來做主？

「老師，妳還記得我嗎？莊漢國，建中畢業快十八年了。」週六下午應「行天宮文教基金會」的邀請，在中興大學法商學院做了一場開放式的演講；演講結束，針對熱情的聽眾，好不容易一一回答了他們的問題，就要下樓步出電梯的當時，一位年輕男士匆匆迎面而來。「後來我唸了交大電子，現在○○科技公司上班。前些時候，打了好幾個

男女成長軌跡大不同！明白這個道理你就能一笑置之

關於女人的成長一個男人的成長離不開一個好女人。一個女人的成長離不開一個壞男人。明白了這個道理，很多事情，便能一笑置之了。吃過的苦，似乎，也不再那麼苦了。周圍，盡是些好女人被辜負，好男人總受苦的故事。不論月老的紅線如何千變萬化，似乎，總不甘願把好男好女拴在一起。好男人身邊，常有個刁蠻任性女，世人歎她不

不依賴的老後：放大鏡和望遠鏡的妙用無窮

我雖然訂了三份報紙，但並不會從頭讀到尾，而是只讀感興趣的標題。報紙報導了全世界發生的事，可說是窺探世界之窗。報上如果刊登了我看不懂或喜歡的句子，我會立刻去查字典，反覆為之、不厭其煩，簡直可說是字典不離手。追求有興趣的東西、研究某個主題相關事物，是非常開心的事，完全不必顧慮任何人。學習和嗜好如果是為了

利人利己！從現在起鼓勵身邊所有的人

鼓勵我有一個儘量堅持的原則：永遠鼓勵身邊的人，哪怕多少有些盲目。鼓勵身邊的人，是一種並不被大多數人認為重要的美德。我這麼做跟我的經歷有關係。總有些人在生活中經常被視為「異類」。也不知道是運氣好還是運氣差，反正，我從小就一直遇到這個窘境，常常聽到老師和同學向我質疑：「怎麼就你一個人這樣呢？」在這種意義

向孩子學習！從他們身上學到耐性與愛人

哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」安娜．羅浮（Anna Love）同時是「傳承」與「向孩子學習」的典範，也示範了作家林白夫人（Anne Morrow Lin

老年人也能創造嗎？當然！

哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」不過，目前為止我一直沒回答「老年人也能創造嗎？」這裡直接告訴各位：「當然！」法國印象派畫家莫內一直要到76歲，才開始畫睡蓮

全身痠痛狂用貼布，竟然會傷腎？挑對貼布、正確使用，才會有效！

加班久坐、熬夜追劇、低頭打game，或是久久上一次健身房，讓你身體痠痛了嗎？很多人發現這裡痠、那裡痛，第一個念頭往往是買貼布來救急。但是，市面上販售的痠痛貼布種類琳琅滿目，究竟要怎麼買、怎麼用，才能緩解問題，又用得安心呢？一起來揭開痠痛貼布的神祕小面紗吧～（撕）痠痛貼布的材質不知道你有沒有發現，有一

電動代步車選哪種好？先了解怎麼挑最安全！

對於行動不便的人或者是年邁長輩而言，一輛電動代步車可以提升他們的生活品質，但是你知道嗎，電動代步車其實不是車，上路時，必須遵守行人交通法規，究竟使用時該注意哪些事，才能兼顧便利與安全呢？電動代步車該到哪裡買？醫療用電動代步車看似一般生活用品，不過，它實際上屬於第二級醫療器材，這類醫材的特性包括「居家